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Mamá en forma: después del embarazo
¡Bienvenida a Mom Fitness! Acompáñanos en una serie de ejercicios diseñados para que las nuevas mamás se diviertan, reduzcan el estrés y muevan su cuerpo. Elige un entrenamiento que te guste o inténtalos todos.
Actividad fÃsica infantil con Zobey
 ¿Estás buscando actividades divertidas para realizar con tus hijos dentro de casa? Zobey es una simpática marioneta morada con grandes ideas y vÃdeos para que los niños bailen, jueguen y vivan aventuras imaginarias.
Vea "Las aventuras de Zobey" en la lista de reproducción de Healthy Texas Kids para que sus hijos sigan bailando, imaginando y divirtiéndose dentro de casa.
¡Vamos a jugar!
Los niños pueden disfrutar de muchos tipos diferentes de actividades fÃsicas utilizando sólo sencillos artÃculos del hogar.
No necesitas un gran espacio ni mucho equipamiento para divertirte. A continuación se presentan algunas actividades de juego sencillas que puede probar con su hijo o en familia.
Campo de entrenamiento de superhéroes
¡Menéate, baila, salta y usa tus superpoderes con Zobey en el campamento de entrenamiento de superhéroes!
¡Bailar! Ayuda a Zobey a encontrar un arcoÃris
Baila con tu hijo, Zobey y sus amigos mientras se embarcan en una aventura en busca de un arco iris en el cielo. Por el camino conocerán amigos como Hip Hop Hippo y Katy la Cometa. Imaginen comer alimentos de todos los colores del arco iris, saltar en las nubes y transformarse en divertidos animales.
Zobey y sus amigos
VÃdeos infantiles con Zobey y sus amigos.
Serie Exploración de alimentos
¡Descubre lo divertido que puedes ser probar nuevos alimentos!
Videos musicales de En busca del tesoro con Zobey
Videos musicales infantiles con Zobey y sus amigos.
Videos musicales de Un año de diversión con Zobey
Tu hijo cantará y bailará canciones pegadizas mientras aprende sobre las diferentes estaciones.
Muévete a tu manera
Todo el mundo necesita actividad fÃsica para mantenerse saludable. Sin embargo, puede resultar difÃcil encontrar el tiempo dentro de una rutina ajetreada.
Las herramientas, los videos y las hojas informativas de Move Your Way® ofrecen consejos que facilitan el ser un poco más activo. Y los pequeños cambios pueden sumar grandes beneficios para la salud.
Consejos para estar activa durante el embarazo
Descubre cómo mantenerte activa puede hacerte sentir mejor y ayudarte a tener un embarazo más sano.
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Consejos para estar activa después de tener un bebé
Descubre cómo mantenerte activa puede hacerte sentir mejor.