More Fruits and Vegetables

Great news! WIC received a temporary increase in fruit and vegetable $$$ and you will see those benefits in October. Here are three things for you to know about this change:

Look for these changes in your fruit and vegetable benefits:

• $26 per child (1 year of age and older).
• $47 per pregnant or non-breastfeeding participant.
• $52 per breastfeeding participant.
• $78 per participant fully breastfeeding twins or triplets.

Infants 9-11 months can receive $4 – 8 for fresh, frozen, and canned fruits and vegetables each month in addition to baby food fruits and vegetables.

Participants will see these benefits in October. We do not know how long this benefit will last, as it depends on the federal government. We will keep you informed as we learn more.

Make a plan: Use your WIC fruit and vegetable $$$. Find more tips and ideas on the web here:

• • https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation
  • https://www.doh.wa.gov/Portals/1/Documents/Pubs/962-1005-WICFruitVegetableIncrease.pdf

Más Frutas y Verduras

¡Buenas noticias! ¡WIC está aumentando los beneficios de frutas y verduras! Los participantes de WIC recibirán más dinero para comprar frutas y verduras frescas, congeladas y enlatadas cada mes. Las nuevas cantidades son:

• $26 por niño (de 1 a 5 años)
• $47 para mujer emabarazada y que no está amamantando
• $52 para participantes en período de lactancia
• $78 para participantes que estan amamantando a gemelos o trillizos

Los bebés de 9-11 meses pueden recibir entre $4 – $8 al mes en frutas y verduras frescas, congeladas y enlatadas, además de las frutas y verduras para bebés.

Participantes verán estos beneficios en octubre. No sabemos cuánto tiempo durará este beneficio, ya que depende del gobierno federal. Le mantendremos informado a medida que sepamos más.

Haga un plan: Utilice sus $$$ de frutas y verduras WIC. Encuentre más consejos e ideas en el sitio web aquí: https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (disponible solo en inglés)

Lea el anuncio en otros idiomas

ተጨማሪ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች

ታላቅ ዜና! WIC የፍራፍሬዎች እና የአትክልት ጥቅማ ጥቅሞችን እየጨመረ ነው! የ WIC ተሳታፊዎች በየወሩ ትኩስ፣ የቀዘቀዙ እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶችን እንዲገዙ ተጨማሪ ገንዘብ ያገኛሉ። አዲሶቹ መጠኖች እንደሚከተሉት ናቸው፦

• $26 ለህጻናት ተሳታፊዎች
• $47 ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለማያጠቡ ተሳታፊዎች
• $52 እያጠቡ ላሉ ተሳታፊዎች
• $78 መንታዎች እና ሶስት መንታዎችን ሙሉ በሙሉ እያጠቡ ላሉ ተሳታፊዎች

ከ 9-11 ወራት የሆናቸው ጨቅላ ህጻናት ለህጻን ልጅ ምግብ ከሚሆኑ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በተጨማሪ በየወሩ ትኩስ፣ የቀዘቀዙ እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶችን እንዲገዙ ከ $4 – 8 ሊቀበሉ ይችላሉ።

ተሳታፊዎች እነዚህን ጥቅማ ጥቅሞች በኦክቶበር የሚያዩ ይሆናል። በፌደራል መንግስቱ ላይ የተመሰረት ስለሆነ ይህ ጥቅማ ጥቅም እስከ መቼ እንደሚቆይ አይታወቅም። የበለጠ በምናውቅበት ጊዜ የምናሳውቅዎ ይሆናል።

የእርስዎን የ WIC ፍራፍሬ እና አትክልት $$$ ይጠቀሙ። እዚህ ላይ ባለው ድር ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮችን እና ሃሳቦችን ያግኙ፦ https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (በእንግሊዘኛ)

သစ်သီး၀လံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပိုမိုရရှိနိုင်ပြီ

သတင်းကောင်းရှိပါသည်။ WIC သည် သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အကျိုးခံစားခွင့်များကို တိုးမြှင့်ပေးနေပါသည်။ WIC တွင် ပါဝင်သူများသည် လတ်ဆတ်သော၊ အေးခဲထားသော၊ စည်သွတ်ထားသော သစ်သီး၀လံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဝယ်ယူရန် လစဉ် ပိုက်ဆံပိုမိုရရှိပါမည်။ အသစ်ရရှိမည့် ပမာဏမှာ-

• ကလေးသူငယ် ပါ၀င်သူများအတွက် $26
• နို့တိုက်မိခင်မဟုတ်သောသူများနှင့် ကိုယ်၀န်ဆောင် ပါဝင်သူများအတွက် $47
• နို့တိုက်မိခင် ပါဝင်သူများအတွက် $52
• နှစ်မြွှာပူး သို့မဟုတ် သုံးမြွှာပူးကလေးများကို မိခင်နို့ သီးသန့်တိုက်ကျွေးနေသော ပါဝင်သူများအတွက် $78

အသက် ၉လမှ ၁၁လကြား ကလေးသူငယ်များသည် ကလေးစာသစ်သီး၀လံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင် လတ်ဆတ်သော၊ အေးခဲထားသော၊ စည်သွတ်ထားသော သစ်သီး၀လံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် လစဉ် $4 – 8 ရရှိနိုင်ပါသည်။

ပါဝင်သူများသည် အောက်တိုဘာလတွင် ဤအကျိုးခံစားခွင့်များကို ခံစားရပါမည်။ ဤအကျိုးခံစားခွင့်သည် ဖက်ဒရယ်အစိုးရအပေါ် မူတည်သဖြင့် မည်မျှကြာမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုသိရှိရသည့်အခါ သင်တို့ကို စဥ်ဆက်မပြတ် အသိပေးသွားပါမည်။

သင့်ရဲ့ WIC သစ်သီး၀လံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ခံစားခွင့်များကို အသုံးပြုလိုက်ပါ။ အကြုံပြုချက်များနှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ဤဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် ရှာဖွေပါ- https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်)

更多水果和蔬菜

好消息！WIC 在不斷增加水果和蔬菜福利！WIC 參與者每月將獲得更多的錢來購買新鮮、冷凍和罐裝水果和蔬菜。新的金額為：

• 兒童參與者 26 美元
• 孕婦和非母乳餵養參與者 47 美元
• 母乳餵養參與者 52 美元
• 完全母乳餵養的雙胞胎或三胞胎的參與者 78 美元

9-11 個月大的嬰兒每月可獲得除嬰兒食品水果和蔬菜以外，4-8 美元的新鮮、冷凍和罐裝水果和蔬菜福利。

參與者將在 10 月看到這些福利。我們不清楚該福利會持續多久，因為這取決於聯邦政府的政策。我們會在獲取更多資訊後及時為您更新。

使用您的 WIC 水果和蔬菜福利。想了解更多小貼士和想法請查看網頁：https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation（英文）

Plus de fruits et légumes

Bonne nouvelle ! Le WIC augmente ses prestations de fruits et légumes ! Les participants du WIC bénéficieront de plus d’argent chaque mois pour acheter des fruits et légumes frais, surgelés ou en conserve. Voici les nouveaux montants :

• $26 pour les enfants
• $47 pour les participantes qui sont enceintes et les participantes qui n’allaitent pas
• $52 pour les participantes qui allaitent
• $78 pour les participantes qui allaitent complètement des jumeaux ou des triplets

Les nourrissons âgés de 9 à 11 mois peuvent recevoir $4-$8 par mois pour des fruits et légumes frais, surgelés et en conserve, en plus de fruits et légumes en pots pour bébés.

Les participants verront ces prestations apparaître en octobre. Nous ne savons pas combien de temps dureront ces nouvelles prestations, qui dépendent du gouvernement fédéral. Nous vous informerons de l’évolution de la situation.

Utilisez les $$$ de vos prestations fruits et légumes du WIC. Trouvez des conseils et des idées ici : https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (en anglais)

တၤသူတၤသၣ်ဒီးတၢ်ဒိးတၢ်လၣ်အါန့ၢ်ဒံးအညီနုၢ်

မ့ၢ်တၢ်ကစီၣ်လၢအမုာ်ဒိၣ်မးလီၤ. WIC အံၤမၤအါထီၣ်ဝဲ တၤသူတၤသၣ်ဒီးတၢ်ဒိးတၢ်လၣ်တၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်န့ၣ်လီၤ. WIC အပှၤနုာ်လီၤမၤသကိးတၢ်တဖၣ်ကန့ၢ်အါထီၣ်ကျိၣ်စ့လၢကပှ့ၤ တၤသူတၤသၣ်ဒီး တၢ်ဒိးတၢ်လၣ် သီသံၣ်ဘှဲ, လၢတၢ်မၤခုၣ်မၤလီၤသကၤအီၤ, ဒီး လၢတၢ်ပာ်အီၤလၢထးဒၢအပူၤတဖၣ်ကိးလါဒဲးန့ၣ်လီၤ. ကျိၣ်စ့အနီၣ်ဂံၢ်နီၣ်ဒွးအသီတဖၣ်မ့ၢ်ဝဲ –

• $26 လၢဖိသၣ်လၢအနုာ်လီၤပၣ်ဃုာ်မၤသကိးတၢ်တဖၣ်အဂီၢ်
• $47 လၢပှၤနုာ်လီၤပၣ်ဃုာ်မၤသကိးတၢ်လၢအဟုးသးအိၣ် ဒီး တဒုးအီဖိအနုၢ်ထံတဖၣ်အဂီၢ်
• $52 လၢပှၤနုာ်လီၤပၣ်ဃုာ်မၤသကိးတၢ်လၢအဒုးအီဖိအနုၢ်ထံတဖၣ်အဂီၢ်
• $78 လၢ ပှၤနုာ်လီၤပၣ်ဃုာ်မၤသကိးတၢ်လၢအဒုးအီ ဖိတဃံာ်ခံဂၤ မ့တမ့ၢ် ဖိတဃံာ်သၢဂၤ အနုၢ်ထံလၢလၢပှဲၤပှဲၤတဖၣ်အဂီၢ်

ဖိသၣ်ဆံးလၢအသးနံၣ်အိၣ် 9-11 လါတဖၣ် ဒိးန့ၢ် $4 – 8 လၢတၤသူတၤသၣ်ဒီးတၢ်ဒိးတၢ်လၣ်အသီသံၣ်ဘှဲ, လၢတၢ်မၤခုၣ်မၤလီၤသကၤအီၤ, ဒီး လၢတၢ်ပာ်အီၤလၢထးဒၢအပူၤတဖၣ်အဂီၢ်သ့ ကိးလါဒဲး လၢဖိသၣ်အတၢ်အီၣ်တၢ်အီတၤသူတၤသၣ်ဒီးတၢ်ဒိးတၢ်လၣ်တဖၣ်အမဲာ်ညါန့ၣ်လီၤ.

ပှၤနုာ်လီၤပၣ်ဃုာ်မၤသကိးတၢ်တဖၣ်ကထံၣ်ဘၣ်တၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်အံၤလၢ လါအီးကထိဘၢၣ်အပူၤန့ၣ်လီၤ. ပတသ့ၣ်ညါလၢ တၢ်န့ၢ်ဘျုးအံၤကအိၣ်တုၤဝဲဆံးယံာ်လဲၣ် ဒ်တၢ်အံၤသန့ၤထီၣ်အသးလၢ ကီၢ်စၢဖှိၣ်ပဒိၣ်အဖီခိၣ်အဃိန့ၣ်လီၤ. ပကဒုးသ့ၣ်ညါအါထီၣ်နၤတၢ်ဂ့ၢ်တၢ်ကျိၤဒ်ပမၤလိသ့ၣ်ညါအါထီၣ်အီၤအသိးန့ၣ်လီၤ.

စူးကါန WIC တၤသူတၤသၣ်ဒီးတၢ်ဒိးတၢ်လၣ်တၢ်န့ၢ်ဘျုးတဖၣ်န့ၣ်တက့ၢ်. ဃုသ့ၣ်ညါအါထီၣ် တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်ဒီးတၢ်ဆိကမိၣ်တဖၣ်လၢ ပှာ်ယဲၤသန့အံၤအဖီခိၣ်- https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (လၢအဲကလံးကျိာ်)

과일 및 채소 지원금 확대

반가운 소식입니다! WIC에서는 과일 및 채소 지원금을 늘리고 있습니다! WIC 참여자들은 매달 신선, 냉동, 통조림 과일 및 채소를 구입할 수 있는 지원금을 더 많이 받게 됩니다. 변경된 금액은 다음과 같습니다.

• 아동 참여자의 경우 $26
• 임산부 및 모유 수유를 하지 않는 참여자의 경우 $47
• 모유 수유 중인 참여자의 경우 $52
• 쌍둥이 또는 세쌍둥이를 완전 모유 수유하는 참여자의 경우 $78

9~11개월 유아는 이유식용 과일 및 채소 이외에 매달 최대 $4~8 상당의 신선, 냉동, 통조림 과일 및 채소 지원금을 받을 수 있습니다.

변경된 지원금은 10월에 제공됩니다. 이러한 혜택은 연방 정부에 따라 다르기 때문에 얼마나 오래 제공될지 알 수 없습니다. 추가 정보를 확인하는 대로 계속 알려드리겠습니다.

WIC 과일 및 채소 지원금을 사용하십시오. https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation(영어로 제공)에서 자세한 도움말과 아이디어를 참고하실 수 있습니다.

Fuduraalee fi Kuduraalee Dabalataa

Oduu gammachiisaa! WIC faayidaalee fuduraa fi kuduraa dabalutti jira! Hirmaattonni WIC ji’a ji’aan fuduraalee fi kuduraalee haaraa, qorraa fi golgaama bitachuuf maallaqa dabalataa ni argatu. Hammi Maallaqaa haaraan kanneen:

• Hirmaattota daa’imman ta’aniif $26
• Hirmaattota ulfaa ta’anii fi harma hin hoosifneef $47
• Hirmaattota harma hoosisaniif $52
• Hirmaattota daa’imman lakkuu ykn sadii guutummaatti harma hoosisaniif $78

Daa’imman ji’a 9-11 ta’an fuduraalee fi kuduraalee nyaata daa’immanii dabalatee ji’a ji’aan fuduraalee fi kuduraalee haaraa, qorraa fi golgaama ta’an $4 – 8 argachuu danda’u.

Hirmaattonni faayidaalee kanneen Onkoloolessa irratti ni argatu. Faayidaan kun mootummaa federaalaa irratti kan hundaa’ee waan ta’eef hanga yoomitti akka turu hin beeknu. Akkuma yaada dabalataa arganneen isin beeksisna.

Fuduraa fi Kuduraa WIC Keessan $$$ Fayyadamaa. Gorsoota barbaachisoo fi yaadota dabalataa marsariitii kana irratti argattu: https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (Afaan Ingiliffaan)

Больше овощей и фруктов

Отличные новости! WIC увеличивает льготы на покупку овощей и фруктов. Участники программы WIC будут ежемесячно получать больше средств на покупку свежих, замороженных и консервированных овощей и фруктов. Новые суммы льгот такие:

• 26 долл. США — дети, которые принимают участие в программе;
• 47 долл. США — беременные и участницы программы, которые не кормят грудью;
• 52 долл. США — участницы программы, которые кормят грудью;
• 78 долл. США — участницы программы, которые кормят двойню или тройню только грудью.

Для младенцев в возрасте от 9 до 11 месяцев можно ежемесячно получать 4–8 долл. США на покупку свежих, замороженных и консервированных овощей и фруктов в дополнение к тем, которые входят в детское питание.

Участники программы начнут получать льготы в октябре. Нам неизвестно, как долго их будут предоставлять — это зависит от решения федерального правительства. Мы сообщим, когда получим новую информацию.

Используйте деньги, которые программа WIC выделяет на овощи и фрукты. Дополнительные советы и идеи собраны на сайте https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (на английском языке).

Miro iyo Khudaar Badan

War wanaagsan! WIC waxay kordhinaysaa dheefaha miraha iyo khudaarta! Waxay ka qaybqaatayaasha WIC heli doonaan lacag badan oo ay bil kasta ku iibsadaan khudrad cusub, barafaysan, oo qasacadaysan. Lacagaha cusub waa:

• $26 oo loogu talagalay ka qaybqaatayaasha carruurta ah
• $47 oo loogu talagalay ka qaybqaatayaasha uurka leh iyo kuwa aan naaska nuujinayn
• $52 oo loogu talagalay ka qaybqaatayaasha naas nuujinaya ilmo
• $78 oo loogu talagalay ka qaybqaatayaasha si buuxda u naas nuujinaaya mataano ama saddex ilmood

Dhallaanka da’doodu u dhaxayso 9-11 bilood waxay heli karaan $4 – 8 oo loogu talagalay khudaar cusub, barafaysan oo qasacadaysan bishiiba marka lagu daro cuntada carruurta ee miraha iyo khudaarta.

Waxay ka qaybqaatayaasha dheefahaan heli doonaan bisha Oktoobar. Ma garanayno inta dheeftaan ay socon doonto maadaama ay ku xiran tahay go’aannada dowladda federaalka. Waan idinla socodsiin doonnaa markaan wax badan ka ogaanno.

Isticmaal dheefaha miraha iyo khudaarta ee $$$ ka WIC-kaaga. Wax badan ka ogow adiga oo booqanaya webseedkan: https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (Ingiriisi)

ዝያዳ ፍሩታታትን ኣሕምልትን

ዓቢ ዜና! WIC ጥቕምታት ፍረታትን ኣሕምልትን ከምዝውስኽ ይገብር ኣሎ! ተሳተፍቲ WIC ሓድሽ፡ ዝበረዱን፡ ኣብ ታኒካ ዝተዓሸጉን ፍሩታታትን ኣሕምልትን ነፍስ ወከፍ ወርሒ ዝገዝእሉ ዝያዳ ገንዘብ ክረኽቡ እዮም። እቶም ሓደስቲ መጠን ገንዘብ እዞም ዝስዕቡ እዮም፥

• $26 ንቆልዑ ተሳተፍቲ
• $47 ንጥኑሳትን ዘየጥብዋን ተሳተፍቲ
• $52 ንዘጥብዋ ተሳተፍቲ
• $78 ንምናቱን ሰለስተ ብሓደ ዝተወልዱን ምሉእ ንምሉእ ዘጥብዋ ተሳተፍቲ

ዕድሚኦም 9-11 ኣዋርሕ ዝኾኑ ዕሸላት $4 – 8 ንሓደስቲ፡ ዝበረዱን ዝተዓሸጉን ፍሩታታትን ኣሕምልትን ነፍስ ወከፍ ወርሒ ኣብ ልዕሊ ናይ ህጻናት ምግቢ ፍሩታታትን ኣሕምልትን።

ተሳተፍቲ ነዞም ጥቕምታት እዚኦም ኣብ ጥቅምቲ ክርእይዎም እዮም። እዚ ጥቕሚ እዚ ንኽንደይ ግዜ ከምዝቕጽል ኣይንፈልጥን ኢና ምኽንያቱ ኣብቲ ፈደራላዊ መንግስቲ እዩ ዝምርኮስ። ዝያዳ ኣብ ንፈልጠሉ እዋን ሓድሽ ሓበሬታ ክንህበኩም ኢና።

ናይ WIC ፍረታትን ኣሕምልትን $$$ ረብሓታትካ ተጠቐምሎም። ዝያዳ ምኽርታትን ሓሳባትን ኣብቲ መርበብ-ሓበሬታ ኣብዚ ዝስዕብ ርኣዩ፥ https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (ብእንግሊዝኛ)

Більше овочів і фруктів

Чудова новина! WIC збільшує пільги на купівлю овочів і фруктів. Учасники програми WIC щомісяця отримуватимуть більше коштів на купівлю свіжих, заморожених і консервованих овочів та фруктів. Нові суми пільг такі:

• 26 дол. США – діти, які беруть участь у програмі;
• 47 дол. США – вагітні жінки й учасниці програми, які не годують грудьми;
• 52 дол. США – учасниці програми, які годують грудьми;
• 78 дол. США – учасниці програми, які годують двійнят або трійнят лише грудьми.

Для немовлят віком від 9 до 11 місяців можна щомісяця отримувати 4–8 дол. США на купівлю свіжих, заморожених і консервованих овочів і фруктів разом із тими, що входять до дитячого харчування.

Учасники програми почнуть отримувати пільги в жовтні. Нам невідомо, як довго їх виплачуватимуть – це залежить від рішення федерального уряду. Ми повідомимо, коли отримаємо додаткову інформацію.

Користуйтеся коштами за програмою WIC, щоб купувати овочі й фрукти. Більше ідей і порад зібрано на сайті https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (англійською мовою).

Thêm Trái Cây và Rau Củ

Tin tức tốt lành! WIC đang tăng cường các quyền lợi từ trái cây và rau củ! Những người tham gia WIC sẽ nhận được nhiều tiền hơn để mua trái cây và rau củ tươi, đông lạnh và đóng hộp mỗi tháng. Số tiền mới là:

• $26 cho người tham gia là trẻ em
• $47 cho người tham gia đang mang thai và không cho con bú
• $52 cho người tham gia đang cho con bú
• $78 cho người tham gia là trẻ sinh đôi hoặc sinh ba và bú mẹ hoàn toàn

Trẻ sơ sinh từ 9-11 tháng tuổi có thể nhận được $4 – 8 cho trái cây và rau củ tươi, đông lạnh và đóng hộp mỗi tháng ngoài trái cây và rau củ dành cho trẻ sơ sinh.

Người tham gia sẽ nhận các quyền lợi này vào tháng 10. Chúng tôi không biết quyền lợi này sẽ kéo dài bao lâu vì nó phụ thuộc vào chính quyền liên bang. Chúng tôi sẽ cập nhật cho quý vị khi có thêm thông tin.

Hãy sử dụng phúc lợi trái cây và rau củ WIC của quý vị. Tìm thêm các lời khuyên và ý tưởng trên web tại đây: https://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/WIC/NutritionEducation (bằng tiếng Anh)