Enjoy more Fruits and Vegetables with WIC!

January through March 2022

Why is WIC providing more fruits and vegetables?

As part of the Continuing Resolution, the WIC Cash Value Benefit (CVB) for fruits and vegetables will be temporarily increased for each WIC participant over 1 year of age.

How long will I receive the increased amount for fruits and vegetables?

Your WIC benefits will be updated beginning in January to include $24 for children, $43 for pregnant and postpartum women, and $47 for breastfeeding women each month (January – March) for fresh and frozen fruits and vegetables. Families with more than one WIC participant over age 1 will receive $24, $43, or $47 for each child/woman.

Did you know?

    If you run out of storage space for fresh fruits and vegetables, you can purchase WIC eligible frozen fruits and vegetables to store in a freezer.

    Can WIC help me with recipes using my fruits and vegetables?

    Yes! You can ask at your next WIC appointment or check out these fun resources for ideas and recipes:

    • WICShopper App—Recipes Find recipes that incorporate WIC foods including fruits and vegetables. Access from your computer, or on your tablet or Smartphone using the WICShopper app or use a web browser to visit: https://ebtshopper.com/recipes.
    • Wichealth.org—Health eKitchen provides valuable resources and lots of recipes. If unsure of your login information ask your WIC local agency.
    • MyPlate Kitchen Search www.myplate.gov/myplate-kitchen for a large selection of recipes, create your own cookbook, or watch videos to learn how to prepare healthy foods for your family.​
    • ChopChop Simple and tasty recipes you can make and enjoy with your family. Sign up for their newsletter or cooking club to receive new recipes every month.  https://www.chopchopfamily.org/.​​
    • Wichealth.org—Health eKitchen – If your agency uses Wichealth.org, this can be a valuable resource for recipes.

    More Information

    Contact your WIC local agency TODAY to get your increase loaded onto your eWIC card.

    Please remember, if any January benefits are redeemed before the increase is uploaded to your card, you will not be able to receive the increase, so don’t delay!

     

    WIC Fruits and Veggies

    ¡Disfruta más Frutas y Verduras con WIC!

    De enero a marzo de 2022

    ¿Por qué WIC ofrece más frutas y verduras?

    Como parte de Continuing Resolution, el Beneficio de WIC para frutas y verduras frescas se incrementará temporalmente por cada participante de WIC mayor de 1 año.

    ¿Cuánto tiempo recibiré la cantidad aumentada para frutas y verduras?

    Sus beneficios de WIC se actualizarán a partir de enero para incluir $ 24 para niños, $ 43 para mujeres embarazadas y en posparto y $ 47 para mujeres que amamantan cada mes (enero – marzo) para frutas y verduras frescas y congeladas. Las familias con más de un participante de WIC mayor de 1 año recibirán $ 24, $ 43 o $ 47 por cada niño / mujer.

    ¿Lo sabía?

      Si se queda sin espacio de almacenamiento para frutas y verduras frescas, puede comprar frutas y verduras congeladas elegibles para WIC y almacenarlas en un congelador.

       

      ¿Puede WIC ayudarme con recetas con mis frutas y verduras?

      ¡Sí! Puede preguntar en su próxima cita de WIC o consultar estos recursos divertidos para obtener ideas y recetas:

      • Aplicación WIC Shopper – Recetas: Encuentre recetas que incorporen alimentos del programa WIC y que incluyan frutas y verduras. Acceda desde su computadora, o con su tableta o Smartphone utilizando la aplicación WIC Shopper, o bien, utilice un navegador web para visitar: https://ebtshopper.com/recipes.
      • Wichealth.org—Health eKitchen proporciona recursos valiosos y muchas recetas. Si no está seguro de su información de inicio de sesión, pregunte a su agencia local de WIC.
      • MyPlate Kitchen: Busque www.myplate.gov/myplate-kitchen para obtener una amplia selección de recetas, cree su propio libro de cocina o vea videos para aprender a preparar comidas saludables para su familia.
      • ChopChop: Recetas simples y sabrosas que puede hacer para disfrutar con su familia. Suscríbase a su boletín o club de cocina para recibir nuevas recetas todos los meses. https://www.chopchopfamily.org/.
      • Wichealth.org—Health eKitchen: si su agencia utiliza Wichealth.org, este puede ser un recurso valioso para obtener recetas.

      Más Información

      Comuníquese HOY con su agencia local de WIC para cargar su aumento en su tarjeta eWIC.

      Recuerde, si se canjean los beneficios de enero antes de que el aumento se cargue en su tarjeta, no podrá recibir el aumento, ¡así que no se demore!

      WIC Fruits and Veggies

      JPMA, Inc.