Why is WIC providing more fruits and vegetables?
Congress has approved WIC to continue offering the increased Cash Value Benefit (CVB) for fruits and vegetables for each WIC participant over 1 year of age.
How long will I receive the increased amount for fruits and vegetables?
Now through September 2022, your WIC benefits can be updated at the clinic to include $24 for children, $43 for pregnant and postpartum women, and $47 for breastfeeding women each month. This can be used to purchase fresh or frozen fruits and vegetables. If you have an appointment this month, your additional benefits will be added then. If not, please contact or visit your clinic to have the additional fruit and vegetable benefits added to your card.
Can WIC help me with recipes using my fruits and vegetables?
Yes! You can ask at your next WIC appointment or check out these fun resources for ideas and recipes:
- WICShopper App—Recipes Find recipes that incorporate WIC foods including fruits and vegetables. Access from your computer, or on your tablet or Smartphone using the WICShopper app or use a web browser to visit: https://ebtshopper.com/recipes.
- MyPlate Kitchen Search www.myplate.gov/myplate-kitchen for a large selection of recipes, create your own cookbook, or watch videos to learn how to prepare healthy foods for your family.
- ChopChop Simple and tasty recipes you can make and enjoy with your family. Sign up for their newsletter or cooking club to receive new recipes every month. https://www.chopchopfamily.org/.
- Cent$ible Nutrition – Team up with a cooking and nutrition program that serves families and individuals with limited resources in Wyoming or visit their website to check out their recipes at https://uwyocnp.org/recipes/
- Wichealth.org—Health eKitchen – If your agency uses Wichealth.org, this can be a valuable resource for recipes.
More Information
Contact your Local WIC Office if you do not see the increased amount on your benefits or if you have additional questions.
¡Disfruta más Frutas y Verduras con WIC!
Hasta septiembre 2022
¿Por qué WIC ofrece más frutas y verduras?
El Congreso aprobó que WIC continúe ofreciendo el beneficio de valor en efectivo (CVB) aumentado para frutas y verduras para cada participante de WIC mayor de 1 año.
¿Cuánto tiempo recibiré la cantidad aumentada para frutas y verduras?
Desde ahora hasta septiembre de 2022, sus beneficios de WIC se pueden actualizar en la clínica para incluir $24 para niños, $43 para mujeres embarazadas y en posparto, y $47 para mujeres que amamantan cada mes. Esto se puede utilizar para comprar frutas y verduras frescas o congeladas. Si tiene una cita este mes, sus beneficios adicionales se agregarán en ese momento. De lo contrario, comuníquese o visite su clínica para agregar los beneficios adicionales de frutas y verduras a su tarjeta.
¿Puede WIC ayudarme con recetas con mis frutas y verduras?
¡Sí! Puede preguntar en su próxima cita de WIC o consultar estos recursos divertidos para obtener ideas y recetas:
- Aplicación WIC Shopper – Recetas: Encuentre recetas que incorporen alimentos del programa WIC y que incluyan frutas y verduras. Acceda desde su computadora, o con su tableta o Smartphone utilizando la aplicación WIC Shopper, o bien, utilice un navegador web para visitar: https://ebtshopper.com/recipes.
- MyPlate Kitchen: Busque www.myplate.gov/myplate-kitchen para obtener una amplia selección de recetas, cree su propio libro de cocina o vea videos para aprender a preparar comidas saludables para su familia.
- ChopChop: Recetas simples y sabrosas que puede hacer para disfrutar con su familia. Suscríbase a su boletín o club de cocina para recibir nuevas recetas todos los meses. https://www.chopchopfamily.org/.
- Cent$ible Nutrition: Forme parte de un equipo con un programa de cocina y nutrición que sirve a familias y personas con recursos limitados en Wyoming o visite su sitio web para ver sus recetas en https://uwyocnp.org/recipes/.
- Wichealth.org—Health eKitchen: si su agencia utiliza Wichealth.org, este puede ser un recurso valioso para obtener recetas.
Más Información
Comuníquese con su oficina local de WIC si no ve la cantidad aumentada en sus beneficios o si tiene preguntas adicionales.