¡Se avecinan cambios en el paquete de alimentos WIC!
Los paquetes de alimentos WIC se están renovando, comenzando con el paquete de alimentos para bebés. A partir de enero de 2025, los bebés podrán recibir el beneficio en efectivo de WIC (CVB) a los 6 meses para comprar frutas y verduras frescas, congeladas o enlatadas, además de otros alimentos para bebés aprobados por WIC.
¡Para obtener información sobre los cambios en el paquete de alimentos de su bebé, consulte a su nutricionista de WIC!
Introducción de sólidos
Iniciar la alimentación sólida de su bebé es un momento emocionante. Cuando su bebé tenga alrededor de 6 meses, es posible que esté listo para comer alimentos sólidos. Las señales de que está listo incluyen cuando su bebé:
- Muestra interés por la comida.
- Pueden sentarse por sí solos y tienen un buen control de la cabeza.
- El reflejo de empuje de la lengua ha desaparecido o está desapareciendo. No empujan la comida hacia afuera de la boca, sino que pueden empujarla hacia atrás y tragarla.
Preguntas sobre cuándo y cómo empezar a ingerir sólidos: visite WIC de Connecticut | LA NUTRICIÓN ES SOLO EL COMIENZO.
Los bebés de 6 meses o más recibirán ahora cereales infantiles, frutas y verduras infantiles y/o el beneficio en efectivo (CVB) de WIC para frutas y verduras frescas, congeladas o enlatadas. Los bebés que se alimentan exclusivamente con leche materna (sin fórmula) también recibirán carnes infantiles.
Los alimentos incluidos en el paquete de alimentos para bebés fueron seleccionados porque proporcionan buenas fuentes de hierro, vitamina A y C. Es importante proporcionar una variedad de alimentos a su bebé para garantizar que reciba los nutrientes adecuados que necesita para su crecimiento y desarrollo cerebral.
El hierro es un nutriente importante para todos los bebés, especialmente alrededor de los 6 meses de edad. Una vez que haya comenzado a darle alimentos sólidos a su bebé, es importante introducir alimentos ricos en hierro para prevenir la anemia.
Existen dos tipos de hierro en los alimentos: el hierro hemo y el hierro no hemo. El hierro hemo proviene de la carne, las aves y los mariscos y se absorbe fácilmente. El hierro no hemo proviene principalmente de fuentes vegetales como frijoles, lentejas y espinacas o alimentos fortificados con hierro (cereales secos, arroz, pan). Combinar fuentes de hierro no hemo con alimentos ricos en vitamina C (bayas, pimientos, tomate) ayuda al cuerpo a absorber más hierro.
Los cereales y la carne para bebés son buenas fuentes de hierro. Si tiene dificultades para lograr que su bebé coma cereales o carnes para bebés, intente agregarlos a la fruta o verdura favorita de su bebé. Además de los alimentos para bebés que proporciona WIC, puede proporcionarle trozos pequeños (del tamaño de un guisante) de trozos blandos de carne, huevos o frijoles cuando su bebé esté listo. Los trozos pequeños (del tamaño de un guisante) de alimentos blandos deben triturarse fácilmente con un tenedor. Los padres siempre deben sentarse con el bebé durante las comidas. Haga clic aquí para obtener más información sobre Hierro.
Con el nuevo paquete de alimentos para bebés, los padres tendrán la opción de obtener el beneficio de valor en efectivo (CVB) de WIC para comprar frutas y verduras (frescas, congeladas o enlatadas) para reemplazar algunos o todos los envases de frutas y verduras para bebés. La incorporación del beneficio de frutas y verduras de WIC a los 6 meses permite a las familias la flexibilidad de comprar y preparar una variedad de tipos y formas que mejor se adapten a las necesidades de sus bebés. Para obtener consejos sobre cómo preparar su propia comida para bebés, visite Boletín n.° 4309, Cómo preparar comida casera para bebés - Publicaciones de Extensión Cooperativa - Extensión Cooperativa de la Universidad de Maine o vaya al botón Recetas deliciosas de la aplicación WICShopper y busque el botón Comida casera para bebés.
Si tiene preguntas sobre los nuevos cambios en los paquetes de alimentos o sobre qué darle de comer a su bebé, consulte a su nutricionista de WIC.