Desbloqueando el poder
de introducción temprana
Mientras te embarcas en este increíble viaje con tu pequeño, tienes un superpoder secreto: presentar nuevos alimentos. Sí, esas primeras cucharadas de puré de guisantes y batatas son más que simples bocados de bebé: son la clave para moldear la relación de por vida de su bebé con la comida.
¿Por qué es esto tan importante? Bueno, ¡imagínate criar a un mini entusiasta de la gastronomía que devora con entusiasmo brócoli, hummus e incluso rollos de sushi! Imagínese cenas familiares en las que todos prueban felices nuevos sabores y se ríen de los descubrimientos compartidos.
Más importante aún, cómo y cuándo introducir el maní y otros alérgenos alimentarios comunes puede preparar el sistema inmunológico de su bebé para que se mantenga fuerte toda la vida.
¿Listo para desbloquear este superpoder? Comienza por conocer los factores de riesgo para desarrollar alergia al maní para que puedas elegir el camino correcto para tu pequeño.
Evaluar el riesgo de que su bebé desarrolle una alergia y qué hacer a continuación.
La buena noticia es que la mayoría de los bebés no corren riesgo de desarrollar alergia al maní.
Sin embargo, la ventana para la prevención mediante la introducción es pequeña y comienza temprano, y todos los bebés pueden beneficiarse del consumo de alimentos con maní durante el primer año, no solo aquellos con alto riesgo de desarrollar alergias al maní.
A medida que se acerca el cumpleaños de cuatro meses de su bebé, es importante conocer su riesgo de desarrollar alergia al maní, para que pueda seleccionar el camino correcto a seguir.
¿Cuál de los cuadros siguientes describe a su bebé?
#1
Eccema, alergia al huevo o ambas.
Introduzca alimentos que contengan maní entre los 4 y 6 meses de edad.
Estas condiciones aumentan el riesgo de alergia al maní. Sin embargo, las investigaciones muestran que la mayoría se puede prevenir siguiendo pautas de expertos que exigen introducir alimentos con maní en el momento adecuado (ya a los cuatro meses de edad) y continuar con ellos regularmente.
Sin embargo, antes de alimentar a su bebé con cualquier alimento con maní, analice su situación y sus opciones con su proveedor de atención médica. Pero no se demore, porque la ventana de prevención es corta y cierra temprano.
#2
Otros bebés
Introduzca alimentos que contengan maní durante el primer año.
Las nuevas pautas recomiendan introducir alimentos que contengan maní junto con otros alimentos sólidos y de acuerdo con las preferencias familiares y las prácticas culturales, dentro del primer año de vida del bebé.
No es necesario consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar la introducción. La mayoría de los niños entrarán en esta categoría.
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Hable con su médico sobre la introducción de maní al bebé
Como padre primerizo, las visitas al proveedor durante el primer año a menudo se centran en números y gráficos, como percentiles de altura, peso y circunferencia de la cabeza, cuánto duerme el bebé y más de lo que nunca quiso discutir sobre la frecuencia y el contenido de los pañales del bebé. Además, si su hijo tuvo algún problema al nacer, como prematuridad o una estancia en la UCIN, eso también puede dominar las visitas de bienestar infantil, que requieren poco tiempo.
Con tanto de qué hablar, cuando llegue el momento de introducir alimentos sólidos a su bebé saludable, es posible que wonder Cómo tener esa conversación con tu proveedor de atención médica, especialmente cuando se trata de alimentar a tu bebé con alimentos potencialmente alergénicos como el cacahuete por primera vez. Es importante tener en cuenta que introducir alimentos con cacahuete desde los 4 a 6 meses puede reducir el riesgo de desarrollar alergia al cacahuete hasta en un 86 %. De hecho, las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2020-2025 establecen: «Introducir alimentos que contienen cacahuete durante el primer año reduce el riesgo de que un bebé desarrolle una alergia alimentaria al cacahuete».
Preguntar al proveedor de atención médica de su bebé con anticipación sobre la introducción de alimentos con maní y otros alérgenos comunes puede ayudar a evitar problemas futuros y puede llevar a una vida de diversión disfrutando de diversos alimentos juntos como familia. Obtenga más información sobre cómo prevenir las alergias al maní en PreventPeanutAllergies.org (http://preventpeanutallergies.org/).
Iniciar con los Alimentos Sólidos
NiñosSaludables.org es un gran recurso sobre cientos depics relacionado con la crianza de un niño.
Aquí, por ejemplo, encontrará detalles sobre cómo iniciar a su bebé con alimentos sólidos, desde cómo saber cuándo está listo hasta con qué alimentos comenzar... y cuáles esperar para probar.
"La introducción de alimentos que contienen maní durante el primer año reduce el riesgo de que un bebé desarrolle una alergia alimentaria al maní".
-Pautas dietéticas para los estadounidenses,
de diciembre de 2020.
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Introducir alimentos con maní a sus bebés puede ayudar a prevenir la alergia al maní
Los pediatras, alergólogos y otras personas que atienden a bebés ahora están de acuerdo: Alimentar con pequeñas cantidades de alimentos con maní a bebés en la etapa adecuada de su desarrollo (generalmente entre los 4 y 6 meses de edad) puede tener efectos que cambian sus vidas.
Se siguen acumulando pruebas sobre la prevención de las alergias
Estas recomendaciones se basan en el innovador estudio LEAP (Learning Early About Peanut), en el que la introducción temprana redujo el desarrollo de alergia al maní hasta en un 86%. Hoy en día, las directrices de los Institutos Nacionales de Alergias y Enfermedades Infecciosas cuentan con el respaldo de la Academia Estadounidense de Pediatras y los proveedores de atención médica de todo el mundo los defienden. Y la evidencia sigue creciendo. De hecho, las Guías Alimentarias para Estadounidenses, 2020-25 también fomentan la introducción temprana del maní y otros alimentos.
Es tan importante.
Los padres de un recién nacido tienen mucho que hacer (perdón por el juego de palabras). Pero retrasar el consumo de cacahuetes, incluso solo unas semanas o meses, puede significar perder la oportunidad de marcar la diferencia. Este módulo se desarrolló para ayudarles a ustedes y a quienes les rodean a saber qué hacer y cuándo darles a su bebé y a los demás el comienzo adecuado.
Introducción temprana del maní en 4 sencillos pasos
Siga estos sencillos pasos para ayudar a prevenir la alergia al maní en su bebé
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PASO 1: asegúrese de que su bebé esté listo para comer alimentos sólidos o en puré de manera segura.
Tu bebé debería:
- Ser capaz de sentarse solo y mostrar interés por los alimentos de mesa.
- NO haber tenido ninguna reacción alérgica al maní antes.
- Estar comiendo otros alimentos sólidos. Sólo déle alimentos con maní después de que su bebé haya probado 2 o 3 otros alimentos primero.
- Esté saludable ahora mismo (sin vómitos, diarrea, resfriado, tos ni sarpullido).
(Recuerde: si su bebé tiene eccema grave o alergia al huevo, hable primero con el médico de su bebé u otro proveedor de atención primaria porque esto puede hacer que su bebé tenga más probabilidades de tener una reacción alérgica al maní).
PASO 2: Hay cinco formas sencillas de alimentar a su bebé con un alimento que contenga maní.
Elija uno o varios que sean adecuados para usted.
1. Mezclar con agua, fórmula o leche materna.
Diluya 2 cucharaditas. de mantequilla de maní con 2-3 cucharaditas. agua caliente, fórmula o leche materna. Dejar que se enfríe antes de servir.
2. Mezclar con comida
Licue 2 cucharaditas. de mantequilla de maní en 2-3 cucharadas. de alimentos como cereales para bebés, puré de manzana, yogur (si ya tolera los lácteos), puré de pollo o tofu.
3. Mezclar con productos agrícolas
Agregue 2 cucharaditas. de mantequilla de maní en polvo en 2 cucharadas. de puré de frutas o verduras previamente toleradas.
4. Bocadillos de maní
Dele a su bebé un alimento para la dentición que contenga maní, como bollos de maní.
5. Galletas para la dentición
Los bebés en fase de dentición que son mayores y se alimentan solos pueden disfrutar de galletas caseras para la dentición con mantequilla de maní.
PASO 3: Dele a su bebé el alimento que contiene maní.
Comience con solo una probada:
- Ofrecer una pequeña cantidad en la punta de una cuchara.
- Continúe alimentándolo con otros alimentos y observe atentamente a su bebé durante 10 minutos antes de darle más alimentos que contengan maní.
- Los síntomas de una reacción alérgica pueden incluir erupción cutánea o urticaria (protuberancias rojas que pican), vómitos, hinchazón de los labios o la lengua, tos, sibilancias o comenzar a parecer enfermo.
- Si no hay ninguna reacción alérgica, déle lentamente el resto del alimento que contiene maní.
- Si su bebé tiene una reacción, no le dé más alimentos que contengan maní hasta que se haya comunicado con el proveedor de atención médica de su bebé y le haya dicho que es seguro hacerlo. Si su bebé parece tener problemas para respirar, llame al 911. Tenga en cuenta que esta es una reacción poco común.
- NOTA IMPORTANTE: En casos raros, los síntomas de alergia alimentaria pueden aparecer hasta 2 horas después de darle comida de maní. Entonces, sigue cuidando a tu bebé durante 2 horas.
- ¡Nunca le dé a su bebé maní entero, mantequilla de maní en trozos o mantequilla de maní directamente del frasco! Estos son peligros de asfixia.
PASO 4 - ¿No hay reacción? Continúe dándole a su bebé alimentos que contengan maní.
Continúe dándole a su bebé alimentos que contengan maní de 2 a 3 veces por semana.
- Continuar proporcionando alimentos que contengan maní es importante para evitar que se desarrolle una alergia al maní.
- Vale la pena ser persistente. Es posible que algunos bebés no muestren interés en los alimentos sólidos en cada toma, pero continúan ofreciéndoles alimentos de manera constante. La introducción temprana es más efectiva cuando comienza entre los 4 y 6 meses de edad.
- NO DEMORA la introducción de alimentos con maní. Retrasarlo puede aumentar las posibilidades de que su bebé desarrolle alergia al maní.
Más información y recursos
Receta existente y vídeos generales
Cómo introducir el maní temprano
Recetas fáciles con mantequilla de maní para bebés y niños pequeños