
Alimentos WIC autorizados
Qué llevar a las citas de certificación
- Prueba de ingreso Como la tarjeta de Medicaid de cada solicitante o los recibos de sueldo de los últimos 30 días de cada adulto que viva en su hogar. Si le pagan semanalmente, traiga cuatro recibos de sueldo. Si le pagan quincenalmente o dos veces al mes, traiga dos recibos de sueldo. Por favor, declare todos sus ingresos.
- Prueba de domicilio como una factura actual de servicios públicos, o una factura o recibo actual de alquiler o hipoteca. Debe tener impresa su dirección postal.
- Prueba de identidad de cada persona Para certificarse, como una licencia de conducir, un certificado de nacimiento, una tarjeta de Medicaid o una identificación con foto. Los bebés pueden usar una tarjeta de cuna o un documento del hospital. Los niños de 1 año o más requieren un certificado de nacimiento, una tarjeta de Medicaid o una identificación con foto.
- Prueba de tutela si usted no es el padre del niño.
- Bebés y niños siendo certificado.
- Un padre o tutor debe estar presente en las citas de certificación.

Cómo usar su tarjeta WIC
- Su tarjeta WIC funciona como una tarjeta de débito.
- Llame al número que se encuentra en el reverso de su tarjeta WIC
Para activarlo antes de comprar: 1-855-784-5584Elegirás un Número de Identificación Personal (PIN) de 4 dígitos cuando actives la tarjeta. Haga esto antes de comprar. - Lleve su tarjeta WIC a cada cita WIC.
- Por lo general, se acreditan en su cuenta tres meses de beneficios alimentarios de una sola vez. Sin embargo, solo puede utilizar el beneficio del mes actual en la tienda.
- Todos los alimentos deben comprarse antes de la medianoche del último día del mes para el que se emitieron. Los alimentos que no se compren durante el mes no permanecerán en su cuenta para el mes siguiente.
- Llame a su clínica WIC si pierde, le roban o daña su tarjeta WIC.
- Informe al personal de la clínica de WIC si desea que otra persona sea su representante o comprador alternativo.
- Los alimentos de WIC no deben compartirse. Solo deben ser utilizados por el participante de WIC para el cual fueron emitidos.

Antes de comprar:
- Descargue la aplicación WICShopper y registre su tarjeta en la aplicación.
- Revise el saldo de sus beneficios. Para ver el saldo de sus beneficios, vaya a la aplicación WICShopper > pestaña Mis beneficios, llame al número que se encuentra en el reverso de su tarjeta WIC +1 855-784-5584, o pregúntele a un cajero en cualquier tienda autorizada por WIC.
- Asegúrese de que sus beneficios sean correctos antes de comprar. Debe realizar cambios en sus beneficios antes de su primera compra cada mes si es necesario.
- Compre únicamente en tiendas autorizadas por WIC de Utah. Vaya a la aplicación WICShopper > pestaña Tiendas y mercados WIC para encontrar tiendas autorizadas por WIC cerca de usted.
Mientras compras:
- Revise sus beneficios con atención para saber qué alimentos puede comprar. Utilice la Guía de compras del programa WIC de Utah para obtener ayuda.
- Compre durante todo el mes. No espere hasta fin de mes para comprar todos sus alimentos WIC, ya que algunos alimentos pueden no estar disponibles.
- Escanee los alimentos en la aplicación WICShopper para saber si son productos WIC que puede comprar. No todas las frutas y verduras frescas permitidas se escanean como "Permitidas por WIC" en la aplicación WICShopper, pero deberían funcionar al pagar.

En caja:
- Después de escanear sus alimentos, pase su tarjeta WIC para comprar sus alimentos WIC.
- Pague siempre primero con su tarjeta WIC. Pague los artículos que no sean de WIC con otro método de pago.
- Hable con un gerente de la tienda o llame a su clínica WIC si tiene problemas en la tienda.
- Envíe alimentos que crea que deberían estar permitidos por WIC en la aplicación WICShopper > ¡No pude comprar esto!

Pídele este recibo al cajero. Esto te indicará qué beneficios de alimentación hay en tu cuenta.

Después de escanear sus alimentos, se imprimirá un segundo recibo que le mostrará el importe descontado de su cuenta. Revíselo detenidamente. Solo puedes retirar o cambiar artículos en este momento, antes de pagar.

Guarde el recibo del saldo final de su compra más reciente. Este recibo muestra los beneficios restantes para el resto del mes.
Consulte los artículos de WIC con la aplicación WICShopper
LOS BENEFICIOS PERMITEN:Puedes comprar este artículo WIC con los beneficios de tu cuenta.

Beneficios insuficientes:No tienes suficientes beneficios en tu cuenta para comprar este artículo WIC.

Sin beneficios elegiblesEl artículo está permitido por WIC, pero no está incluido en sus beneficios. Esto puede deberse a...our family edades de los miembros o necesidades nutricionales.

No es un artículo de WIC:El alimento no es un artículo WIC.

Cuando escanee o ingrese frutas y verduras frescas, es posible que aparezca “No es un artículo del WIC”. Haga clic en el elemento “ESCANEAR PRODUCTOS” Botón. Explica que la aplicación WICShopper no reconoce todas las frutas y verduras frescas permitidas por WIC, incluso si lo están. Vaya a "Frutas y vegetales" Sección en la Guía de compras para leer sobre lo que está permitido y lo que no.

Fraude de WIC
No es necesario que compre todos los artículos de su cuenta WIC. Hable con el personal de WIC si no utiliza o necesita todos los alimentos de su cuenta. Si sospecha que se ha producido algún fraude, infórmelo a Utah WIC de la siguiente manera:
• Teléfono: 1-877-WIC KIDS (1-877-942-5437)
• Email: [email protected]
*Marcas de tiendas y marcas privadas:
Las marcas de la tienda y las marcas privadas se deben comprar cuando se indique en la Guía de compras del programa WIC de Utah. Ejemplos de marcas de la tienda y marcas privadas:

Puedes comprar los siguientes alimentos solo si son marcas comerciales o marcas privadas:
- Frijoles enlatados y secos
- Atún enlatado
- Queso
- Huevos
- Leche
- Arroz
Orgánica:
Los alimentos orgánicos solo están permitidos para lo siguiente:
- Frutas y verduras frescas, congeladas o enlatadas
- Cereales para bebés
- Frutas y verduras para bebés
- La Quinoa
- Tofu

Derechos y responsabilidades
- Reciba beneficios para comprar alimentos saludables y saber que WIC no proporciona todos los alimentos necesarios.
- Obtenga información sobre alimentación saludable y vida activa.
- Recibir ayuda y apoyo con la lactancia materna.
- Recibir información sobre vacunas y otros servicios de salud que puedan ayudarle.
- Trato justo y respetuoso por parte del personal de WIC y de los empleados de la tienda. Si no ha recibido un trato justo, puede hablar con un supervisor de WIC. Puede solicitar una conferencia o audiencia al director de WIC o a la oficina estatal de WIC si no está de acuerdo con las decisiones relacionadas con su elegibilidad.
- Protección de los derechos civiles. Los estándares de elegibilidad del programa WIC son los mismos para todos, independientemente de la raza, el color, el origen nacional, el sexo (incluida la identidad de género y la orientación sexual), la discapacidad, la edad o la represalia o venganza por actividades previas de derechos civiles.
Usted es responsable de:
- Informe al personal sobre todas sus fuentes de ingresos e informe cualquier cambio.
- Informe al personal si participa en Medicaid, el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) o el Programa de Empleo Familiar (TANF). También deberá informar a WIC si deja de participar en un programa que lo hizo elegible para WIC.
- Informe a WIC si está amamantando o si reduce o deja de amamantar.
- Informe a WIC si está embarazada o da a luz.
- Comparta su información de contacto, incluida su dirección, con WIC e informe cualquier cambio. Si se muda fuera del estado, puede solicitar una Verificación de Certificación (VOC) para que sea más fácil obtener WIC en su nuevo estado.
Usted acepta:
- Trate al personal de la clínica y a los empleados de la tienda con respeto. No jurarás, gritarás, amenazarás ni dañarás a nadie.
- Utilice sus alimentos de WIC para los miembros de la familia para los que fueron emitidos.
- Devuelva los alimentos adicionales o la fórmula infantil a la clínica. No es necesario que compre todos los alimentos y la fórmula emitidos por WIC si no son necesarios.
- Nunca venda, regale ni intercambie alimentos, fórmula infantil ni su tarjeta WIC. Esto incluye postAl comprarlos en línea o devolverlos a la tienda, se asumirá que cualquier alimento o fórmula que venda o regale, que sea igual al alimento o fórmula de WIC que recibió, es alimento de WIC y se le solicitará que reembolse el costo del alimento o fórmula.
- Reciba beneficios de solo 1 clínica WIC a la vez. La doble participación es ilegal.
- Mantenga sus citas o comuníquese con la clínica para reprogramar. Se le puede retirar de WIC si no recibe beneficios durante 2 meses seguidos. Se le puede reincorporar si completa las citas requeridas.
- Proteja su tarjeta WIC como una tarjeta de débito y evite que se pierda, se la roben o se dañe.
- Informe de inmediato al personal de WIC si pierde o le roban su tarjeta WIC.
- No comparta su tarjeta WIC o PIN con nadie, excepto con aquellos que usted autorice en la clínica.
- Siga las reglas e instrucciones de la Guía de compras del Programa WIC de Utah y la aplicación WICShopper.
Acuerdo:
Ha leído o se le ha informado sobre sus derechos y responsabilidades. Si no sigue estas reglas, comprende que se le podría solicitar que reembolse a WIC cualquier beneficio que reciba.our family Recibido. También comprende que podría perder beneficios futuros y ser retirado del programa WIC.
Esta certificación se completa con la recepción de la asistencia federal. Usted certifica que la información que ha proporcionado es correcta según su leal saber y entender. El personal del programa puede verificar toda la información que ha proporcionado a la clínica. Usted sabe que cualquier información falsa que haya proporcionado para recibir los beneficios de alimentos de WIC, incluyendo, entre otros, hacer una declaración falsa o engañosa o tergiversar, ocultar o retener hechos, puede resultar en tener que reembolsar a la agencia estatal el valor de los alimentos que se le entregaron indebidamente y puede exponerlo a un proceso civil o penal según la ley estatal y federal.
Usted comprende que cada participante debe volver a presentar su solicitud al final del período de certificación y ser reevaluado para determinar su elegibilidad para el programa.
Política de privacidad de WIC:
WIC respeta su derecho a la privacidad. Como participante de WIC, puede recibir mensajes de texto, llamadas telefónicas, cartas o correos electrónicos recordatorios. Puede solicitar no recibir estos recordatorios. Para dejar de recibir mensajes de texto, informe al personal de la clínica o responda STOP. Para dejar de recibir recordatorios de voz automáticos, use la opción 9.
La información sobre su participación en el programa WIC puede compartirse para fines no relacionados con WIC con otros programas de salud y nutrición que atienden a personas elegibles para el programa WIC. El director ejecutivo del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Utah ha autorizado la divulgación y el uso de información confidencial de WIC a ciertos programas para ver si usted califica para sus servicios, para realizar actividades de divulgación y compartir información de salud necesaria con programas en los que ya está participando. , para agilizar los procedimientos administrativos entre programas y ayudar a evaluar la salud general de las familias de Utah a través de informes y estudios. Puede pedirle al personal de WIC más información sobre estos programas.
Tablas de traducción
birmano ဘာသာြပန်များ — Inglés | ြမန်မာ
Dari ی | Inglés —ترجمھ ھا
Francés Traducciones | Inglés | francés
Kinyarwanda Ubusemuzi — Inglés | Ikinyarwanda
pastún پښتو | Inglés | ژباړ ې
somalí Turjumaada — Inglés | soomaali
Español Traducciones — Inglés | Español
suajili Tafsiri — Inglés | kiswahili
Vietnamita Bản dịch — Inglés | Tiếng Việt
Declaración de no discriminación
De acuerdo con la ley federal de derechos civiles y las normas y políticas de derechos civiles del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA), esta institución tiene prohibido discriminar por motivos de raza, color, origen nacional, sexo (incluida la identidad de género y la orientación sexual), discapacidad, edad, o represalia o represalias por actividad anterior de derechos civiles.
La información del programa puede estar disponible en otros idiomas además del inglés. Las personas con discapacidades que requieran medios alternativos de comunicación para obtener información del programa (p. ej., Braille, letra grande, cinta de audio, lenguaje de señas estadounidense), deben comunicarse con la agencia estatal o local responsable que administra el programa o el Centro TARGET del USDA al (202) 720-2600 (voz y TTY) o comuníquese con el USDA a través del Servicio de retransmisión federal al (800) 877-8339.
Para presentar una queja por discriminación en el programa, el Demandante debe completar el Formulario AD-3027, Formulario de queja por discriminación en el programa del USDA, que se puede obtener en línea en: www.usda.gov/sites/default/ files/documents/ad 3027.pdf, desde cualquier oficina del USDA, llamando al (866) 632-9992, o escribiendo una carta dirigida al USDA. La carta debe contener el nombre, la dirección, el número de teléfono y una descripción escrita de la supuesta acción discriminatoria del denunciante con suficiente detalle para informar al Subsecretario de Derechos Civiles (ASCR) sobre la naturaleza y la fecha de la supuesta violación de los derechos civiles. El formulario o carta AD-3027 completado debe enviarse al USDA antes de:
(1) correo: Departamento de Agricultura de EE. UU., Oficina del
Subsecretario de Derechos Civiles, 1400 Independencia
Avenida, SO, Washington, DC 20250-9410;
(2) fax:
(833) 256-1665 o (202) 690-7442; o
(3) correo electrónico: programa.
[email protected].
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Queso 
✔ Permitido: *Marca de tienda/marca privada; 8 a 16, o 32 onzas (oz)
- Regular, reducido en grasa, entero o parcialmente descremado
- Queso en bloque, rallado, en rodajas, en cubos, en barra o en tiras


• 8 oz restará 0.5 lb de sus beneficios
• De 9 a 12 oz restará 0.75 lb a sus beneficios
• De 13 a 16 oz restará 1 lb a sus beneficios
• 32 oz restará 2 libras de sus beneficios

1 libra = 16 onzas (oz) 8 onzas (oz) cada una 16 onzas (oz)
Propinas
- El queso proporciona nutrientes similares a la leche como proteínas, vitamina D y calcio.
- Se puede sustituir parte de la leche que se consume por queso. Hable con su clínica WIC local si desea queso y menos leche.
- Para obtener una guía sobre cómo comprar quesos de distintos tamaños, visite: Aplicación WICShopper > Alimentos permitidos por WIC > Ayuda alimentaria en inglés > Queso – más información.
Tofu
✔ Permitido: *Marcas listadas a continuación; 14 a 16 oz (todas las opciones eliminan 1 libra de beneficios)
- bloque de tofu
- Orgánico permitido
- Tofu solo si figura en su recibo de WIC o en la lista de beneficios

✘ No permitido: Cualquier forma que no sea en bloque (en cubos), condimentada, sin grasas, azúcares, aceites ni sodio añadidos.
Huevos
✔ Permitido: *Marca de tienda/marca privada; Cajas 1
- Mediano, grande o extra grande
- Blanco o marrón
- Regular o libre de jaulas
✘ No permitido: Omega-3, de corral, criado en pastos u orgánico


Cereal
✔ Permitido: *Marcas listadas a continuación; Cajas y bolsas de 12 a 36 oz para cereales fríos, de 9.8 a 36 oz para cereales calientes
✘ No permitido: Envases de cereales fríos de menos de 12 oz o cereales con edulcorante artificial
Todos los cereales autorizados cumplen con las pautas federales WIC de contenido de hierro y azúcar.
Cereal frío












36 onzas (oz) = 24 + 12 onzas (oz) = Dos-18 onzas (oz) = Tres-12 onzas (oz)
Propinas
- Los cereales permitidos por WIC son bajos en azúcar, altos en hierro y algunos pueden ser una buena fuente de fibra.
- Al menos la mitad de los cereales permitidos por WIC son de grano integral. ¡Busque el símbolo del trigo!
- Puede comprar cereales fríos y calientes juntos hasta la cantidad que figura en su recibo de WIC o en su lista de beneficios.
- Para obtener una lista de los cereales sin gluten permitidos por WIC, visite: Aplicación WICShopper > Alimentos permitidos por WIC > Cereales sin gluten – más información.
Cereal caliente (solo sabor original)









Mantequilla de maní y frijoles
Mantequilla de maní

✘ No permitido: Miel agregada, mermelada, malvaviscos, chocolate u otros ingredientes similares, cremas para untar de mantequilla de maní reducidas en grasa o cremas para untar de mantequilla de maní reducidas en grasa.

Frijoles y lentejas
✔ Permitido: *Marca de tienda o etiqueta privada;
- Paquete seco de 1 lb (16 oz)
- Latas de 15 oz a 16 oz, regulares o bajas en sodio

✘ No permitido: Azúcar añadido, verduras o frutas, grasas o aceites, saborizados, mezcla de sopa de frijoles, frijoles mixtos, chile, frijoles horneados, frijoles con carne, guisantes verdes enlatados, judías verdes, ejotes, habichuelas o cualquier otra variedad de frijoles refritos.

1 Tarro 4 latas 1 carrito
Propinas
- Puedes elegir una bolsa de 16 oz de frijoles secos, frijoles enlatados en latas de 15-16 oz, o 15-18 oz tarros de mantequilla de maní. Un tarro/bolsa equivale a 1 paquete de frijoles secos, 4 latas de frijoles (1 lata = 0.25 frasco/bolsa) o 1 frasco de mantequilla de maní.
- Para conocer las opciones de compra cuando se emiten varios frascos/bolsas, vaya a: Aplicación WICShopper > Alimentos permitidos por WIC > Ayuda alimentaria en inglés > Mantequilla de maní y frijoles: más información.

Pescado enlatado
Atún claro en trozos
- Envasado en agua o aceite
- Puede incluir huesos o piel.
- Regular o bajo en sodio
- Puede incluir saborizantes (limón, hierbas, caldo)
✘ No permitido: Atún blanco sólido o atún blanco en trozos, gourmet, o bolsas de 2.5 oz
Propinas
- El atún, la caballa, el salmón y las sardinas son ricos en grasas omega-3 saludables para el corazón, hierro y proteínas.
- Para obtener una lista de las marcas y tamaños permitidos de pescado enlatado, visite: Aplicación WICShopper > Alimentos permitidos por WIC > Ayuda alimentaria en inglés > Pescado enlatado — más información.

Caballa
- Envasado en agua
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✘ No permitido: Marcas que no figuran en esta guía alimentaria o latas de caballa que sean más pequeñas o más grandes que 15 oz
Sardinas
- Se puede envasar en agua, aceite o condimentos (salsa picante de Luisiana, mostaza, tomate, etc.)

✘ No permitido: Marcas no incluidas en esta guía alimentaria o latas de sardinas de tamaño inferior o superior a 3.75 oz
Salmón
- Envasado en agua o aceite
- Puede incluir huesos o piel.
- Regular o bajo en sodio
- Puede incluir saborizantes (limón, hierbas, caldo)

✘ No permitido: Salmón azul o del Atlántico; gourmet; o bolsas de 2.5 oz de salmón
Cereales infantiles y alimentos para bebés
Cereales para bebés

✘ No permitido: Con fórmula añadida, fruta, yogur, probióticos o DHA/ARA
Propinas
- Introduzca alimentos sólidos a su bebé cuando tenga alrededor de 6 meses de edad o esté listo desde el punto de vista de su desarrollo.
- Entre los 7 y 8 meses de edad, su bebé debe comer alimentos sólidos de todos los grupos de alimentos.
- Mezcle cereales y granos cocidos machacados con leche materna, fórmula o agua para que la preparación sea suave y fácil de tragar para su bebé.
Frutas y verduras para bebés

✘ No permitido: Bolsitas, popurrís, cenas, delicias, natillas, zapateros, postres o cualquier ingrediente añadido (especias, avena, etc.)

Carnes para lactantes
✔ Permitido: Marcas listadas a continuación; Variedad de “carne única” con caldo o salsa añadidos, frasco de 2.5 oz, paquetes múltiples de 10 a 30 oz

✘ No permitido: Palitos de carne, cenas o cualquier ingrediente añadido excepto caldo o salsa añadidos
Fórmula para bebés
- WIC es un programa de nutrición suplementaria. WIC no proporciona toda la fórmula que su bebé necesitará cada mes.
- Prepare la fórmula de acuerdo con las recomendaciones del fabricante para mantener a su bebé seguro.
- Consulte sus beneficios para ver qué tamaño, marca, tipo y estado físico (polvo, concentrado o listo para consumir [RTF]) de fórmula está permitido para su bebé.
Opciones de cereales integrales
El arroz integral
• 14 oz (instantáneo)
• 16 o 32 oz (regular)
✘ No permitido: Listo para servir, sabores o condimentos añadidos.
Pasta de trigo integral
- La harina de trigo integral o la harina de trigo duro integral deben ser los únicos ingredientes de harina enumerados.
- Cualquier forma

✘ No permitido: Pasta hecha con harina blanca, o una mezcla de diferentes tipos de harina, o con azúcares, grasas, aceites o sal (sodio) añadidos.
Pan de grano entero
Panes de 16 onzas:

Panes de 24 onzas:


✘ No permitido: Panecillos, bagels o pan blanco
Propinas
- Puedes comprar pan de 16 o 24 oz, según la cantidad de granos integrales que tengas en tu cuenta WIC. Si tu valor inicial es de 24 oz y compras una barra de pan de 16 oz, te quedarán 8 oz de granos integrales en tu cuenta WIC que no podrás usar.
Tortillas








✘ Not Allowed: White flour tortillas, hard shells, wraps, or uncooked
Pan pita integral

✘ No permitido: Pan pita blanco, o envases más pequeños o más grandes que 16.8 oz
Muffins ingleses de trigo integral

✘ Not Allowed: White English muffins, or packages smaller than 12 oz or larger than 24 oz
Avena



✘ Not Allowed: Individual serving oatmeal packets, or containers smaller than 12 oz or larger than 32 oz
La Quinoa



✘ Not Allowed: Individual serving oatmeal packets, or containers smaller than 12 oz or larger than 32 oz
Choose combinations that total your full benefit amount so you don’t have leftover ounces of whole grains you can’t use.
Frutas y vegetales
✔ Permitido: Monto en dólares que aparece en su recibo de WIC o lista de beneficios
- Verduras y frutas enteras, precortadas o envasadas, frescas o congeladas
- Fruta enlatada sin azúcar, aceite, grasas ni sal añadidos
- Verduras enlatadas sin azúcar, aceite ni grasas añadidas. Se pueden añadir pequeñas cantidades de sal y azúcar durante el proceso de envasado para conservar la calidad del alimento.
- Jengibre fresco y ajo
- Tazas de frutas o verduras en agua o jugo (sin edulcorantes artificiales como sucralosa o stevia)
- Hierbas frescas
- Salsa sin azúcar ni aceite añadido
- Organic
✘ No permitido: Edulcorantes artificiales, decorativos, aderezos, secos, paquetes/bandejas para fiestas con adiciones (salsas, carne, fideos, nueces), bolsas, encurtidos, condimentos, cremosos, asados, sopas, aceitunas, barras de ensaladas, especias o salsa con azúcar o aceite

*Los frijoles, guisantes y lentejas maduros (como frijoles negros, frijoles rojos y frijoles de ojo negro) están incluidos en su beneficio de mantequilla de maní/frijoles.

$= Frutas y verduras frescas + Frutas y verduras congeladas + Frutas y verduras enlatadas
Propinas
- Las frutas y verduras tienen un alto contenido en fibra, vitaminas y minerales, y son bajas en calorías y grasas.
- Cuando la compra de frutas y verduras El total es mayor que el monto en dólares Tu cuenta necesitará eliminar algunos frutas o verduras de tu compra o pagar la diferencia con otra forma de pago.
- Algunos productos no se escanearán como “WIC” Permitido” en la aplicación WICShopper. Sin embargo, Todos los productos frescos están autorizados y deben se permitirá la compra en la caja registradora.

Yogurt
✔ Permitido: *Marcas listadas a continuación; Envases 32 oz
- Contenido de grasa que figura en su recibo de WIC o lista de beneficios
✘ No permitido: Vasos o recipientes individuales, bebibles, congelados, de tamaño menor o mayor a 32 oz.
Grasa entera





Bajo en grasa o reducido en grasa






Sin grasa







Propinas
- El yogur proporciona calcio, proteínas, vitaminas A y D, y es una buena fuente de potasio.
- Compre el contenido de grasa que aparece en su recibo de WIC o en la lista de beneficios:
- A las mujeres y a los niños de 2 años o más se les proporciona yogur reducido en grasa, bajo en grasa o sin grasa.
- A los niños menores de 2 años se les ofrece yogur entero, reducido en grasa o bajo en grasa.
- Puedes sustituir parte de tu leche por yogur. Consulta con tu clínica WIC local si prefieres yogur y menos leche.

Leche
✔ Permitido: *Marca de tienda o etiqueta privada; galón, medio galón o cuarto
- Tamaño, descripción y contenido de grasa que figuran en su recibo de WIC o lista de beneficios
- Suero de mantequilla (medio galón o cuarto)
- Leche evaporada enlatada (12 oz)
- Sin lactosa solo si figura en su recibo de WIC o en la lista de beneficios
- Pasteurizado
- Leche en polvo en polvo (de 9.6 oz a 64 oz)
- Estable en almacenamiento (UHT)
- Se permite un cuarto de leche en cualquier marca.
✘ No permitido: Saborizado, Skim Royale/Delight, sin pasteurizar o crudo

1 galón = 2 medios galones = 4 /XNUMX de galón de

Leche de soja
✔ Permitido: Marcas listadas a continuación; medio galon o cuarto
- Sabor original
- Refrigerado o estable (UHT)
- Leche de soya solo si figura en su recibo de WIC o en la lista de beneficios

✘ No permitido: Orgánico o cualquier otro sabor que no sea el original
Propinas
- La leche y la leche de soja aportan calcio, proteínas, vitaminas A y D y son buenas fuentes de riboflavina.
- Compre el contenido de grasa de la leche que aparece en su recibo de WIC o en la lista de beneficios:
- Las mujeres y los niños mayores de 2 años reciben leche baja en grasa (1%) o sin grasa (descremada).
- A los niños menores de 2 años se les suministra leche entera.
- Para obtener más información y ayuda con los tamaños de la leche, vaya a: Aplicación WICShopper > Alimentos permitidos por WIC > Ayuda alimentaria en inglés > Leche — más información.
- Cuando se le asigne leche sin lactosa, para obtener una lista completa de tamaños y marcas disponibles, vaya a: Aplicación WICShopper > Alimentos permitidos por WIC > Ayuda alimentaria en inglés > Leche sin lactosa — más información.
- Cuando necesite leche estable, para obtener una lista completa de la leche estable disponible, vaya a: Aplicación WICShopper > Alimentos permitidos por WIC > Ayuda alimentaria en inglés > Leche UHT — más información.
Jugo
✔ Permitido: *Marcas listadas a continuación; medio galón
- Sin azúcar, 100% jugo, sabor único o mezclas
- 64 oz de jugo de naranja refrigerado (sin otros sabores)
- Regular o bajo en sodio para jugo de tomate/vegetales
✘ No permitido: Jugos refrigerados (excepto jugo de naranja), cócteles, néctares o envases de 59 oz.
Jugo 64 onzas
✔ Allowed: (100% juice)

✘ Not Allowed: less than 100% juice

If a juice says 100% vitamin C that doesn’t mean it is 100% juice.






















Propinas
- El jugo 100% es una excelente fuente de vitamina C y una gran fuente de frutas y verduras.
- Para obtener una lista completa de opciones cuando se emiten paquetes de jugo de conveniencia (porciones individuales), visite: WICShopper > Alimentos permitidos por WIC > Ayuda alimentaria en inglés > Paquetes de jugo de conveniencia: más información.

¡Amamantar!
Las mujeres que amamantan principalmente o exclusivamente reciben beneficios de alimentos WIC hasta por 12 meses postparto. Esto les ayuda a mantenerse sanas y a producir leche para sus bebés durante más tiempo.
Las mujeres que no están amamantando, o que solo lo hacen ocasionalmente, reciben beneficios de alimentos WIC durante 6 meses postparto. Esto permite que WIC les dé a sus bebés los alimentos y la fórmula que necesitan.
Infórmenos si cambia la cantidad de leche que amamanta para que WIC pueda brindarle a usted y a su bebé los alimentos que necesita.

La lactancia materna tiene muchos beneficios:
✔ Recomendado por el médico
✔ Nutrición perfecta
✔ Menos infecciones
✔ Reduce la obesidad infantil
Llame a su clínica WIC para obtener ayuda con la lactancia materna.
Números de teléfono útiles:
Immunization hotline: 1-800-275-0659
Maternal mental health hotline: 1- 833 -TLC-MAMA ( 1-833-852-6262 )
Medicaid: 1-866-435-7414
MotherToBaby Utah: 1- 866-626-6847 or text 1-855-999-3525
Poison Control: 1-800-222-1222
SNAP: 1-866-435-7414
Suicide and Crisis hotline: 9-8-8
Tobacco Quit Line: 1-888-567-8788
WIC card customer service line: 1 (855) 784-5584

To visit Utah WIC’s website open the camera on your phone and scan the QR code or visit wic.utah.gov


