WIC DE MISSISSIPPI

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BIENVENIDO A WIC
La buena alimentacion es fundamental
para su salud y la salud de sus hijos.

Su tarjeta eWIC hace que comprar lo que necesita sea más fácil que nunca. Ahora usará una tarjeta eWIC para recoger sus alimentos de WIC en supermercados aprobados. A continuación, se ofrece información importante sobre eWIC:

En cada cita de WIC, se encuentra una lista de compras que indican resultados y cuántos de estos alimentos de WIC pueden recoger.

Su tarjeta eWIC tendrá un número de cuenta única. WIC usará ese número para enviar sus beneficios a su cuenta cada mes.

Su tarjeta eWIC contiene una tira magnética que usted deslizará por un lector de tarjetas
en el supermercado. Simplemente deslice su tarjeta eWIC e ingrese su PIN, tal como lo haría con una tarjeta de débito.

No se renueva ningún beneficio de WIC que no se use durante un ciclo de beneficios. Estos vencen. Sin llanta
la tarjeta cuando haya utilizado todos sus beneficios de WIC durante el mes. WIC recargará la tarjeta.

Es muy importante que se mantiene al día con su tarjeta eWIC para poder recoger sus alimentos de
WIC cuando los necesite. Si pierde su tarjeta, se la roban o se daña, comuníquese de inmediato con el servicio al cliente al 1-855-897-5897.

No es necesario que compre todos los alimentos de WIC a la vez. Solo comprélos cuando los necesites.
Tenga en cuenta el último día en el que puede utilizar su beneficio mensual.

Consejos para una experiencia de compra exitosa de WIC

1. Busque etiquetas de estante para artículos aprobados por WIC (consulte la imagen a la izquierda para etiqueta de estante).

Etiqueta de estante MS WIC
2. Traiga la lista de compras que recibió en su cita de WIC o verifique que su saldo de beneficios antes de ir de compras.

3. Traiga consigo su tarjeta eWIC y sepa su PIN. Si no recuerda su PIN, llame al servicio al cliente al 1-855-897-5897 y cámbielo por algo que sea fácil de recordar.

4. Seleccione la cantidad correcta y el tamaño del paquete de sus alimentos de WIC. La Guía de compras de WIC de Mississippi le ayuda con esto. Recuerde: no todas las tiendas tienen todos los alimentos aprobados por WIC.

5. Dígale de inmediato al cajero que usará una tarjeta eWIC.
En la mayoría de los casos, usted podrá escanear todo junto. En algunas tiendas más pequeñas,
Puede que necesite separar sus alimentos de WIC. Pregunte a su cajero para estar seguro.

6.Si tiene un problema en la tienda, pida hablar con el gerente de la tienda.
Si el problema no se puede resolver en la tienda, llame a su agencia local de WIC o la ofi cina estatal de WIC al (800) 545-6747 para analizar sus inquietudes.

7. Llame al servicio al cliente de Conduent al (855) 897-5897 o visite su portal web en www.WICconnect.com para lo siguiente:
• Informar su tarjeta como dañada, perdida o robada.
• Cambiar o configurar el PIN de su tarjeta.
• Verifi car su saldo de beneficios.

Frutas y Verduras

patatas
Se permiten las patatas blancas en conservación, frescas y congeladas.

frutas y verduras frescas
Cualquier variedad de frutas o verduras frescas enteras o cortadas.
Verduras en bolsas de cualquier tamaño (zanahorias o verduras para ensalada).
hierbas frescas

hierbas frescas
Hierbas frescas cortadas por la raíz o con la raíz intacta

  • Albahaca, Laurel, Perifollo, Cebollino,
    Cilantro, Eneldo, Hierba limón, Mejorana,
    Menta, Orégano, Perejil, Romero,
    Salvia, Ajedrea, Acedera, Estragón, Tomillo

Verduras congeladas
Cualquier tamaño o tipo de paquete.
Cualquier verdura simple o mezcla de verduras simples.
Cualquier tipo de frijoles o mezclas con frijoles o guisantes (p. ej., verduras mixtas con frijoles mantequilla).

frutas congeladas
Cualquier marca o tamaño de paquete de frutas congeladas enteras o cortadas.

Verduras enlatadas*
Cualquier tamaño.
Verduras solas y mezclas de verduras solas, incluyendo guisantes (dulces) verdes, frijoles verdes, ejotes, habichuelas amarillas y
frijoles amarillos.

productos enlatados de tomate
Cualquier tamaño.
Tomates enteros, en cubitos, triturados o cocidos.
Salsa, pasta o puré de tomate.

frutas enlatadas
Envasadas en agua, jugo o concentrado de jugo de fruta.
Cualquier fruta sola o mezcla de frutas solas.
Cualquier tipo de envase.
Cualquier marca.
Puré de manzana (solamente sin azúcar añadido o variedades sin edulcorar).

*Se permiten frijoles, guisantes y lentejas enlatados en la sección “Frijoles, guisantes y mantequilla de maní”. Estos no forman parte de la decoración de verduras enlatadas

Cereal

Se permiten cereales en envases de 8.9 a 36 onzas, en cualquier combinación que no supere las 36 onzas.

Los cereales marcados con un asterisco * tienen granos integrales como primer ingrediente.

General Mills

  • Bluey*
  • Cheerios Mezclas de verduras – Manzana Fresa*
  • Cheerios Mezclas de verduras – Plátano y arándano*
  • Cheerios Surtido abundante de frutos secos*
  • Chex, Arándano*
  • Chex, Fresa Vainilla*
  • Chex, Canela*
  • Fibra uno Racimos de miel*
  • Mott’s Muy baya*
  • Mott’s Manzana y canela*

Kellogg’s

  • Salvado completo*
  • Mini Wheats escarchados del tamaño de un bocado, Fresa*
  • Mini Wheats escarchados del tamaño de un bocadoEspecias de calabaza*
  • Mini Trigos HeladosMuffin de arándanos*
  • Mini Trigos Helados, Cacao*
  • Kashi Racimos de cacao*
  • Kashi Racimos de arándanos*
  • Kashi Corazones y O's, tostados con miel*
  • Raisin Bran*
  • Special K Proteínas, Original con un toque de canela*
  • Special K Canela y nuez*

Malta-O-Meal

  • Crispy Rice
  • Raisin Bran*

Post

  • Bran Flakes*
  • Granos Crujiente de almendras y frutos rojos*
  • Granos Crujiente de arándanos y almendras*
  • Granos Pasas, dátiles y nueces pecanas*
  • Honey Bunches of Oats Arce y nueces pecanas
  • Honey Bunches of Oats con fresas
  • Honey Bunches of Oats con racimos de canela
  • Raisin Bran*

Quaker

  • Mighty Life, Muy Vainilla*
  • Mighty Life, Bayas mixtas*
  • Oatmeal Squares, Miel y nueces*

Cereales calientes

  • Quaker Avena instantánea, Original*
  • Quaker Avena instantánea, originales
  • Malta-O-Meal Original Hot Wheat Cereal
Leche

Elija solo marcas declaradas de la tienda.
Cualquier combinación de tamaño de un galón y medio galón; cuartos solo si se especifica

Leche entera para niños (solamente de 12 a 23 meses).
Leche descremada o baja en grasa al 1 % (niños de 2 a 5 años y mujeres).
Se permite chocolatada, sin lactosa o con contenido reducido de lactosa, y enriquecido con calcio.

Permitido en circunstancias que califiquen.
Debe agregarse a su tarjeta por parte de una certificadora.
Leche evaporada (enlatada), lata de 12 oz (solo marcas Carnation y Pet)
Leche en polvo, caja de 9.6 oz
Leche ultrapasteurizada (UHT), cuarto de galón

Bebida de soja
Permitida en circunstancias que califiquen. Debe agregarse a su tarjeta por parte de una certificadora. Elija cajas refrigeradas de medio galón.
séptimo continente (solo original o vainilla)
Seda (original en solitario)

yogur

No se permiten yogures que sean orgánicos, líquidos o que contengan granola, dulces, miel o nueces.

Yogur entero para niños de 12 a 23 meses
Elija entre las marcas y sabores a continuación.
Deben ser envases de un cuarto de galón (32 oz).
Chobaní, griego de leche entera sin sabor
Dannon, leche entera y natural
Dannon oikos, griego de leche entera sin sabor
Kroger, leche entera y natural, leche entera y de vainilla

Yogur descremado o bajo en grasa (0 a 2% en grasa) para mujeres y niños de dos años o mayores.
Elija entre las marcas y sabores a continuación.
Deben ser envases de un cuarto de galón (32 oz), excepto Yoplait Go-Gurt (consulte los tamaños avanzados a continuación).

Chobani
Griego descremado sin sabor
Griego descremado y mezclado de fresa
Griego descremado y mezclado de vainilla
Griego descremado y mezclado de melocoton
Griego bajo en grasa sin sabor

Dannon
bajo en grasa sin sabor
bajo en grasa de vainilla

Lala
Yogur Lala bajo en grasa, fresa
Yogur Lala bajo en grasa, mango
Yogur Lala bajo en grasa, vainilla

Dannon Oikos
Griego descremado sin sabor
Griego descremado de vainilla
Griego mezcla de vainilla triple cero

Dannon Light & Fit
Descremado de vainilla
Griego descremado de fresa
Griego descremado de vainilla
Descremado sin sabor

Yoplait
bajo en grasa de fresa original
Bajo en grasa de vainilla original
Bajo en grasa de melocoton cosecha original
bajo en grasa de banana y fresa original

Yoplait Go-Gurt
Cualquier sabor.
Elija los siguientes tamaños apropiados:
1 paquete de 16 unidades (porciones de 2 oz).
2 paquetes de 8 unidades (porciones de 2 oz).
No se permiten las versiones “no lácteas” ni “granizadas”.

Kroger
Descremado sin sabor
bajo en grasa y mezcla de vainilla
bajo en grasa y mezclado sin sabor

Great Value
baja en grasa original
bajo en grasa de fresa original
bajo en grasa de banana y fresa original
Descremado sin sabor original.

QUESO
Paquete de una libra (16 onzas) de la marca declarada de tienda.
Puede ser en bloque, de aro, en cubos, rallado, en rodajas o en tiras.
Puede ser bajo en grasa, bajo en colesterol o bajo en sodio, pero no se limita a estas opciones.
Elija cualquiera de las siguientes variedades:
americano fundido
Cheddar
Colby
Colby-Jack
Monterey Jack
Mozzarella
Suizo
Pescado

atun enlatado
Puede ser atún claro de cualquier marca, en trozos, envasado en agua, en presentaciones de 5, 6 y 7.5 oz.

salmón enlatado
Puede ser salmón rosado de cualquier marca, en presentaciones de 5, 6, 7.5 y 14.75 oz.

Huevos

Elija empaqueta de una docena de la marca declarada de la tienda. Deben ser de grado A, grandes

granos integrales

Pasta de trigo integral
Paquete de una libra (16 oz).
Cualquier marca o forma.
La harina de trigo 100 % integral y/o la harina de trigo duro integral deben ser las únicas harinas indicadas en la lista de ingredientes.

tortillas integrales
Paquete de una libra (16 oz).
Tortillas integrales o de maíz de las siguientes marcas:

Celia
tortillas de trigo integrales
tortillas de maiz

La Banderita
tortillas de trigo integrales
tortillas de maiz

Mission
tortillas de trigo integrales
tortillas de maiz

Arroz integral
Bolsa o caja de una libra (14 a 16 oz)
Cualquier marca de arroz normal, instantánea o en bolsa para hervir (boil-in-bag).

Integral de pan o integral de trigo
Paquete de una libra (16 oz)
Elija las opciones indicadas a continuación.

Arnold

  • Panecillos para sándwich 100% integrales
  • Panecillos para sándwich multigrano
  • Integral panorámica 100% integral trigonométrica
  • Pan multigrano saludable
  • Pan de 12 cereales y semillas
  • Panecillos para sándwich 100% trigo integral

Pastelería Lewis

  • Pan integral saludable Life
  • Pan integral 100% (media barra)
  • Pan de 12 cereales (media barra)

Nature’s Own

  • Panecillos para hamburguesas 100% integrales
  • Life 100% grano integral sin azúcar

Pepperidge Farm

  • Pan integral 100% de trigo integral muy fino
  • Pan integral 100% de trigo integral
  • Pan integral de 15 cereales
  • Pan integral de avena
  • Pan integral de trigo integral con miel
  • Pan de trigo blando estilo ligero
  • Pan integral 100% de trigo integral en rebanadas finas
  • Pan integral de 15 cereales en rebanadas finas

Wonder

  • Pan pequeño 100% integral

Thomas'

  • Bagels 100% integrales en rebanadas
  • Muffins ingleses 100% integrales
Jugo

Concentrado vertical congelado de 11.5 a 12 oz y sin congelar de 11.5 oz
Solo para mujeres
Debe ser jugo 100 % natural, sin edulcorantes añadidos.
Puede contener calcio añadido.
No se permiten ponches de fruta, refrescos de fruta ni bebidas con sabor a fruta.
Solo las marcas y sabores indicados a continuación.
Limosna, cono de pino
Old Orchard, todos los sabores (solo tapas verdes)
Séneco, manzana
cualquier marca, Naranja
Welch’s, uva, manzana, pasión tropical

Larga vida útil, 100% jugo
Envases de 48 oz para mujeres solamente.
Envases de 64 oz para niños solamente.
Envases refrigerados de 64 oz para niños solamente.
Juicy Juice, todos los sabores
hoja de la suerte, manzana
Northland, arándanos y mezclas
Séneca, manzana
Libby’s, cono de pino
Welch’s,uva, uva roja o uva blanca de 48 oz.
aerosol marino, todos los sabores
cualquier marca, naranja (solo 100% natural)vv

Frijoles, guisantes y mantequilla de maní

frijoles enlatados y deshidratados
Pueden ser enlatados (envases de 15 a 16 oz) o deshidratados (envases de 16 oz)
Sin azúcar, grasa, aceite o carne añadidos.
Elija cualquier marca. Incluye frijoles negros, norteños, rojos, mungo, pinto o blancos, habas o garbanzos. También se incluyen guisantes de ojo negro y partidos, garbanzos y lentejas.

Mantequilla de mani
Envase de una libra (16 a 18 oz) de cualquier marca; puede ser cremosa, crujiente o extracrujiente.v

Bebes

Leche de fórmula para bebés
La lista de compras de WIC muestra la marca, el tamaño, la modalidad (en polvo o concentrada) y la cantidad a comprar. No se permiten sustituciones.

Cereal seco para bebes
Elija Gerber o Haya (8 oz). Sin fruta añadida, DHA u otros aditivos.
Avena
Arroz
multigrano
integral trigonométrica

frutas y verduras para bebes
Cualquier fruta y verdura para bebés de un solo ingrediente y de segunda etapa. No se permiten azúcares, almidones, sal o DHA añadidos.

Cualquier combinación de paquetes o frascos que suman el total de onzas (oz) recibidas por mes solamente en los tamaños y marcas a continuación.

Beech-Nut (nada artificial añadido): frasco de 4 onzas
Gerber : 8 oz (dos paquetes de 4 oz)
La mejor etapa orgánica de la Tierra 1 frasco de 4 onzas

carnes para bebes
Para bebes exclusivamente amamantados
Incluye pollo, pavo, jamón y res solos.
No se permiten mezclas de carne y verduras ni mezclas de carne y pasta. Sin DHA. Sin trocitos de carne.
Beech-Nut Fase 1
carne con caldo
Envase de 2.5 oz.
Gerber 2º Alimentos
carne con salsa
Envase de 2.5 oz.
La mejor etapa orgánica de la Tierra 1
Pollo
Pavo
Envase de 2.5 onzas

Declaración de no discriminación
De conformidad con las leyes federales de derechos civiles y las reglamentaciones y políticas de derechos civiles del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), se prohíbe que el USDA, sus agencias, oficinas y empleados, así como las instituciones que participan o administran Los programas del USDA, discriminen a terceros por motivos de raza, color, nacionalidad, sexo, discapacidad o edad, o bien que tomen represalias por actividades previas relacionadas con derechos civiles en algún programa o actividad llevada a cabo o financiada por el USDA.

Las personas con discapacidades que necesitan medios de comunicación alternativos para acceder a la información sobre programas (por ejemplo, Braille, letra grande, cintas de audio, lenguaje de señas estadounidense, etc.) deben comunicarse con la agencia (estatal o local) ante el cual solicitaron los beneficios. Las personas con sordera o dificultades auditivas o del habla pueden comunicarse con el USDA por medio del Servicio de Retransmisión Federal al (800) 877-8339. Asimismo, es posible que la información sobre programas esté disponible en otros idiomas además de inglés.

Para presentar una queja de discriminación contra el programa, complete el formulario de quejas de discriminación contra el programa (AD-3027) del USDA, que se encuentra en línea en “Cómo presentar una queja” y en cualquier oficina del USDA, o bien escriba. una carta dirigida al USDA donde suministre toda la información solicitada en el formulario. Para solicitar una copia del formulario de quejas, llame al (866) 632-9992. Haga llegar al USDA su carta o formulario completo por alguno de los siguientes medios:

Correspondencia:
Departamento de Agricultura de los Estados Unidos
Oficina del Secretario Adjunto de Derechos Civiles
1400 Independence Avenue, SW
Washington, DC 20250-9410

Fax:
(202) 690-7442

Correo electrónico:
[email protected]

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