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Brócoli Cheddar Sopa

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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de coccion 15 minutos
Tiempo total 25 minutos
Porciones: 4 tazas de
Curso: Principales y laterales

Ingredientes
  

  • 1 taza de cebolla picada
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 1/2 cucharaditas mantequilla o margarina
  • 2 tazas de caldo bajo en sodio (de cualquier tipo)
  • 2 tazas de brócoli, picado fresco o congelado
  • 1 taza de Leche sin grasa o 1%
  • 1/4 taza de Harina
  • 1 taza (4 oz.) grasa reducida desmenuzada cheddar queso
  • 1/8 cucharaditas pimienta

Método
 

  1. En una cacerola mediana a fuego medio-alto, saltee la cebolla y la zanahoria en margarina o mantequilla hasta que las cebollas empiecen a dorarse. Añadir el caldo y el brócoli. Cocine a fuego lento hasta que el brócoli esté tierno, 5 a 7 minutos.
  2. En otro recipiente, revuelva lentamente la leche en la harina hasta que quede suave. Revuelva la mezcla de leche en la sopa. Llevar a ebullición y continuar revolviendo hasta que se espese ligeramente, minutos 3-5.
  3. Añadir el queso y la pimienta. Calentar a fuego lento hasta que el queso se derrita. Servir caliente.
  4. Refrigere las sobras dentro de 2 horas.

Notas

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