Yogur crujiente de plátano

Programa WIC de Massachusetts

Esta receta fue proporcionada por Massachusetts WIC Y adaptado de la revista Chop Chop.

 

WIC receta yogur de plátano crujiente

Yogur crujiente de plátano

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Esta gran receta de desayuno / merienda es amigable para los niños. ¡Haz que te ayuden a aplastar los plátanos y triturar el granola, agregar yogur y listo!
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Tiempo de preparación 7 minutos
Tiempo total 7 minutos
Porciones: 4
Curso: Desayunos, Postres, Snacks
Ingredientes Método Notas

Ingredientes
  

  • 1/2 taza de granola baja en grasa
  • 3 plátanos medianos
  • 1/2 taza de manzana sin azúcar
  • 1/2 taza de yogur de vainilla bajo en grasa

Método
 

  1. En una bolsa de plástico grande con cremallera superior, agregue granola. Exprima el aire de la bolsa y séllela. Triture ligeramente la granola utilizando una lata o la parte inferior de una taza medidora.
  2. Pelar los plátanos. Usa tus dedos para romperlos en la bolsa de granola triturada.
  3. Agregue la compota de manzana y el yogur a la mezcla de plátano en la bolsa.
  4. Extraiga el aire adicional antes de volver a sellar la bolsa.
  5. Use sus dedos para aplastar y triturar los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
  6. Enfríe el pudín dentro de la bolsa sellada en el refrigerador hasta que esté listo para servir. Se mantiene en la nevera durante los días 3-5.

Notas

Consejos del chef • Alternativas a la granola - Cereales WIC, avena • Prepárese en bolsas individuales del tamaño de un refrigerio para una guardería o desayuno escolar o refrigerio • Vierta en moldes de paleta y congele

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