Name: Parfait de desayuno
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 tazas de granola integral ((aprobado por WIC)); 2 1/2 tazas de yogur de vainilla sin grasa ((aprobado por WIC)); 2 tazas de fruta fresca, congelada o enlatada (empacada en 100% jugo de fruta o agua) ((aprobado por WIC))

Esta receta fue proporcionada por el Departamento de Salud Pública de Connecticut, WIC y SNAP-Ed.

Parfait de desayuno

El yogur cremoso en capas con fruta y granola (o cualquier cereal WIC) lo convierte en un desayuno o merienda satisfactorio

Receta Pin

Tiempo de preparación: 5

Tiempo Total: 5

Curso: Desayunos, Postres, Snacks

Porciones:

Ingredientes

2 tazas de granola de grano entero (WIC aprobado)
2 1/2 tazas de yogur de vainilla sin grasa (WIC aprobado)
2 tazas de Fruta fresca, congelada o enlatada (envasada en 100% de jugo de fruta o agua) (WIC aprobado)

Instrucciones

Coloque una capa en un vaso o taza: ⅓ taza de yogur, taza de granola, ⅓ taza de fruta.
Cubra con una cucharada de yogur. Refrigere las sobras.

Notas

Estos son excelentes para el desayuno, un aperitivo o un postre.

¡Ser creativo!

Reemplace la granola con su cereal de grano entero favorito aprobado por WIC.
Ideas para frutas: arándanos, plátanos, fresas, frambuesas, kiwi, etc.

Recetas adaptadas de Comiendo Smart-Being Active Cookbook

Este material fue financiado por el Programa de Asistencia de Nutrición Suplementaria del USDA - SNAP. SNAP ayuda a las personas de bajos ingresos a comprar alimentos nutritivos para una mejor dieta. Para obtener más información, comuníquese con el Departamento de Servicios Sociales de CT en 1- (855) 626-6632 o WWW.CT.gov/dss. USDA no respalda ningún producto, servicio u organización. Proporcionado por el Departamento de Salud Pública en colaboración con la Universidad de Saint Joseph. Esta institución es un proveedor de igualdad de oportunidades.