Parfait de desayuno

Programa de Connecticut wic

Esta receta fue proporcionada por el Departamento de Salud Pública de Connecticut, WIC y SNAP-Ed.

Parfait de desayuno

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El yogur cremoso en capas con fruta y granola (o cualquier cereal WIC) lo convierte en un desayuno o merienda satisfactorio
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Porciones: 6
Curso: Desayunos, Postres, Snacks
Ingredientes Método Notas

Ingredientes
  

  • 2 tazas de granola de grano entero (WIC aprobado)
  • 2 1/2 tazas de yogur de vainilla sin grasa (WIC aprobado)
  • 2 tazas de Fruta fresca, congelada o enlatada (envasada en 100% de jugo de fruta o agua) (WIC aprobado)

Método
 

  1. Coloque una capa en un vaso o taza: ⅓ taza de yogur, taza de granola, ⅓ taza de fruta.
  2. Cubra con una cucharada de yogur. Refrigere las sobras.

Notas

  • Estos son excelentes para el desayuno, un aperitivo o un postre.
¡Ser creativo!
  • Reemplace la granola con su cereal de grano entero favorito aprobado por WIC.
  • Ideas para frutas: arándanos, plátanos, fresas, frambuesas, kiwi, etc.
Recetas adaptadas de Comiendo Smart-Being Active Cookbook
Este material fue financiado por el Programa de Asistencia de Nutrición Suplementaria del USDA - SNAP. SNAP ayuda a las personas de bajos ingresos a comprar alimentos nutritivos para una mejor dieta. Para obtener más información, comuníquese con el Departamento de Servicios Sociales de CT en 1- (855) 626-6632 o WWW.CT.gov/dss. USDA no respalda ningún producto, servicio u organización. Proporcionado por el Departamento de Salud Pública en colaboración con la Universidad de Saint Joseph. Esta institución es un proveedor de igualdad de oportunidades.

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