Un batido delicioso

Esta receta cortesía de Seda.

Dannon

See Silk sitio web de leche de soja para obtener más información.

Un batido delicioso con frutos rojos, semillas y granola.

Un batido delicioso

5 de 1 voto
Disfruta de un batido espeso y afrutado con semillas, servido en un tazón.
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Tiempo total 5 minutos
Porciones: 1
Ingredientes Equipos Método

Ingredientes
  

  • 1 taza de leche de soja sin azúcar
  • ½ taza de Avena
  • 1 plátano congelado*
  • 1 taza de bayas mixtas congeladas
  • ¼ Aguacate
  • 1-2 Cucharadas grandes miel o agave
  • 1 Cucharadas grandes semillas de linaza molidas
  • Sugerencias de aderezo: bayas de goji semillas de chía, bayas frescas, semillas de calabaza, granola
  • *Recuerda pelar y trocear el plátano antes de congelarlo.

Equipos

  • licuadora

Método
 

  1. Combina todos los ingredientes, excepto los aderezos, en una licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Espolvorear con los ingredientes adicionales.

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