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Esta receta cortesía de frutasyverduras.org 
Perro plátano

Perro plátano

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¡Sé creativo con este snack súper fácil! ¡Personalízalo con tus frutos secos y frutas favoritas!
Tiempo de preparación 5 minutos
Porciones: 1
Calorías: 370

Ingredientes
  

  • 1 Cucharadas grandes mantequilla de maní u otra mantequilla de nueces
  • 1 tortilla integral
  • 1 banana mediana
  • ½ Cucharadas grandes miel de abeja
  • 1 cucharada colmada de pasas

Método
 

  1. Unta la mantequilla de maní uniformemente sobre la superficie de la tortilla.
  2. Pele y coloque el plátano entero encima de la mantequilla de maní.
  3. Rocíe con miel.
  4. Espolvoree las pasas uniformemente sobre el plátano y la tortilla.
  5. ¡Enrolla la tortilla y disfrútala!

Notas

Receta adaptada del sitio web de salud para estudiantes de la Universidad de Iowa.
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