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Esta receta cortesía de frutasyverduras.org 
Pita de pollo mediterránea para entre semana en un plato

Pita de pollo mediterránea para cenar entre semana

Para una cena rápida y refrescante entre semana, prueba un pita de pollo mediterráneo. Es muy fácil: solo tienes que picar pepino, tomates cherry y aceitunas Kalamata, y saltear un poco de pollo sazonado de forma sencilla pero deliciosa. Unta hummus en un pan de pita, añade el pollo y las verduras, y rocía con tzatziki. ¡Disfruta de una explosión de sabores mediterráneos en un solo plato!
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de coccion 14 minutos
Porciones: 2
Calorías: 700

Ingredientes
  

  • Para la cobertura vegetal
  • ½ taza de pepino picado
  • ½ taza de tomates cherry en rodajas
  • 1 cucharada de aceitunas kalamata picadas
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • Para el pollo
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 12 onzas de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel cortado en trozos pequeños
  • ¼ cucharadita de sal kosher
  • ¼ cucharadita de pimienta
  • Hojuelas de pimienta roja al gusto
  • ½ cucharadita de condimento italiano
  • ⅛ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ Limón jugo
  • Para construir la pita
  • 2 pan pita
  • 4 cucharadas de hummus de ajo
  • 4 cucharadas de Tzatziki para la cobertura

Método
 

  1. Pica el pepino, los tomates y las aceitunas. En un tazón pequeño, mézclalos con aceite de oliva y una pizca de sal. Reserva.
  2. Corta el pollo en trozos pequeños.
  3. A fuego medio, añade aceite de oliva y el pollo. Sofríe y agrega sal, pimienta, hojuelas de chile rojo, condimento italiano y ajo en polvo. En los últimos minutos de cocción, añade el jugo de medio limón. Sofríe hasta que el pollo esté bien cocido y alcance una temperatura interna de 74 °C (165 °F).
  4. Calienta los panes de pita en el microondas o en el horno tostador durante 30-60 segundos por cada lado. Unta 2 cucharadas de hummus en cada pan de pita.
  5. Coloca el pollo encima y luego añade la mezcla de verduras. Por último, rocía con salsa tzatziki.
  6. Servir caliente.
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