¡Conozca los productos lácteos!
¿Quieres saber más sobre la ingesta diaria recomendada de lácteos y la intolerancia a la lactosa?
Aprenda todo lo que necesita saber sobre los productos lácteos haciendo clic en 'Muéstrame' abajo!
Esta receta es cortesía del Consejo Nacional de Lácteos.
Barras de yogur y frutas con efecto ombré
Estas barras de yogur y frutas con degradado son una opción divertida y refrescante, perfecta tanto para niños como para adultos. Combinan yogur griego rico en proteínas con bayas sabrosas y no solo son deliciosas, sino que también están repletas de nutrientes. El diseño en capas las hace visualmente atractivas y son fáciles de personalizar con tus frutas de temporada o congeladas favoritas. Lo mejor de todo es que son fáciles de preparar, por lo que tus hijos pueden ayudar y se pueden disfrutar como parte de un desayuno equilibrado, un refrigerio saludable o un postre en un día caluroso.
Ingredientes
Equipos
Método
- Llene el fondo de moldes o vasos de plástico con 2 cucharadas de yogur, formando una capa uniforme de yogur griego.
- Si usa palitos de helado, introdúzcalos ahora. Congélelos durante 40 minutos para crear la capa de yogur blanco.
- Coloque las bayas en la licuadora con aproximadamente 2 oz de agua, licue dejando algunos trozos de fruta.
- Dividir la mezcla por la mitad
- En la mitad, agrega 1 cucharada de yogur griego. Agrega 2 cucharadas en el molde con yogur helado. Esto creará la capa mezclada.
- Congelar por 40 minutos
- En la mitad restante, (sin yogur) agregamos al molde lo que será la capa de fruta de colores.
- Congelar por 40 minutos
- Para desmoldar las paletas, enjuague brevemente el exterior de los moldes con agua tibia.
- ¡Disfrute