Batido fuerte de bayas

Esta receta cortesía de Oklahoma WIC

Batido fuerte de bayas

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Tiempo de preparación 5 minutos
Porciones: 1
Ingredientes Método Notas

Ingredientes
  

  • 1 taza de arándanos frozen
  • ¾ taza de leche de elección
  • 1 ¼ taza de hojuelas de avena
  • ⅓ taza de yogur griego llanura
  • 1 puñado de espinacas fresco

Método
 

  1. Agregue todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia.
  2. Licuar hasta obtener una mezcla suave.
  3. ¡A disfrutar!

Notas

Información nutricional: 1 porción = 289 calorías, 46.6 g de carbohidratos, 4.4 g de grasa, 18.5 g de proteína
Porciones totales: 1 porción

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