Name: Avena Con Manzanas
Cook time: 12 min
Ingredients: 1 3/4 tazas de jugo de manzana 100% natural; 1 taza de avena de cocción rápida; 1 manzana grande, sin semillas y cortada en trozos pequeños; 1 / 2 tsp canela molida; 1/8 cucharadita de sal (opcional)

Esta receta proporcionada por eatFresh.org

Avena Con Manzanas

Una deliciosa receta con ingredientes nutritivos.

Receta Pin

Tiempo de cocción: 12

Curso: Desayuno

Porciones:

Ingredientes

1 3/4 tazas de 100% jugo de manzana natural
1 taza de avena de coccion rapida
1 Manzana grande, sin semillas y cortada en trozos pequeños.
1/2 cucharaditas canela molida
1/8 cucharaditas sal opcional

Instrucciones

En un tazón mezclador de microondas de tamaño mediano, mezcle todos los ingredientes.
Coloque el recipiente sin tapa en el horno de microondas y cocine a alta temperatura durante aproximadamente 2 minutos.
Revuelva y deje que se enfríe durante un minuto 1 antes de servir.

Notas

Tamaño de la porción: ¾ taza
Total de calorías: 157 Grasa total: 1 g Grasa saturada: 0 g Hidratos de carbono: 34 g Proteína: 3 g Fibra: 4 g Sodio: 78 mg