Avena Con Manzanas

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Avena Con Manzanas

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Una deliciosa receta con ingredientes nutritivos.
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Tiempo de coccion 12 minutos
Porciones: 4
Curso: Desayuno
Ingredientes Método Notas

Ingredientes
  

  • 1 3/4 tazas de 100% jugo de manzana natural
  • 1 taza de avena de coccion rapida
  • 1 Manzana grande, sin semillas y cortada en trozos pequeños.
  • 1/2 cucharaditas canela molida
  • 1/8 cucharaditas sal opcional

Método
 

  1. En un tazón mezclador de microondas de tamaño mediano, mezcle todos los ingredientes.
  2. Coloque el recipiente sin tapa en el horno de microondas y cocine a alta temperatura durante aproximadamente 2 minutos.
  3. Revuelva y deje que se enfríe durante un minuto 1 antes de servir.

Notas

Tamaño de la porción: ¾ taza
Total de calorías: 157 Grasa total: 1 g Grasa saturada: 0 g Hidratos de carbono: 34 g Proteína: 3 g Fibra: 4 g Sodio: 78 mg

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