Esta receta proporcionada por eatFresh.org
Porciones: 4
Ingredientes
- 1 taza de 100% de jugo de naranja
- 10 Cubitos de hielo
- 1 taza de Leche baja en grasa o sin grasa
- 1 cucharadita de Extracto de vainilla
- 2 tazas de Mandarinas naranjas escurridas enlatados
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en un recipiente de la licuadora. Ponga la tapa firmemente.
- Mezcla durante unos 30 segundos o hasta que esté suave.
- Verter en cuatro vasos y servir.
Notas
Prueba el jugo de mango o piña para un toque divertido.
Tamaño de la porción: 1¼ tazas Calorías totales: 210 Grasa total: 0.8 g Grasa saturada: 0.4 g Carbohidratos: 47 g Proteína: 4.8 g Fibra: 2 g Sodio: 36 mg