La papa

Tu vegetal humilde y rico en nutrientes.

 

Aprende todo lo que necesitas saber sobre las papas tocando 'Muéstrame' ¡abajo! Profundice en la nutrición de las papas y los métodos de cocción o descubra las mejores formas de almacenar papas consultando la guía de almacenamiento. Aprenda hechos divertidos de la historia de las papas y obtenga respuestas a las preguntas más frecuentes sobre las papas.

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Tater horneado cremoso toscano

5 de 1 voto
Nuestro cremoso tater horneado toscano es una celebración del sabor que captura la esencia de la comodidad en una comida rápida y fácil en una sola sartén. La riqueza del alfredo, la calidez del pollo y los frijoles y las notas vibrantes de los pimientos rojos asados ​​y las espinacas se combinan a la perfección con la cremosidad de las patatas y el queso.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de coccion 22 minutos
Porciones: 6
Calorías: 430

Ingredientes
  

  • 2 lbs. patatas amarillas cortado en cubos de 1/2 pulgada
  • 1 tarro de pimientos rojos asados 16 oz, escurridas y picadas
  • 2 C de espinaca
  • 1 lata de frijoles blancos 15 onzas, escurridas y enjuagadas
  • 1 tarro de salsa alfredo 15 oz.
  • 2 C 250 g de pollo desmenuzado, precocido (se puede utilizar asador)
  • 1 C mozzarella rallado

Método
 

  1. 1.) Precaliente el horno a 350 F.
  2. 2.) Lavar y frotar la patata con un cepillo para verduras. Pela la patata (o déjale la piel si lo prefieres). Córtelo en trozos de 2 pulgadas y colóquelo en una olla de fondo grueso. Cubre la patata cortada en cubitos con agua fría. Coloca la olla en la estufa y enciende el fuego a alto. Una vez que el agua hierva, reduzca el fuego a fuego lento. Cocine las papas hasta que estén ligeramente tiernas pero no completamente cocidas, de 12 a 14 minutos.
  3. 3.) En una cazuela, agregue las patatas, los pimientos rojos, las espinacas, las judías blancas y el pollo. Mezclar suavemente. Vierta la salsa alfredo sobre la mezcla y espolvoree el queso encima. Hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se derrita y burbujee. ¡Disfrutar!

Nutrición

Servicio: 6gCalorías: 430kcalCarbohidratos: 42gProteína: 23gGrasa: 17gColesterol: 90mgSodio: 1080mgPotasio: 969mgFibra: 5gAzúcar: 3gVitamina C: 32.85mg

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