La papa

Tu vegetal humilde y rico en nutrientes.

 

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Patatas USA

Patatas A La Sartén Con Huevos Y Salsa De Tomate Especiada

Las papas y los huevos son un desayuno abundante, un brunch o incluso una cena informal. ¡La salsa hace suficiente para disfrutar el plato dos veces!
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo Total: 40 minutos
Curso: Desayuno, Brunch
Palabra clave: patatas del desayuno
Porciones: 2
Calorías: 550kcal

Ingredientes

  • 4 cucharaditas de aceite vegetal dividido
  • 1 cebolla blanca o dulce pequeña picado muy fino
  • 2 dientes de ajo picado muy fino
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • 1 Lata de 14.5 onzas de tomates cortados en cubitos sin sal
  • 1 lb. patatas cortar en rondas de 1/4 de pulgada, luego en cuartos transversalmente
  • 2 Huevos
  • 2 onzas de queso cheddar u otro queso rallado
  • 1/4 taza de hojas de perejil italiano u hojas de cilantro
  • Salsa picante

Instrucciones

  • Caliente 1 cucharadita de aceite en una cacerola mediana pesada a fuego medio.
  • Agrega la cebolla, el ajo, el chile en polvo y la cúrcuma; saltee hasta que la cebolla esté tierna, aproximadamente 4 minutos.
  • Agregue los tomates con los jugos de la lata y 1 taza de agua; cocine a fuego lento hasta que la salsa se espese y se reduzca a 1 3/4 tazas, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 8 minutos.
  • Mientras tanto, caliente las 3 cucharaditas restantes de aceite en una sartén de hierro fundido pesada bien sazonada o en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega las papas y espolvorea con sal y pimienta. Saltee las papas hasta que estén tiernas y doradas, aproximadamente 15 minutos.
  • Usando una cuchara de madera, empuje las papas hasta el borde de la sartén.
  • Rompa los huevos en el centro de la sartén y cocine hasta que las claras estén listas y las yemas estén cremosas, aproximadamente 6 minutos.
  • Vierta la mitad de la salsa tibia sobre los huevos y las papas. (Cubra la salsa restante y refrigere para disfrutar más tarde).
  • Espolvorea los huevos con queso y perejil. Servir, pasando la salsa picante por separado.

Nutrición

Servicio: 605g | Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 60g | Proteína: 21g | Grasa: 27g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 205mg | Sodio: 420mg | Potasio: 1569mg | Fibra: 9g | Azúcar: 9g | Calcio: 335mg | Hierro: 4mg