La papa
Tu vegetal humilde y rico en nutrientes.
Aprende todo lo que necesitas saber sobre las papas tocando 'Muéstrame' ¡abajo! Profundice en la nutrición de las papas y los métodos de cocción o descubra las mejores formas de almacenar papas consultando la guía de almacenamiento. Aprenda hechos divertidos de la historia de las papas y obtenga respuestas a las preguntas más frecuentes sobre las papas.
Porciones: 6
Calorías: 340kcal
Ingredientes
- Patatas Russet Asadas Crujientes:
- 2 libras de Patatas Russet Cortar en piezas 1 pulgadas
- 3 cucharadas de Aceite vegetal
- 1 cucharada de Paprika
- 1 cucharada de Sal
- 1 cucharadita de Pimienta negro
- Aderezo ligero de mayonesa:
- ½ taza de Mayonesa
- 3 cucharadas de Jugo de limon
- 2 cada dientes de ajo picado muy fino
- Ensalada De Pimiento Rojo Y Rúcula:
- 6 tazas de Ensaladas verdes
- 2 cada pimiento rojo sin corazón, sin semillas, en rodajas
- 2 cucharadas de Aceite vegetal
- 4 cucharadas de Vinagre
- 2 cada dientes de ajo
- 1 cucharadita de Sal
- 1 cucharadita de Paprika
- 1 cucharada de orégano Secas
Instrucciones
- Precaliente el horno a 450 F
- En un tazón grande combine las papas con el aceite, el pimentón, la sal y la pimienta. Mezcle bien para combinar y extienda sobre una bandeja para hornear antiadherente. Ase las papas en el horno durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas y crujientes, volteándolas en la sartén aproximadamente a la mitad del proceso de cocción. Retire del horno y mantenga caliente.
- Mientras se asan las papas prepare los ingredientes para la ensalada y el aderezo. Lavar y secar las hojas de ensalada y reservar. Para hacer los pimientos marinados, combine los pimientos en un tazón mediano junto con el aceite de oliva, el vinagre, el ajo, la sal, el pimentón y el orégano, revuelva suavemente para combinar y reserve.
- Para hacer el aderezo, combine la mayonesa, el jugo de limón y el ajo en un tazón pequeño hasta que todo esté combinado.
- Para servir, coloque las patatas crujientes y calientes en el fondo de unos tazones poco profundos para servir. Mezcle ligeramente la rúcula con los pimientos y reparta la ensalada sobre las papas. Rocíe la parte superior de cada plato con el aderezo. Servir inmediatamente. ¡Disfrutar!
Nutrición
Servicio: 283g | Calorías: 340kcal | Carbohidratos: 34g | Proteína: 5g | Grasa: 21g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 10mg | Sodio: 780mg | Potasio: 901mg | Fibra: 4g | Azúcar: 4g | Vitamina C: 80mg | Calcio: 59mg | Hierro: 3mg