La papa

Tu vegetal humilde y rico en nutrientes.

 

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Receta de WIC Hueveras de papa estilo Southwest Ranch

Tazas de huevo de papa Southwest Ranch

Los huevos tiernos y el queso derretido se hornean alrededor de dados sazonados patatas, pimientos y cebollas en moldes para muffins. Perfecto para comenzar el día sobre la marcha.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo Total: 30 minutos
Curso: Aperitivo, Desayuno, Brunch, Merienda
Tipo de cocina: American
Palabra clave: patatas del desayuno
Porciones: 6
Calorías: 420kcal

Equipos

  • Horno
  • estufa

Ingredientes

  • 3 tazas de Patatas frescas o congeladas en cubitos
  • ¾ taza de Pimiento verde cortado en cubitos
  • ¾ taza de Cebolla blanca cortado en cubitos
  • 2 cucharadas de Condimento rancho en polvo
  • 12 cada huevos grandes
  • 1 taza de Queso Pepper Jack Rallado
  • 1-1 / 2 tazas de Sour Cream
  • Salsa según sea necesario opcional

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 350 °F
  • Si usa papas frescas, cocínelas colocando papas frescas cortadas en cubitos en una olla y cúbralas con agua. Coloque las papas a fuego medio alto y cocine durante 10-15 minutos o hasta que estén tiernas. Escurra las patatas y déjelas enfriar hasta que se puedan manipular.
  • Coloque ¼ de taza de papas congeladas cortadas en cubitos en moldes para muffins de 5 onzas que hayan sido rociados con spray antiadherente.
  • Agregue 1 cucharada de pimientos picados y una cucharada de cebollas picadas con cada molde para muffins, encima de las papas.
  • Introduce el molde para muffins en el horno y hornea durante 10 minutos. Retire del horno. Espolvoree con cuidado la parte superior de todas las verduras en el molde para muffins con un poco de condimento ranchero en polvo.
  • Casca los huevos en un bol y bátelos con un tenedor hasta que se mezclen bien.
  • Vierta con cuidado los huevos sobre las verduras en los moldes para muffins hasta que quede un poco por debajo del borde.
  • Cubra los huevos con 1 cucharada de queso rallado, coloque las papas en el horno y hornee durante 15-20 minutos. Retire del horno y deje que se enfríe un poco antes de retirar las hueveras de los moldes para muffins.
  • Sirva con salsa y crema agria. Disfrutar

Nutrición

Calorías: 420kcal | Carbohidratos: 22g | Proteína: 18g | Grasa: 28g | Colesterol: 425mg | Sodio: 750mg | Potasio: 506mg | Fibra: 2g | Azúcar: 5g | Vitamina C: 21mg
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