La papa

Tu vegetal humilde y rico en nutrientes.

 

Aprende todo lo que necesitas saber sobre las papas tocando 'Muéstrame' ¡abajo! Profundice en la nutrición de las papas y los métodos de cocción o descubra las mejores formas de almacenar papas consultando la guía de almacenamiento. Aprenda hechos divertidos de la historia de las papas y obtenga respuestas a las preguntas más frecuentes sobre las papas.

Tacos de papa

Papas Al Horno Rellenas De Taco

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Cambia tu noche de tacos con estos saludables tacos rellenos Papas al Horno! Use las papas al horno sobrantes para preparar esta sabrosa cena.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de coccion 45 minutos
Tiempo total 50 minutos
Porciones: 4
Curso: Plato Principal, Plato PrincipalAcompañamiento, Plato Principal y Acompañamiento
Tipo de cocina: Estadounidense, Mexicana
Calorías: 390

Ingredientes
  

  • 4 papas rojizas medianas cocido al horno
  • 1 15- onza de lata de frijoles negros escurrido y enjuagado
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de sal
  • 2 tazas de lechuga romana
  • 1 Aguacate rebanado
  • ¼ taza de salsa
  • ¼ taza de Queso rallado
  • Cilantro fresco para adornar

Equipos

  • Horno

Método
 

  1. Precaliente el horno a 400ºF.
  2. Coloque las papas en una bandeja para hornear. Hornee durante 45-50 minutos, hasta que estén tiernos.
  3. En un tazón mediano, agregue los frijoles negros, el chile en polvo, el comino y la sal. Revuelve para combinar.
  4. Rellene cada papa con ¼ de cada cobertura: ½ taza de lechuga, ½ taza de frijoles negros, ¼ de aguacate, 1 cucharada de salsa y 1 cucharada de queso. Espolvorear con cilantro.

Nutrición

Calorías: 390kcalCarbohidratos: 61gGrasa: 11gSodio: 570mgPotasio: 1345mgFibra: 16gVitamina C: 22.7mg

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