La papa

Tu vegetal humilde y rico en nutrientes.

 

Aprende todo lo que necesitas saber sobre las papas tocando 'Muéstrame' ¡abajo! Profundice en la nutrición de las papas y los métodos de cocción o descubra las mejores formas de almacenar papas consultando la guía de almacenamiento. Aprenda hechos divertidos de la historia de las papas y obtenga respuestas a las preguntas más frecuentes sobre las papas.

Ensalada de papa WIC

Ensalada Tibia De Papas Asadas

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Este asado tibio ensalada de papas tiene un aderezo ligero (¡sin mayonesa!) de limón y aceite de oliva, con mucho sabor a pimiento rojo asado fresco y queso feta salado.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de coccion 50 minutos
Tiempo total 1 horas.
Porciones: 6
Curso: Plato principalAcompañamiento, Platos principales y acompañamientos, Ensalada, Ensaladas, Guarnición, GuarniciónEnsaladas, Aperitivo, Aperitivos
Tipo de cocina: American
Calorías: 200

Ingredientes
  

  • 2 lbs. patatas amarillas
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pequeña cebolla
  • 2 cucharadas de Aceite de canola o vegetal
  • 1 1/2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de Pimienta negra
  • 4 Dientes Ajo pelado
  • 1 cucharada de jugo de limón desde aprox. 1/2 limón
  • 1/2 taza de queso feta desmenuzado
  • Opcional: 2 cucharadas de perejil fresco picado

Equipos

  • Horno

Método
 

  1. Precalentar el horno a 400°F (XNUMX°C).
  2. Lave y friegue las papas y luego séquelas. Corte cada papa en octavos (o más para papas grandes).
  3. Cubra la bandeja para hornear con papel pergamino. Coloque las papas en una bandeja para hornear y agregue el pimiento y la cebolla picados. Rocíe con aceite de oliva y mezcle con sal y pimienta. Agregue dientes de ajo enteros pelados encima de las papas.
  4. Hornee durante 60-70 minutos, hasta que las papas estén suaves y comiencen a crujir. Retire del horno. Con el dorso de un tenedor, triture los dientes de ajo asados ​​hasta obtener una pasta. Exprima el jugo de limón sobre las papas y agregue el queso feta. Agregue perejil fresco, si lo usa. Mezcle la ensalada de papa y transfiérala a un tazón mediano y disfrute mientras está caliente.

Nutrición

Calorías: 200kcalCarbohidratos: 31gProteína: 5gGrasa: 7gColesterol: 10mgSodio: 750mgPotasio: 71mgFibra: 3gAzúcar: 2gVitamina C: 23mg

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