Esta receta fue proporcionada por Massachusetts WIC
Porciones: 24 muffins
Ingredientes
- 3 tazas de calabacín rallado (sobre calabacines medianos 2, sin semillas)
- 2 tazas de zanahorias ralladas (Sobre zanahorias medianas 5, peladas)
- 1 mediano plátano, puré
- 1 taza de manzana sin azúcar
- 3 huevos batidos
- 1/2 taza de azúcar
- 2 Cucharadas grandes Canola o aceite vegetal
- 1 Cucharadas grandes extracto de vainilla
- 1 Cucharadas grandes jugo de limón
- 2 cucharaditas canela en polvo
- 1 cucharaditas nuez moscada en polvo
- 2 tazas de harina para todo uso
- 1 taza de de harina de trigo integral
- 1 cucharaditas sal
- 1 cucharaditas polvo de hornear
- 1 cucharaditas bicarbonato de sodio
- aceite en aerosol antiadherente
Instrucciones
- Precaliente el horno a grados 350 y rocíe o alinee dos moldes para muffins 12-estaño.
- En un tazón grande, combine el calabacín rallado y las zanahorias, el plátano, la compota de manzana, los huevos, el azúcar, el aceite, la vainilla y el jugo de limón. Mezclar bien con un tenedor.
- En un tazón mediano, combine la canela, la nuez moscada, la harina, la sal, el polvo para hornear y el bicarbonato de sodio. Tamizar o mezclar bien.
- Vierta lentamente los ingredientes secos en los ingredientes húmedos y mezcle bien.
- Vierta uniformemente la masa en los moldes para muffins, llenándolos de 2 / 3 de la manera.
- Hornee por 20 minutos o hasta que un palillo insertado salga limpio. Enfríe los muffins antes de servir para obtener mejores resultados.
Notas
- Use 1 cucharadita de especia de pastel de calabaza en lugar de nuez moscada.
- Use el yogur natural 1 cup en lugar de compota de manzana, o use el vaso 1 / 2 de cada uno.
- Corta esta receta por la mitad para hacer muffins 12. (Use huevos 2 para esto).
- Para hacer un pan rápido a partir de esta receta: corte la receta por la mitad y vierta en un molde para pan engrasado. Hornear por minutos 50.
- Agregue sobras de alimentos para bebés hechos puré, como la calabaza o las zanahorias.
- Agregue arándanos frescos o congelados o frambuesas.