Cereal

¡Libera tu cereal del bol! ¡Estas ideas innovadoras brindan formas de utilizar los beneficios de los cereales que nunca habrás considerado!

 

¿Buscas nuevas formas de usar tus alimentos WIC?

Crutones sabrosos y económicos de WIC
Deliciosos crutones a bajo costo.

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Mezcle una taza de hojuelas de maíz o arroz con una pequeña cantidad de aceite y unas gotas de condimento. Pruebe los condimentos italianos con una ensalada de jardín. Para algo con un toque suroeste, prueba una mezcla de orégano, chile en polvo y comino.

Para recetas detalladas e información nutricional, visite healthybeginnings.com.

Hacer que la carne vaya más lejos

Hacer que la carne vaya más lejos

Triture los cereales de arroz y mézclelos con pescado enlatado o pavo molido para agregar una gran textura a las empanadas de pescado y las sabrosas albóndigas. Para carnes abundantes como la carne molida, intente agregar copos de trigo triturados o trigo triturado helado para agregar un poco de fibra al pastel de carne y un toque de dulzura.

Para recetas detalladas e información nutricional, visite healthybeginnings.com.

WICShopper agrega sabor sin freír
Sabor sin freír

Sabor sin freír

Es fácil, mezcle hojuelas de maíz trituradas con su condimento favorito. Luego, sumerja el pollo o el pescado en claras de huevo ligeramente batidas y páselas por la cobertura de cereal. Hornee hasta que esté bien cocido y crujiente. ¡Disfrutar!

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JPMA, Inc.