¡¡HUEVOS!!
Todas estas recetas usan huevos y al menos otro ingrediente que normalmente se encuentra en los beneficios de WIC. ¡Disfrutar!
Patatas A La Sartén Con Huevos Y Salsa De Tomate Especiada
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Chilaquiles de Hojuelas de Maíz
Desayuno rápido hecho con huevos y copos de maíz. Hágalo picante y cúbralo con jalapeño.
Pollo Horno Lovin
Esta receta proporcionada por Kellogg's Comienzos saludables 4 tazas de cereal de arroz crujiente 1 cucharadita de pimentón 1 huevo 3/4 taza de leche 3/4 taza de harina para todo uso 1 1/2...
Buñuelos De Maíz Veggie
Esta receta es una adaptación de una receta provista por foodhero.org Buñuelos de maíz vegetarianos 1 taza de zanahorias, ralladas (1 a 1 1/2 zanahorias) 1 taza...
Potato USA Papas O'Brien con Huevos
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
tortilla de patata española
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Hamburguesas de medio vegetal
Esta receta proporcionada por eatFresh.org 3 tazas de lentejas o frijoles cocidos 1 taza de pimiento morrón u otro vegetal, finamente picado 1 libra de carne magra molida...
Al curry pavo albóndigas envueltas
Albóndigas sazonadas al curry, manzana rallada dulce y maní picado están envueltas en tortillas de trigo integral en esta receta.
Budín de pan de microondas
Esta receta proporcionada por FoodHero.org Budín de pan en el microondas 1 cucharada de mantequilla o margarina 3 rebanadas de pan integral 1/2 taza...
Ensalada De Patatas Encurtidas Con Pan Y Mantequilla
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Albóndigas Parmesanas
Albóndigas bajas en grasa hechas con cereal de pavo y hojuelas de arroz
Tostada francesa de chocolate y fresa
Si la tostada francesa es uno de tus favoritos del fin de semana, te encantará esta combinación de fresas frescas y una ligera capa de cacao en polvo.
Ensalada De Patata Sabrosa
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Ensalada de patata salada Esta es una ensalada de patata que es a la vez tradicional y nueva, con un gran sabor y un...
Dr Yum Project Huevos verdes con queso
En este plato, las espinacas destacan con su vibrante color verde. En mi casa, a veces lo sirvo con tocino y lo llamamos "¡Huevos verdes con jamón!".
Pollo Al Horno Con Verduras
Esta comida de un plato contiene una taza de verduras en cada porción.
Empanadas de harina de maíz con salmón
Una receta fácil y deliciosa hecha con pescado.
ARROZ FRITO
Plato integral de arroz frito con verduras para una patada nutritiva adicional
Muffins de maíz y piña dulce con Corn Flakes crujido
La piña le da a estos muffins un toque de dulzura mientras que las hojuelas de maíz les dan un toque crujiente.
Rondas de patata dulce
Pruebe estas rebanadas de boniato, crujientes y crujientes. Una salsa de mostaza y yogurt fácil completa la merienda
Huevos Verdes Con Queso
Esta receta, cortesía del proyecto Dr Yum, es de huevos verdes con queso. Las espinacas tiernas son una excelente verdura para añadir a muchos platos salados porque se marchitan muy bien...
Hueveras con patata y picadillo
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Tostada Francesa Berry
Esta receta proporcionada por Kellogg's Tostadas francesas con frutos rojos de Healthy Beginnings: Una deliciosa salsa hecha con fresas y puré de manzana...
Quiche de espinacas
Esta receta cortesía de DannonQuiche de espinacas 1 cucharadita de aceite vegetal 1/3 taza de cebolla picada 1/3 taza de tomates frescos picados 1 paquete (5 onzas...
Avena Al Manzana Con Especias
Esta receta es proporcionada por foodhero.org Avena horneada con especias y manzana 1 huevo batido 1/2 taza de puré de manzana 1 1/2 tazas de leche descremada o al 1% 1 cucharadita de vainilla 2...
Berenjena Italiana Crujiente
Una exquisita versión de berenjena a la parmesana. Una capa crujiente de cereal y queso parmesano se hornea en las rebanadas de berenjena antes de que se sirvan con salsa marinara caliente.
Cestas Rellenas De Frutas
Esta receta es proporcionada por Kellogg's Canastas rellenas de frutas Healthy Beginnings Jugosas frutas frescas y yogur endulzado con plátano llenan estas...
Dedos De Pollo De Jamaica Con Salsa De Mostaza Y Naranja
Un toque de especia y un toque de dulce hacen de estos un éxito.
Gachas De Arroz Integral
¡Enciéndelo y prueba esta saludable papilla de la mañana!
Palitos De Queso Al Horno
Esta receta proporcionada por Kellogg's Palitos de Queso Horneados Healthy Beginnings. Los palitos de queso suelen freírse. Nuestra versión se hornea en...
Sándwich de desayuno de muffin inglés
Perfecto para un desayuno rápido y abundante.
Burritos de desayuno
Estos burritos de desayuno son un buen comienzo para el día.
Croquetas De Atún Al Horno
Esta versión horneada de croquetas de atún contiene menos grasa, pero todo el sabor y la textura crujiente de las croquetas tradicionales. Una receta fácil y deliciosa hecha con pescado.
Muffins De Zanahoria Con Zucchini
Magdalenas sabrosas hechas con calabacín, zanahorias y plátano
Quiche de espinacas
Esta receta cortesía de Dannon y Silk. Vea Dannon sitio web o el Ver Silk Sitio web de leche de soja para más información Quiche de espinacas Un clásico...
Muffins de trigo y bayas
Muffins de trigo y bayas Las bayas de trigo son una excelente fuente de fibra y proteínas de origen vegetal Alimentos ricos en fibra y de origen vegetal...
Tots De Coliflor Al Horno
Esta receta es proporcionada por foodhero.org. Bocaditos de coliflor al horno: 2 tazas de coliflor rallada (aproximadamente media cabeza mediana), 1 huevo, 3 cucharadas de harina, 1/4 taza...
Huevos De Sartén De Vegetales
Esta receta proporcionada por foodhero.org Huevos a la sartén con verduras 6 huevos medianos 1/4 cucharadita de pimienta 1/2 cucharadita de orégano o albahaca 2 cucharaditas de aceite 1 cebolla pequeña,...
Coliflor Parmesano
Esta receta es cortesía de Galbani Cheese Coliflower Parmesan Esta abundante, saludable y deliciosa receta de coliflor parmesano está llena de...
Tortitas de patata con maíz dulce, jalapeños y Cheddar
Las papas tiernas, el maíz dulce, los pimientos, los chiles y los condimentos del sudoeste hacen de estos pasteles de papa una fiesta para su paladar.
Tortitas multigrano
Esta receta cortesía de Dannon. Vea Dannon Visite nuestro sitio web para obtener más información. Panqueques multigrano: Una versión esponjosa y nutritiva de los clásicos...
Arroz frito con piña
Los sabores exóticos se mezclan para crear este favorito del público.
Tostada De Patatas Air Fryer
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Frittata de espagueti
Esta receta es cortesía de Dr. Yum Project Spaghetti Frittata Presentada en nuestro video "Re-Imagining Leftovers" junto con Dr. Yum-Style Fried...
Tazón de papa para el desayuno para la cena
Esta receta es cortesía de fruitsandveggies.org. Tazón de desayuno de papa para la cena. La mayoría de los días, probablemente no tengas tiempo para un desayuno abundante...
Tazas de huevo de papa Southwest Ranch
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Hash de desayuno en sartén
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Brownies De Frijoles Negros Con Mantequilla De Maní
Esta receta proporcionada por Kellogg's Brownies de frijoles negros con mantequilla de maní Healthy Beginnings No se lo cuentes a nadie: nadie adivinará jamás lo que...
Pastel de Bolsillo con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
Revuelto de camote para el desayuno
Esta receta cortesía de Cooking Matters® Sweet Potato Breakfast Scramble Las batatas y los huevos se combinan para hacer un delicioso y sustancioso...
palitos de calabacin al horno
Esta receta está adaptada de una receta proporcionada por FoodHero.org. Palitos de calabacín al horno: 4 calabacines medianos, 2 huevos, 1/2 taza de agua, 1/4 taza de...
Huevos Con nopales
Esta receta, cortesía de eatFresh.org, consiste en huevos con nopales. Nopales es la palabra española para hojas de cactus. Prueba este delicioso plato con tu salsa favorita...
Tortilla De Una Taza
Esta receta es una adaptación de una receta provista por eatFresh.org Omelette de una taza Aceite, mantequilla o aceite en aerosol 1 huevo grande 2 cucharadas de leche o...
Mini quiche de verduras sin masa
Esta receta es cortesía de Silk. Ver Silk Sitio web de leche de soja para más información Mini quiche de verduras sin corteza Deliciosas mini quiches rellenas...
Hojaldres de puré de patatas con queso
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Brotes de brócoli al horno
Bocaditos de queso crujientes cargados con la bondad del brócoli
Frittata de patata
Esta receta, cortesía de eatFresh.org, es una frittata de patatas. Aprovecha las patatas que te sobren con esta deliciosa frittata, perfecta para el desayuno...
Microondas Huevos Rancheros Desayuno Tazones
Rápido y fácil Huevos Rancheros Desayuno Tazones
Sudoeste Desayuno Papa Benedicto
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
Frittata de verduras
Trate de servir huevos para la cena! Con verduras, papas y queso, esta comida de una sartén seguramente hará que cocinar sea más fácil para ti esta noche.
Bocados de huevo con verduras del suroeste Corn Flakes
Desayuno fácil y abundante. Lo suficientemente pequeño para disfrutar sobre la marcha.
Magdalenas De Naranja-Berry
Esta receta proporcionada por Kellogg's Muffins de naranja y frutos rojos Healthy Beginnings: Los arándanos y la naranja son una combinación clásica... y nunca...
hamburguesa de patata
La patata: Tu humilde y nutritiva verdura. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las patatas pulsando «Muéstrame» abajo!
sin corteza Quiché
Quiche sin masa. Tradicionalmente, la quiche lleva masa, pero queríamos crear una receta sin ella para todos nuestros amigos celíacos. Encontramos...
Quiche De Salmón
Esta quiche es wonderPerfecto para un brunch de fin de semana o una cena familiar. Una receta fácil y deliciosa a base de pescado.
Tacos De Huevo Y Queso
Esta receta proporcionada por eatfresh.org Tacos de huevo y queso Si nunca ha usado tortillas suaves para tacos, pruebe esta receta. Estos son...
Muffins de banana
Esta receta cortesía de Dannon. Vea Dannon Visite nuestro sitio web para obtener más información. El yogur hace que estos muffins de plátano sean deliciosos...
Brownies de frijoles negros
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Brownies de Frijoles Negros Estos brownies sin harina obtienen su sabor rico y dulce de una sorpresa...
Omelette de Brécol
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Omelette de Brécol agregue variedad, color y vegetales a tus mañanas con esta...
Dr Yum Proyecto Friteeni Frittatas
Como un giant Las tortillas horneadas y las frittatas son una comida vegetariana saludable que se puede servir para el desayuno o la cena. También son una excelente manera de aprovechar las verduras que sobran.
Galletas de avena y mantequilla de maní
¡Esta receta fácil de galletas de avena es excelente con un vaso de leche fría!
Tazón de papa para el desayuno para la cena
Esta receta es cortesía de fruitsandveggies.org. Tazón de desayuno de papa para la cena. La mayoría de los días, probablemente no tengas tiempo para un desayuno abundante...
Aderezo De Gofres De Huevo Y Aguacate
Prueba una versión diferente de la tostada de aguacate. Esta versión tops Waffles tostados con un guacamole fácil y un huevo frito.
Tostada Francesa Rápida Y Fácil
Use cereal en copos de arroz para crear una tostada francesa fácil con plátano y fresa frescos
Tazón de desayuno con frijoles, huevos y aguacate
Tazón de desayuno con frijoles, huevos y aguacate Los frijoles son un wonderFuente completa de fibra y hierro. Las proteínas y grasas de los huevos ayudan a la sensación...
Panqueques de atún coreanos con salsa de yogur picante (con video)
Una receta fácil y deliciosa hecha con pescado.
Tortitas de limón y arándanos
Esta receta cortesía de Dannon y Silk. Vea Dannon sitio web o el Ver Silk Para más información, visite la página web de la leche de soja: Tortitas de limón y arándanos...
Galletas de desayuno de mantequilla de maní y manzana
¿Galletas para el desayuno? ¡Por supuesto! Cuando contienen cereal de arroz crocante y mantequilla de maní.
La harina de avena cocida al horno
La avena es rica en fibra, lo que beneficia la salud de su hijo al reducir el riesgo de estreñimiento y su riesgo de por vida de enfermedad cardíaca.
Desayuno revuelto
Este desayuno fácil, rápido y nutritivo se convertirá en un elemento básico de su hogar.