¡Leche!
La leche es excelente sola o en cereal, pero también puede agregar mucha profundidad a las recetas. Como los siguientes, cada uno de los cuales tiene al menos otro ingrediente común de WIC.
Patatas al horno rellenas con chili mac
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Alfredo De Brócoli De Pollo
Alfredo libre de culpa con el mismo sabor delicioso que una versión completa en grasa.
Hueveras con patata y picadillo
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Mantequilla De Cacahuete De Chocolate Trigos Durante La Noche
Esta receta adaptada de una receta proporcionada por Kellogg's Pan de trigo integral con mantequilla de maní y chocolate Healthy Beginnings, 2/3 taza de...
Sopa de brócoli con queso
Rica y sustanciosa, esta sopa repleta de vegetales tiene solo 100 calorías por porción.
Panqueques de atún coreanos con salsa de yogur picante (con video)
Una receta fácil y deliciosa hecha con pescado.
Sopa de lasaña vegetariana en una sola olla
Esta receta es cortesía de fruitsandveggies.org. Sopa de lasaña vegetariana en una sola olla. Nuestra lasaña vegetariana en una sola olla es cremosa, reconfortante y deliciosa...
Tortilla De Una Taza
Esta receta es una adaptación de una receta provista por eatFresh.org Omelette de una taza Aceite, mantequilla o aceite en aerosol 1 huevo grande 2 cucharadas de leche o...
Muffins de arándanos con avena nocturna
Esta receta es cortesía de fruitsandveggies.org Avena nocturna con muffins de arándanos Esta avena nocturna inspirada en muffins de arándanos vibrantes...
Pure de Papas al Ajo
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Congelación de naranja
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Orange Freeze ¡Una refrescante naranja que toda la familia puede disfrutar! 1 taza de jugo de naranja 100% 10 Hielo...
Pastel de Bolsillo con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
Avena Al Manzana Con Especias
Esta receta proporcionada por foodhero.org Avena horneada con especias de manzana 1 huevo, batido 1/2 taza de puré de manzana1 1/2 tazas de leche sin grasa o 1% 1 cucharadita...
Chilaquiles de Hojuelas de Maíz
Desayuno rápido hecho con huevos y copos de maíz. Hágalo picante y cúbralo con jalapeño.
pan de fresas y banana
Esta receta es cortesía de Silk. Pan de Fresa y Plátano Pan delicioso, afrutado y sabroso para la mañana, el mediodía o la noche. Vegano y...
Macarrones con queso cocinados en la estufa
Esta receta cortesía de Dannon. Vea Dannon Visite nuestro sitio web para obtener más información. Macarrones con queso en la estufa. Esta receta fácil de macarrones con queso, hecha desde cero...
Dr Yum Proyecto Friteeni Frittatas
Como un giant Las tortillas horneadas y las frittatas son una comida vegetariana saludable que se puede servir para el desayuno o la cena. También son una excelente manera de aprovechar las verduras que sobran.
Budín de pan de microondas
Esta receta proporcionada por FoodHero.org Budín de pan en el microondas 1 cucharada de mantequilla o margarina 3 rebanadas de pan integral 1/2 taza...
Tostada Francesa Berry
Esta receta proporcionada por Kellogg's Tostada francesa con cobertura de frutos rojos Healthy Beginnings Una deliciosa salsa hecha con fresas y...
Frittata de verduras
Trate de servir huevos para la cena! Con verduras, papas y queso, esta comida de una sartén seguramente hará que cocinar sea más fácil para ti esta noche.
La harina de avena cocida al horno
La harina de avena es rica en fibra, que beneficia la salud de su hijo al reducir el riesgo de estreñimiento y su riesgo de enfermedad cardíaca durante toda su vida.
Plátano de fresa avena durante la noche
Avena con fresas, plátanos, yogurt y canela
Burritos de desayuno
Estos burritos de desayuno son un buen comienzo para el día.
Sartén Sopa De Maíz
Esta receta proporcionada por foodhero.org Sopa de maíz a la sartén 1/2 cebolla pequeña, cortada en cubitos 2 cucharadas de aceite vegetal 1 lata (15 oz.) de maíz estilo crema 2...
Guiso de maní africano
Esta receta proporcionada por foodhero.org Estofado africano con maní 1 taza de arroz integral instantáneo 2 tazas de caldo de pollo, reducido en sodio 1/2 cucharadita...
Tacos De Huevo Y Queso
Esta receta proporcionada por eatfresh.org Tacos de huevo y queso Si nunca ha usado tortillas suaves para tacos, pruebe esta receta. Estos son...
Budín de chocolate con banana
Cremoso budín de plátano y chocolate. ¡Pruébalo con sabores de mantequilla de maní, caramelo de mantequilla o caramelo también!
Alitas De Pollo Crujientes De Maní
Esta receta proporcionada por Kellogg's Alitas de pollo crujientes con maní Healthy Beginnings Sirva estas crujientes alitas de pollo con soja y jengibre como una sencilla...
Patatas gratinadas con brócoli y pollo
¡Conozca los productos lácteos! ¿Quiere saber más sobre la ingesta diaria recomendada de productos lácteos y la intolerancia a la lactosa? Aprenda todo lo que necesita saber...
Pastel de zanahoria helado de tazón de trigo
No se puede obtener suficiente pastel de zanahoria? Entonces este tazón de desayuno es para ti. Combina los sabores tradicionales en un tazón de cereales y yogur.
Coliflor Parmesano
Esta receta es cortesía de Galbani Cheese Coliflower Parmesan Esta abundante, saludable y deliciosa receta de coliflor parmesano está llena de...
Paletas Heladas de Yogur
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas más divertidas y...
Chocolate caliente con fresa
Esta receta es cortesía de fruitsandveggies.org Chocolate caliente con fresas Acomódese con una taza de este chocolate caliente con infusión de frutas....
Batido fuerte de bayas
Rápido y fácil esta receta de batido contiene frutas y verduras
Pollo Horno Lovin
Esta receta proporcionada por Kellogg's Comienzos Saludables 4 tazas de cereal de arroz crujiente1 cucharadita de pimentón1 huevo3/4 taza de leche3/4 taza de harina para todo uso1...
Barras de Granola
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Barras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Ensalada De Patatas Encurtidas Con Pan Y Mantequilla
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Sopa De Maíz Con Crutones De Parmesano
Esta receta proporcionada por Kellogg's Sopa de maíz Healthy Beginnings con crutones de parmesano1 taza de cereal cuadrado de arroz y maíz1 cucharadita...
Postre Cremoso de Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postre lleno de sabor, color y...
Postres helados de chocolate con leche oscura de fresa
Esta receta proporcionada por Kellogg's Parfaits de pudín de chocolate negro y fresa Healthy Beginnings Parece y sabe como un rico,...
Patatas Gratinadas Alfredo
Patatas rojas en rodajas finas, untadas en una cremosa salsa Alfredo con queso parmesano rallado y ajo horneado a la perfección.
Macarrones Y Queso Para Microondas
Macarrones integrales para microondas y queso con verduras.
Batido de plátano y bayas
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Batido de plátano y bayas ¡Un refrigerio rápido y fácil, perfecto para después de la escuela! 1/2 plátano pelado y...
Leche de fresa coreana
¡Conozca los productos lácteos! ¿Quiere saber más sobre la ingesta diaria recomendada de productos lácteos y la intolerancia a la lactosa? Aprenda todo lo que necesita saber...
Avena con chocolate y PB durante la noche
Esta receta cortesía de DannonAvena con mantequilla de cacahuete y chocolate para preparar la noche anterior: 1 taza de yogur natural bajo en grasa, 1/4 de taza de leche con chocolate baja en grasa, 2 cucharadas...
Papas Rellenas De Carne
Estas papas rellenas son lo suficientemente abundantes para un plato principal.
Brócoli Cheddar Sopa
Esta receta es proporcionada por foodhero.org Brócoli Cheddar Sopa 1 taza de cebolla picada 1 taza de zanahoria rallada 1 1/2 cucharadita de mantequilla o margarina 2...
Tortitas multigrano
Esta receta cortesía de Dannon. Vea Dannon Visite nuestro sitio web para obtener más información. Panqueques multigrano: Una versión esponjosa y nutritiva de los clásicos...
Batido de bayas para el desayuno
Esta receta es cortesía de Silk. Ver Silk Sitio web de leche de soja para obtener más información Batido de desayuno con bayas Bayas, plátanos y leche de soja para comenzar...
Horneado De Brócoli Con Queso
Esta receta proporcionada por Kellogg's El cereal de arroz crujiente Healthy Beginnings le da un toque crujiente y crocante a esta cazuela clásica. 3 tazas de arroz...
Huevos Verdes Con Queso
Esta receta cortesía de Dr Yum Project Cheesy Green Eggs La espinaca tierna es una excelente verdura para agregar a muchos alimentos salados porque se marchita...
Plátano de fresa avena durante la noche
Excelente idea para el desayuno o la merienda del mediodía, pruebe esta receta de avena de fresa y plátano durante la noche, una avena fácil de cocinar que sabe a postre.
Crema de judías verdes y patatas
Esta receta proporcionada por FoodHero.org Frijoles verdes y papas a la crema Fácil de preparar y un excelente acompañamiento para cualquier comida 2 cucharadas...
Batido de frutas y cereales
Fruta, cereal y leche todo mezclado en un delicioso batido.
Sopa De Camote Asado Y Calabaza
Esta receta es cortesía de Silk. Ver Silk Sitio web de leche de soja para obtener más información Sopa de calabaza y camote asado Caliéntate en los días más fríos...
Helado de guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
Tartas De Frutas Caseras
Las tartas de frutas son un postre saludable y asequible que es fácil de preparar.
Emparedado de Pasas y Mantequilla de Maní
Prueba un emparedado diferente y lleno de sabor
Batido dulce de verano
Esta receta cortesía de Dannon y Silk. Vea Dannon sitio web o el Ver Silk Para obtener más información sobre el batido de verano dulce, visite el sitio web de la leche de soja...
Tostada francesa de chocolate y fresa
Si la tostada francesa es uno de tus favoritos del fin de semana, te encantará esta combinación de fresas frescas y una ligera capa de cacao en polvo.
Al curry pavo albóndigas envueltas
Albóndigas sazonadas al curry, manzana rallada dulce y maní picado están envueltas en tortillas de trigo integral en esta receta.
Batido de mantequilla de maní
Esta receta proporcionada por foodhero.org Batido de mantequilla de maní 1/4 taza de mantequilla de maní1 3/4 tazas de plátano (o cualquier otro producto fresco, enlatado o...
Parfait de desayuno
Yogur cremoso cubierto con frutas y granola lo convierte en un desayuno o merienda satisfactorio