; Frutas y vegetales ; Các loại hạt nguyên ; Sữa, Phô mai, Sữa chua (yogur), Đậu hũ, Trứng ; Bơ đậu phộng, đậu khô, đậu, đậu lăng, đậu đóng hộp ; Cá hộp ; Ngũ cốc lạnh ; Jugo ; Thức ăn cho em bé trau trang trau trang trau trang trau trang trau trang trau trang trau trang trau trang