راهنمای غذا

 قبل از خرید:

• بررسی your Family برای اطلاع از موجودی خود، به فهرست مزایا، رسید اخیر یا بررسی مزایای من مراجعه کنید.
• مقدار سود نقدی ارزش میوه و سبزیجات خود را بدانید.
• تاریخ شروع و پایان دوره مزایای خود را بررسی کنید.

هنگام خرید:

• به دنبال برچسب های قفسه تایید شده WIC کانکتیکات بگردید تا به شما در شناسایی موارد کمک کند.
• فقط اقلام مورد تایید WIC را از راهنمای غذا انتخاب کنید و مطمئن شوید که مقادیر صحیح را در لیست مزایای یا رسید خود دارید.
• اگر فکر می کنید که غذا باید مجاز باشد اما از بین نمی رود، می توانید از آن استفاده کنید من نتونستم اینو بخرم قابلیتی در برنامه برای ارسال غذا برای بررسی یا تماس با کلینیک WIC محلی خود.

پرداخت:

• از کارت پس انداز فروشگاه خود استفاده کنید.
• قبل از معامله به صندوقدار بگویید که کوپن دارید.
• قبل از هر نوع پرداخت دیگری (SNAP، TFA، کیس، یا کارت اعتباری/دبیت) از مزایای WIC خود استفاده کنید.
• قبل از انتخاب بله، رسید اواسط تراکنش را درخواست و بررسی کنید.
• اگر غذایی زنگ خورد و مجاز به WIC نیست، درخواست کنید که آن را باطل کنید. اگر تصمیم به خرید این غذاها با روش پرداخت دیگری دارید، WIC نمی تواند شما را بازپرداخت کند.

شیر

می خرید:

• نوع شیر را که در فهرست مزایای خانواده WIC شما نشان داده شده است، خریداری کنید
• ظروف گالن (128 اونس) نیم گالن (64 اونس) یا کوارت (32 اونس) تائید شده برای محصولات شیر ​​گاو
• شیر مایع: بدون چربی/بدون چربی، 1٪ کم چرب، 2٪ چربی کم، شیر کامل (برای کودکان 12 تا 23 ماهه)

نخرید:

دوغ، ارگانیک، طعم دار یا شیر خام

 

شیر گیاهی

می خرید:

• 64 اونس/نیم گالن، در یخچال
• کالاهای بهتر
• ابریشم اصلی یا بدون شکر
• Ripple پایدار در قفسه، بدون شکر، اورجینال، ۳۲ اونس
• Ripple بسته‌بندی اصلی 192 اونسی (32 اونسی - 6 عددی)
• Ripple کودکان و نوجوانان ۴۸ اونس مایع اصلی یا بدون شکر
• Silk کودکان و نوجوانان شیر جو دوسر مخلوط اصلی ۵۹ اونس مایع
• Pacific افراطی هستم 32 اونس

 

شیر تبخیر شده

قوطی 12 اونس - بدون چربی، 2 درصد یا شیر کامل (ویتامین D اضافه شده)

شیر بز

Meyenberg (کنسرو مایع یا پودر)

شیر کامل فقط برای 12 تا 23 ماهگی موجود است

گزینه های اضافی شیر

• شیر کاهش یافته لاکتوز / بدون لاکتوز: 96 اونس، ظروف 96 اونس، 64 اونس و 32 اونس: بدون چربی، 1٪، 2٪، کامل
• شیر کوشر: بدون چربی، 2٪، کل
• شیر خشک بدون چربی

شیر UHT

• قفسه پایدار، بدون طعم
• معمولی یا بدون لاکتوز
• بدون چربی، 1٪، 2٪، کامل

برای صدور به متخصص تغذیه مراجعه کنید

پنیر

فروش:

• بسته 8 یا 16 اونسی
• هر برندی: آمریکایی، Colby/Colby جک، Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella, Muenster، پروولون، Swiss
• گالبانی: موزارلای بدون لاکتوز
• کالابرو، پالی-او: بدون چربی Mozzarella، از پیش بسته بندی شده
• خرد شده، چوب پنیر، بلوک، برش داده شده.

نخرید:

اغذیه فروشی، تکه های بسته بندی شده، غذای پنیری، فراورده یا روکش های پنیر، پنیر خامه ای یا پنیر دلمه، وارداتی، طعم دار، پنیر ارگانیک

 

تخم مرغ

می خرید:

• متوسط، بزرگ، فوق العاده بزرگ و جامبو - 1 دوجین، کارتن
• سفید یا قهوه ای

نخرید:

تخم مرغ آلی

 

توفو

می خرید:

• بسته بندی 8-16 اونسی، ساده 
• ناسویا: سفت، ابریشمی، فوق العاده سفت
• Azumaya: شرکت، فوق العاده محکم
• وعده طبیعت: شرکت، فوق العاده محکم
• O Organics: خیلی سفت، سفت
• سویای طبیعت: محکم، نرم
• مزارع فرانکلین: فوق العاده سفت، سفت، محکم، متوسط، نرم
• House Foods خیلی سفت، متوسط، سفت
• وگمن خیلی سفت، سفت

برای بهره مندی کامل از توفو بسته های 8 یا 16 اونسی را خریداری کنید.

ماست

می خرید:

• بدون چربی یا کم چرب
• وان 1 کوارت/32 اونس، 4 بسته یا 8 بسته ظروف 4 اونس مجاز است
• همه طعم ها مجاز است
• ارگانیک و یونانی مجاز است
• *ماست شیر ​​کامل (برای کودکان 12 تا 23 ماهه)

ماست یونانی

• Best Yet
• Bowl & Basket*
• کابوت*
• چوبانی*
• فاج*
• Food Club*
• Good & Gather*
• Great Value*
• کاپوت ماشین*
• Lucerne مزارع لبنیات*
• مهدرین
• ای ارگانیک
• Open Nature*
• PICS/Price Chopper
• Stonyfield Organic*
• مزارع بالای ایالت
• وگمنز*
• Yoplait

*همچنین در ماست شیر ​​کامل موجود است

ماست کم چرب/بدون چربی

• فعال
• اکسلرود*
• Best Yet
• بزرگ Y
• گاو قهوه ای*
• مزرعه باترورکس*
• کابوت
• مزارع کبورن
• کرم ای لند
• کراولی Dannon*
• Dannon کاملاً طبیعی*
• Dannon کلاسیک خامه‌ای
• Dannon دنیمالز
• دسی طبیعی داهی*
• Food Club
• مزارع دوستانه
• دوستی
• Great Value
• خامه ای کوه سبز*
• Good & Gather
• جی و جی کوشر
• لالا
• لا ماست
• لا ماست پروبیوتیک*
• Lucerne مزارع لبنیات
• میپل هیل*
• مهدرین
• Mountain High*
• ملزومات من
• وعده طبیعت*
• اومدا*
• PICS/Price Chopper
• قیمت کاسه و سبد مراسم
• رومیس*
• مزرعه هفت ستاره*
• ShopRite کاسه و سبد*
• توقف و خرید
• استونیفیلد*
• سوپر A
• مراتع شهری
• وگمنز*
• Yoplait
• Yoplait بزرگ
• Yoplait بچه

*همچنین در ماست شیر ​​کامل موجود است

ماست شیر ​​کامل

(برای کودکان 12 تا 23 ماهه)

ماست گیاهی

• ابریشم ماست ساده و خامه‌ای بدون لبنیات از شیر سویا، ۲۴ اونس
• ابریشم وانیل سویا ۲۴ اونس

نخرید:

شیرین کننده های بدون کالری، ماست های آشامیدنی یا محصولات با ترکیبات مخلوط (گرانولا، تکه های آب نبات، عسل، آجیل و غیره)

موجودی آب میوه 47.9 اونس یا کمتر قابل بازخرید نیست. به یاد داشته باشید که یک قوطی کنسانتره 12 اونسی معادل 48 اونس آب میوه است.

راه های خرید کامل مبلغ:

• اگر در مجموع 96 اونس آب میوه برای دریافت کامل دارید، 2 قوطی کنسانتره 12 اونسی بخرید.
• اگر در مجموع 128 اونس آبمیوه دارید تا مبلغ کامل را دریافت کنید، 2 بطری 64 اونسی یا 1 بطری 128 اونسی بخرید.
• اگر در مجموع 240 اونس آبمیوه دارید:
  • 2 قوطی کنسانتره 12 اونسی و 2 بطری 64 اونس آبمیوه یا
  • 3 بطری 64 اونس و 1 قوطی کنسانتره 12 اونس یا
  • 1 12 اونس کنسانتره، 1 64 اونس بطری و 1 128 اونس بطری. برای رسیدن به سود کامل خود.

آب مایع

فقط خرید کنید:

• فقط آبمیوه 100%
• بطری 64 یا 128 اونس
• 120٪ ویتامین C یا 72 میلی گرم در هر 8 اونس.
• مخلوط آبمیوه‌های ۱۰۰٪ مجاز

اپل

• Apple & Eve
• Juicy Juice
• Langers
• Mott’s
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

گیلاس

• Juicy Juice
• Welch’s

آبمیوه های مخلوط

• Apple & Eve
• Juicy Juice
• Langers
• Mott’s
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

انبه

• Juicy Juice
• Welch’s

نارنجی

• همه برندها

آناناس

• Langers
• Libby’s

انگور بنفش

• Juicy Juice
• Langers
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

انگور سفید

• Juicy Juice
• Old Orchard
• Welch’s

آب گوجه

• Campbell’s

آب سبزیجات

• V8 (اورجینال و تند داغ)

128 اونس

Juicy Juice

• 100% اپل
• پانچ میوه ای
• توت فرنگی کیوی

مارک های فروشگاهی

• اپل
• انگور سفید
• انگور بنفش
• آب گریپ فروت / مخلوط
• آناناس

• اپل
• انگور سفید
• انگور بنفش
• آب میوه زیاد
• تمام مخلوط‌های ۱۰۰٪ آبمیوه

• اپل

 

• اپل
• انگور سفید
• انگور
• انگور بنفش
• آناناس
• گوجه فرنگی
• سبزی

• انگور
• آناناس

• اپل
• انگور سفید
• آب گریپ فروت / مخلوط
• آناناس
• انگور بنفش

• اپل

• اپل
• آبمیوه ها
• انگور بنفش
• انگور سفید

• اپل
• انگور سفید
• انگور بنفش
• قره قاط
• آناناس
• گوجه فرنگی
• سبزی
• تمام مخلوط‌های ۱۰۰٪ آبمیوه

• اپل

میوه ها و سبزیجات تازه

می خرید:

• هر گونه تنوع
• کامل، از پیش برش خورده، خرد شده یا بسته بندی شده – فروخته شده توسط کیسه، جعبه، قطعه، پوند یا بسته
• سالاد و/یا سبزیجات مخلوط در یک کیسه
• سبزیجات تازه (از ریشه بریده شده یا با ریشه سالم)

نخرید:

اقلامی از میز سالاد، سینی‌های مهمانی، میوه خشک، تنقلات میوه، رول‌های میوه، ادویه‌ها، زیتون، سبدهای میوه، سالادها/بسته‌های بسته‌بندی شده با سس اضافه، گوشت، آجیل، نان تست، پنیر، سبزیجات خشک یا گیاهان گلدانی.

میوه های یخ زده 

می خرید:

• هر مارک / تنوع و اندازه
• هر میوه ساده، مخلوط میوه ساده

سبزیجات منجمد

می خرید:

• هر مارک / تنوع و اندازه
• هر سبزی ساده، مخلوط سبزیجات ساده

نخرید:

شیرین کننده ها، شکر، شربت، چربی ها، روغن ها، سیب زمینی سرخ کرده، هاش براون، تاتر تات یا سایر سیب زمینی های شکلی اضافه شده است.

نباید با سس، پاستا یا برنج بسته بندی شود

میوه های کنسرو شده

می خرید:

• ظروف کنسرو یا پلاستیکی مجاز است
• وعده های انفرادی یا ظروف جاردی، هر اندازه
• هر برندی را انتخاب کنید
• مواد تشکیل دهنده یا ترکیبی از میوه ها را انتخاب کنید
• باید شیرین نشده و در آب یا آب بسته بندی شود

نخرید:

محصولات حاوی رنگ‌کننده یا شیرین‌کننده‌های بدون کالری مانند کوکتل میوه

کنسرو سس گوجه فرنگی

می خرید:

• سس گوجه فرنگی ساده کنسرو شده/سس اسپاگتی ساده

نخرید:

شیرین کننده ها، قندها، شربت ها، چربی ها، روغن ها اضافه شده است

کنسرو سبزیجات

می خرید:

• هر مارک و اندازه ای
• ممکن است به طور منظم یا کمتر سدیم داشته باشد

نخرید:

شیرین کننده های اضافه شده، شکر، شربت، چربی های اضافه شده، روغن ها، ترشی (سبزیجات)، سبزیجات خامه ای یا سس شده، لوبیا پخته شده، گوشت خوک و لوبیا، سوپ، سس کچاپ، خوراکی ها، زیتون

چگونه از مزایای میوه و سبزیجات خود استفاده کنید

• قبل از خرید، مانده سود خود را بدانید.
• اگر خرید میوه و سبزی شما بیش از حداکثر مقدار دلار هزینه دارد، می توانید مابه التفاوت را با پول نقد، EBT، SNAP یا روش دیگری از پرداخت مورد قبول فروشگاه پرداخت کنید.
• اگر قیمت میوه و سبزی شما کمتر از حداکثر مقدار دلار است، موجودی شما روی کارت WIC شما باقی خواهد ماند. لطفاً حتماً رسید فروشگاه خود را برای تاریخ انقضا برای مزایای خود بررسی کنید.

غلات نوزاد (خشک)

می خرید:

• فقط اندازه ظرف 8 یا 16 اونس
• هر برندی را انتخاب کنید

نخرید:

انواعی که شامل DHA، میوه، شیر خشک و/یا ماست هستند.

میوه ها و سبزیجات نوزاد

• ظرف 4 یا 8 اونس، سمپلر یا بسته های واریته
• یک ترکیب یا ترکیبی از میوه ها و سبزیجات (به عنوان مثال سیب-موز، سیب-سیب زمینی شیرین و غیره) را انتخاب کنید.
• هر برندی را انتخاب کنید

نخرید:

شکر یا کیسه های اضافه شده

غذای نوزاد - گوشت

می خرید:

• ظروف جداگانه، نمونه‌بردار یا بسته‌های واریته
• هر برندی را انتخاب کنید
• از بین انواع زیر انتخاب کنید:
  • آبگوشت گاو و گوشت گاو / آبگوشت
  • آب مرغ و مرغ / آبگوشت
  • آبگوشت ژامبون و ژامبون / آبگوشت
  • آبگوشت بوقلمون و بوقلمون

 نخرید:

کیسه، دسر، شام، کاسرول، مخلوط با افزودن DHA/ARA، نمک، شکر، پنیر، غلات یا پاستا

غلات سرد

جعبه‌های ۱۲ اونسی یا بزرگتر. بسته‌های تک‌نفره مجاز نیست.

موجودی غلات 11.9 اونس یا کمتر قابل بازخرید نیست.

تمام غلات ذکر شده در رنگ بنفش غلات کامل هستند

برندهای ملی

 

 

•  Bluey 
•  Cheerios
  • اصلی
  • مولتی گرین
  • سبزیجات مخلوط توت فرنگی سیب
  • موز بلوبری ترکیبی از سبزیجات
  • آجیل دلچسب
• Kix
  • اصلی
• Chex
  • دارچین Chex
  • ذرت Chex
  • برنج Chex
  • گندم Chex
  • توت فرنگی وانیلا Chex
  • زغال اخته Chex
• Fiber One Honey Clusters
• Mott’s
  • سیب دارچین
  • خیلی بری
• جمع
• Wheaties
  • اصلی

• جو برشته اصل
• جو برشته شده با دارچین سیب
• گندم خرد شده مات دارچین
• چند منظورهBran Flakes

 

 

• خوشه های کاکائو
• قلب برشته عسل 
• قلب ها دارچین گرم
• خوشه بلوبری

 

 

• همه سبوس
• سبوس کامل
• Raisin Bran
• Corn Flakes
• Crispix
• Rice Krispies
• مینی گندم مات
  • اصلی
  • رول دارچین
  • كاكائو
  • توت مخلوط پر شده
  • ادویه کدو تنبل
  • عسل طلایی
  • مافین زغال اخته
  • اندازه لقمه توت فرنگی
  • لقمه های کوچک
• Special K
  • اصلی
  • موز
  • بادام عسل پروتئینی
  • پروتئین دارچین چند دانه

 

 

• Crispy Rice
• یخ زده Mini Spooners
• Raisin Bran

 

 

• آجیل انگور
  • آجیل انگور اصل
  • Grape-Nuts Flakes
• غلات بزرگ
  • گردوی آمریکایی ترد
  • کرانچ آجیل موز
  • کشمش، خرما، گردوی آمریکایی
  • کرنبری بادام کرانچ
  • کرانچ بادام با توت قرمز
• Honey Bunches of Oats
  • عسل برشته شده
  • اسپند و شکر قهوه ای افرا
  • بادام
  • دسته دارچین
  • توت فرنگی

• Raisin Bran

 

 

 

• Mighty Life
  • بری مخلوط
  • خیلی وانیلی
• Life Multigrain
• Oatmeal Squares مهره عسلی
• Oatmeal Squares شکر قهوه ای

 

مارک های فروشگاهی

 

100٪ نان گندم کامل / نان سبوس دار

می خرید: ۱۶ تا ۲۴ اونس مجاز است.

برندهای ملی

• نانوایی خیابان آلوارادو گندم کامل
• آرنولد استون‌گراند گندم کامل
• خاله میلی گندم کامل
• ها Bimbo گندم کامل
• اجاق روستایی گندم کامل
• آشپزخانه کشور گندم کامل
• Farmhouse عسل گندم کامل عسل گندم کامل
• Farmhouse سفید غلات کامل
• Farmhouse گندم کامل
• گیسلر نان گندم کامل
• آلمانی گندم تیره
• نانوایی مدال طلا گندم کامل
• نانوایی مدال طلا گندم با بذر کتان
• هولسوم گندم کامل
• کراسدیل 100٪ نان گندم کامل
• Nature’s Own 100% گندم کامل
• Nature’s Own ۱۰۰٪ غلات کامل
• بلغور جو دوسر مخلوط
• Orowheat 100% گندم کامل
• خیابان پن گندم کامل
• Pepperidge Farm 15 دانه
• Pepperidge Farm خیلی رقیق، ۱۰۰٪ گندم کامل
• Sara Lee 100% گندم کامل
• نرم غلات جوانه زده
• استرن گندم کامل
• اشترومن 100% گندم کامل
• sunbeam گندم کامل
• سوپر نان V نان گندم کامل ۱۰۰٪، ۱۶ اونس
• مزارع آسیاب بادی سنگ سابی-منزانوس
• مزارع آسیاب بادی سنگ سابی-هاموتزه
• Wonder گندم کامل

مارک های فروشگاهی

• انتخاب بیکر گندم کامل
• Best Yet گندم کامل
• بزرگ Y گندم کامل
• بازار مرکزی گندم کامل
• Great Value 100% گندم کامل
• غذاهای کلیدی گندم کامل
• ملزومات من 100% گندم کامل
• Open Nature 100% گندم کامل
• Pics/چاپر قیمت گندم کامل
• Signature Select 100% گندم کامل
• Simply Balanced گندم کامل
• ShopRite Bowl & Basket گندم کامل
• توقف و خرید نان ۱۰۰٪ گندم با کتان
• توقف و خرید ۱۰۰٪ گندم کامل آسیاب شده با سنگ
• توقف و خرید گندم کامل
• توقف و خرید گندم کامل بدون نمک افزوده
• نانوایی 100% گندم کامل
• مراتع شهری گندم کامل
• Village Hearth 100% گندم کامل

نخرید:

نان دلی، نان سفید، نان نانوایی فروشگاهی

نان شیرینی حلقوی گندم کامل/غلات کامل

• Thomas ۱۰۰٪ گندم کامل، ۲۰ اونس

مافین انگلیسی گندم کامل/غلات کامل

فروش: بسته ۱۲ اونسی

برندهای مجاز:

• بزرگ Y گندم کامل
• وعده طبیعت گندم کامل
• توقف و خرید 100% گندم کامل
• Thomas 100% گندم کامل

نان پیتای گندم کامل/غلات کامل

فروش: ۱۰-۱۴ اونس مجاز است

برندهای مجاز:

• بزرگ Y 100% گندم کامل
• کونتوس گندم کامل بدون پاکت
• وگمن

کوینولا

می خرید: ۱۰-۱۴ اونس مجاز است

• بادیه الی
• Full Circle بازار ارگانیک، ارگانیک سه رنگ
• Good & Gather ارگانیک، رنگین کمانی
• Great Value سفید ارگانیک
• انتخاب زمینی طبیعت الی
• وعده طبیعت کلاسیک ارگانیک
• برنج را انتخاب کنید سفید، سه رنگ
• وگمن سفید ارگانیک، قرمز، سه رنگ

جو دوسر:

فروش:

• ۱۰-۱۴ اونس مجاز است
• اکنون می‌توانید جو دوسر را به عنوان یک گزینه غلات کامل تهیه کنید. این با بلغور جو دوسری که می‌توانید با غلات صبحانه خود خریداری کنید، متفاوت است.

برندهای مجاز:

Quaker:

• جو دوسر بهتر
  • الی Old Fashioned جو
  • جو دوسر سریع ارگانیک
  • جو دوسر ارگانیک برش خورده از جنس استیل
• قدیمی-از مد افتاده
• جو دوسر سریع ۱ دقیقه‌ای
• جو دوسر سریع و بدون گلوتن در یک دقیقه
• جو دوسر پرک شده در طول شب
• جو دوسر برش فولادی
• MOM’s Best:
  • Old Fashioned جو
  • جو زود پز

سایر گزینه‌های غلات کامل:

بسته ۱۶ اونسی یا بزرگتر

آسیاب سرخ باب

• آرد گندم سیاه (ارگانیک)
• بلغاری قرمز
• آرد ذرت کامل بدون گلوتن
• کاموت ارگانیک با غلات کامل

سر هندی

• آرد ذرت آسیاب شده با سنگسار قدیمی

ماسکا

• آرد ذرت بدون گلوتن

مزارع لهستانی

• گندم سیاه بو داده
• جو کامل

نان ذرت مکزیکی

می خرید:

• کیسه 1 پوند (پوند) یا 16 اونس
• تورتیلاهای ذرت نرم یا گندم کامل

برندهای ملی

• Chi-Chi’s گندم کامل
• Chi-Chi’s ذرت سفید
• دون پانچو گندم کامل
• دون پانچو ذرت سفید
• گویا گندم کامل
• ایمان ذرت
• ایمان گندم کامل
• La Banderita ذرت
• La Banderita گندم کامل
• لا پوبلانیتا ذرت
• مزارع مایا گندم کامل
• Mission ذرت
• Mission گندم کامل
• Ortega گندم کامل
• Pepito ذرت
• Pepito گندم کامل
• کسوس لا ریکورا ذرت سفید
• تیا رزا گندم کامل
• گرمسیری گندم کامل

مارک های فروشگاهی

• بزرگ Y گندم کامل
• Food Club ذرت سفید
• Food Club گندم کامل
• IGA گندم کامل
• وعده طبیعت دانه کامل
• غذاهای کلیدی گندم کامل
• ملزومات من گندم کامل
• وعده طبیعت ذرت سبوس دار
• وعده طبیعت گندم کامل
• Pics/چاپر قیمت تاکوی ذرت
• ShopRite گندم کامل
• Signature Select گندم کامل
• توقف و خرید ذرت سفید
• توقف و خرید گندم کامل
• توقف و خرید ذرت زرد

برنج قهوه ای

فروش:

• کیسه/جعبه 1 پوند (پوند) یا 14 تا 16 اونس
• برنج قهوه ای ساده

برندهای ملی

• کارولینای
• گویا
• جک خرگوش 
• دقیقه
• مهاتما
• موفقیت
• C & F جوش در کیسه
• C & F فوری
• C & F دانه بلند/کوتاه
• رایسلند طبیعی
• عمو بن فوری غلات کامل سریع و طبیعی
• عمو بن غلات کامل طبیعی
• عمو بن کیسه جوشان غلات کامل

مارک های فروشگاهی

• Best Yet فوری
• Best Yet دانه بلند
• بزرگ Y فوری
• Essential Everyday
• Food Club فوری
• Good & Gather
• Great Value
• IGA غلات بلند فوری
• ملزومات من
• Parade
• PICS/Price Chopper فوری
• شورفین
• Signature Select
• توقف و خرید جوش در کیسه
• توقف و خرید فوری
• وگمن
• رز سفید

پاستا 100٪ گندم کامل / غلات کامل

فروش:

• بسته 1 پوندی یا 16 اونسی
• ماکارونی 100٪ گندم کامل / غلات کامل
• اشکال مختلف مجاز است

مارک های مجاز

• Barilla گندم کامل/غلات کامل
• دلالو گندم کامل ارگانیک
• Essential Everyday گندم کامل
• Full Circle گندم کامل ارگانیک
• جیا روسا گندم کامل
• Hodgson Mill گندم کامل
• لوئیجی ویتلی گندم کامل ارگانیک
• وعده طبیعت گندم کامل ارگانیک
• O Organics گندم کامل
• Racconto گندم کامل
• Ronzoni برداشت سالم گندم کامل
• ShopRite کاسه و سبد 100% گندم کامل
• Signature Select گندم کامل
• Simply Balanced گندم کامل ارگانیک
• وگمن گندم کامل، گندم کامل ارگانیک

کره بادام زمینی

می خرید:

• شیشه های 12-18 اونس
• صاف، خامه ای یا درشت بدون طعم
• طبیعی مجاز است

نخرید:

طعم دار 

کره مغزها و دانه‌ها 

کره آفتابگردان

• SunButter
• وگمن
• انباری سالم

کره سویا

• ووباتر خامه‌ای

کره بادام هندی

• Good & Gather
• Bowl & Basket
• وگمن

بادام

• Bowl & Basket تخصص 
• Full Circle
• Good & Gather
• طبیعی MaraNatha
• Open Nature
• Sam’s Choice
• وگمن

ارده

• جویوا کنجد ارده

لوبیا، نخود و عدس

خشک

می خرید:

• کیسه 1 پوندی (16 اونس).
• هر گونه نخود خشک، لوبیا یا عدس

کنسرو شده

فروش:

• قوطی 15 تا 16 اونس
• ساده یا گیاهی

نخرید:

قندهای اضافه شده، چربی ها، روغن، سبزیجات، میوه ها یا گوشت ها، لوبیا پخته شده

 

کنسرو ماهی

می خرید:

• قوطی/کیسه ۵-۱۵ اونسی
• بسته‌بندی شده در آب یا روغن. افزودن سس یا طعم‌دهنده مجاز است.
• ماهی تن
  • فقط نور
• ساردین ها
• ماهی قزل آلا صورتی