WIC غذاهای سالم رایگان و خیلی چیزهای دیگر ارائه می‌دهد!

WIC به خانواده‌های واجد شرایط موارد زیر را ارائه می‌دهد:

• ترویج و حمایت از شیردهی
• مزایای خرید مواد غذایی سالم
• ارجاع خدمات بهداشتی و اجتماعی
• ایمن‌سازی و غربالگری و ارجاع سرب
• نکاتی برای تغذیه خوب برای بهبود سلامتی

کارکنان تغذیه WIC با هر شرکت کننده WIC ملاقات می کنند تا:

• بررسی رفتارهای تغذیه ای و سلامتی
• توصیه های تغذیه فردی را ارائه دهید
• از خانواده هایی که برای سلامتی بهتر تغییراتی ایجاد می کنند حمایت کنید
• مجموعه ای از غذاهای سالم را ارائه دهید

حقوق شما:

• اطلاعات شخصی شما محرمانه باقی خواهد ماند، مگر اینکه کتباً درخواست خود را ارائه دهید.mission برای انتشار آن، یا مگر اینکه قانون الزام کند که به اشتراک گذاشته شود. نمونه‌هایی از چنین اشتراک‌گذاری عبارتند از:
  • ارائه اطلاعات خود به وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) که بر WIC نظارت دارد.
  • اشتراک‌گذاری با برخی از دفاتر وزارت بهداشت و درمان و منابع انسانی ایالت مین (DHHS) که به شرکت‌کنندگان WIC خدمات ارائه می‌دهند تا واجد شرایط بودن من برای آن برنامه‌ها مشخص شود و روند درخواست آسان‌تر گردد؛
  • اشتراک گذاری با برنامه های DHHS به منظور بهبود سلامت، تحصیل یا رفاه خود در صورتی که قبلاً در برنامه های آنها ثبت نام کرده ام.
  • تماس با دفتر خدمات کودک و خانواده DHHS (OCFS) در صورت وجود نگرانی در مورد سلامت یا ایمنی در مورد فرزند یا فرزندانم.

• استانداردهای واجد شرایط بودن برای WIC برای همه، صرف نظر از نژاد، رنگ، منشاء ملی، سن، ناتوانی یا جنسیت یکسان است.
• اگر احساس می کنید مورد تبعیض قرار گرفته اید، می توانید شکایت کنید.

مسئولیت های شما:

• تمام مدارک درخواستی را برای هر قرار ملاقات بیاورید.
• تغییرات آدرس و/یا تلفن را به دفتر WIC محلی خود گزارش دهید.
• کارت eWIC خود را ایمن نگه دارید. کارت های گم شده/دزدیده شده ممکن است قابل تعویض نباشند.

اگر قوانین برنامه فوق را زیر پا بگذارم، من یا خانواده ام:

• ممکن است تا یک سال از برنامه حذف شود
• باید برای غذاها یا شیر خشکی که نباید دریافت می کردم به برنامه پول پس بدهم
• ممکن است با اتهامات قانونی مواجه شود

من در مورد حقوق و مسئولیت های خود به عنوان یک شرکت کننده در برنامه WIC راهنمایی شده ام. گواهی می‌دهم که اطلاعاتی که برای تعیین صلاحیت خود ارائه کرده‌ام، تا جایی که می‌دانم، صحیح است. این اطلاعات گواهینامه در ارتباط با دریافت کمک های تغذیه مکمل فدرال ارائه می شود. مقامات برنامه ممکن است اطلاعاتی را که من ارائه کرده‌ام تأیید کنند.

I فهمیدن I شاید کاهش یافته است از L' WIC برنامه اگر:

• من یا فرزندم (فرزندانم) همزمان در بیش از یک برنامه WIC شرکت می کنیم (مشارکت دوگانه)
• من اطلاعات نادرست در مورد درآمد، اندازه خانواده و محل سکونت ارائه می دهم (کلاهبرداری)
• من یا نماینده / نماینده جایگزین من کارت‌های eWIC را در فروشنده‌ای (فروشگاه، غرفه مزرعه یا بازار کشاورزان) خرج می‌کنیم که مجاز به پذیرش آنها نیست (کلاهبرداری)
• من یا نماینده / نماینده جایگزین من غذاهای غیر WIC را با کارت eWIC خریداری می کنیم (قاچاق)
• من یا شخصی از طرف من کارت eWIC خود را می فروشد، معامله می کند یا می دهد (قاچاق)
• من یا شخصی از طرف من غذاهای WIC را به ازای نقدی، اعتباری یا غذاهای غیر WIC برمی گرداند (قاچاق)
• من یا شخصی از طرف من غذاهای WIC، از جمله شیر خشک برای نوزادان، که با کارت eWIC برای پول نقد، اعتبار، یا سایر غذاها یا خدمات (قاچاق) خریداری شده است را می فروشد یا معامله می کنیم.
• من یا شخصی از طرف من غذاهای WIC، از جمله شیر خشک، که با کارت eWIC خریداری شده است را به شما می دهد (تقلب)
• من یا شخصی از طرف من تغییراتی را در کارت(های) eWIC خود ایجاد می کنیم (جعل)
• من یا کسی از طرف من postاقلام WIC برای فروش، تعویض یا رایگان در هر رسانه‌ای، از جمله رسانه‌های اجتماعی (مانند فیس‌بوک)، Craigslist، eBay، تلویزیون، رادیو، روزنامه یا سایر انجمن‌های آنلاین (قاچاق)
• من یا شخصی از طرف من به صورت لفظی یا فیزیکی از کارکنان WIC یا خواربارفروشی سوء استفاده می کنیم (سوءاستفاده)

مطابق با قوانین فدرال و ایالتی و سیاست وزارت کشاورزی ایالات متحده، این موسسه از تبعیض علیه طبقات خاص محافظت شده منع شده است. این اعلامیه در صورت درخواست در قالب های جایگزین موجود است.

مین DHHS عدم تبعیض اطلاع

وزارت بهداشت و خدمات انسانی ("DHHS") بر اساس معلولیت، نژاد، رنگ پوست، جنسیت، گرایش جنسی، سن، ملیت، اعتقاد مذهبی یا سیاسی، اصل و نسب، وضعیت خانوادگی یا تأهل، اطلاعات ژنتیکی، وابستگی، ادعای قبلی یک ادعا یا حق، یا فعالیت افشاگرانه، تبعیض قائل نمی‌شود.mission یا دسترسی به، یا اجرای سیاست‌ها، برنامه‌ها، خدمات یا فعالیت‌های آن، یا در شیوه‌های استخدام یا اشتغال. این اطلاعیه طبق الزامات و مطابق با عنوان دوم قانون آمریکایی‌های دارای معلولیت مصوب ۱۹۹۰ ("ADA")؛ عنوان ششم قانون حقوق مدنی مصوب ۱۹۶۴، با اصلاحات بعدی؛ بخش ۵۰۴ قانون توانبخشی مصوب ۱۹۷۳، با اصلاحات بعدی؛ قانون تبعیض سنی مصوب ۱۹۷۵؛ عنوان نهم اصلاحات آموزشی مصوب ۱۹۷۲؛ بخش ۱۵۵۷ قانون مراقبت‌های مقرون‌به‌صرفه؛ قانون حقوق بشر ایالت مین؛ فرمان اجرایی در مورد قراردادهای خدمات ایالت مین؛ و سایر قوانین و مقرراتی که چنین تبعیضی را ممنوع می‌کنند، ارائه شده است.

سؤالات، نگرانی‌ها، شکایات یا درخواست‌ها برای اطلاعات بیشتر در مورد ADA و شیوه‌های استخدام یا استخدام را می‌توان به هماهنگ‌کننده‌های DHHS ADA/EEO در 11 State House Station، آگوستا، مین 04333-0011 ارسال کرد. 207- 287-4289 (V); 207-287-1871 (V); یا Maine Relay 711 (TTY). سوالات، نگرانی‌ها، شکایات یا درخواست‌ها برای اطلاعات بیشتر در مورد ADA و برنامه‌ها، خدمات یا فعالیت‌ها ممکن است به هماهنگ‌کننده حقوق مدنی DHHS ADA در 11 State House Station، آگوستا، مین 04333-0011 ارسال شود. 207-287- 3707 (V); مین رله 711 (TTY); یا [ایمیل محافظت شده].

وزارت کشاورزی ایالات متحده عدم تبعیض بیانیه

مطابق با قانون فدرال حقوق مدنی و مقررات و سیاست‌های حقوق مدنی وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، وزارت کشاورزی ایالات متحده، آژانس‌ها، دفاتر و کارمندان آن، و مؤسساتی که در برنامه‌های USDA شرکت می‌کنند یا اجرا می‌کنند، از تبعیض بر اساس نژاد، رنگ، منع می‌شوند. منشاء ملی، جنس، ناتوانی، سن، یا تلافی یا تلافی برای فعالیت های حقوق مدنی قبلی در هر برنامه یا فعالیتی که توسط USDA انجام شده یا تامین شده است.

افراد دارای معلولیت که برای اطلاعات برنامه به وسایل ارتباطی جایگزین نیاز دارند (مانند خط بریل، چاپ بزرگ، نوار صوتی، زبان اشاره آمریکایی و غیره)، باید با آژانس (ایالتی یا محلی) که در آن درخواست مزایا کرده‌اند تماس بگیرند. افرادی که ناشنوا، کم شنوا یا دارای ناتوانی گفتاری هستند، می توانند از طریق خدمات فدرال رله به شماره 800-877 با USDA تماس بگیرند. علاوه بر این، اطلاعات برنامه ممکن است به زبان هایی غیر از انگلیسی در دسترس باشد.

به پرونده الف برنامه شکایت of تبعیض ، کامل la وزارت کشاورزی ایالات متحده برنامه تبعیض شکایت تشکیل می دهند، (AD-3027) یافت آنلاین در: https://www.usda.gov/oascr/how-به-فایل-برنامه-تبعیض-شکایت و در هر دفتر USDA، یا نامه‌ای خطاب به USDA بنویسید و تمام اطلاعات درخواستی در فرم را در نامه ارائه دهید. برای درخواست یک نسخه از فرم شکایت، با شماره (866) 632-9992 تماس بگیرید. فرم یا نامه تکمیل شده خود را از طریق موارد زیر به USDA ارسال کنید: (1) پست: وزارت کشاورزی ایالات متحده، دفتر دستیار وزیر برای حقوق مدنی 1400 Independence Avenue, SW Washington, DC 20250-9410؛ (2) فکس: (202) 690-7442؛ یا (3) ایمیل: [ایمیل محافظت شده].

از افرادی که برای ارتباط موثر در برنامه و خدمات DHHS به کمک های کمکی نیاز دارند دعوت می شود تا نیازها و ترجیحات خود را به هماهنگ کننده حقوق مدنی / ADA اعلام کنند.

این موسسه، یک ارائه کننده فرصتهای مساوی است.

شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تا کم‌هزینه‌ترین برند موجود را خریداری کنند.

غلات بچه مجاز:

ظروف 8 اونس یا 16 اونس از مارک های زیر:

• بهترین مواد آلی زمین
• Gerber (اورجینال، ارگانیک)

انواع:

• Multigrain
• بلغور جو دوسر
• برنج
• گندم کامل

غلات بچه مجاز نیست:

• غلات بچه با شیر خشک، شیر، میوه یا مواد دیگر

میوه ها و سبزیجات برای نوزادان مجاز:

ظرف 2 اونس یا 4 اونس یک یا چند بسته یا 2 بسته 2 اونس خالص وزنی 4 اونس:

• معمولی یا ارگانیک
• شیشه‌ها و وان‌های پلاستیکی
• هر نوع میوه یا سبزیجات مخصوص نوزادان یا مخلوطی از میوه‌ها و/یا سبزیجات
• بافت‌ها ممکن است از صاف شده تا خرد شده متغیر باشند
• روی بسته‌بندی باید عبارت «نوزاد»، «شیرخوار» یا «مرحله ۱» یا «مرحله ۲» نوشته شده باشد.

ظروف میوه و/یا سبزیجات مخصوص نوزادان در برندهای زیر

• Beech-Nut (کلاسیک، طبیعی، ارگانیک)
• بهترین مواد آلی زمین
• Gerber (طبیعی، ارگانیک)
• ارگانیک کودک مبارک
• وعده طبیعت
• O Organics
• Parent’s Choice
• آلو آلو
• Tippy Toes (معمولی، ارگانیک)

میوه ها و سبزیجات برای نوزادان مجاز نیست:

• میوه ها یا سبزیجات مخلوط با گوشت، ماکارونی، برنج، غلات، ماست، ادویه جات ترشی جات یا دانه ها
• میوه ها یا سبزیجات با بتا گلوکان

گوشت نوزاد مجاز:

ظروف 2.5 اونسی تک یا چند بسته از مارک های زیر:

• • Beech-Nut
  • Gerber

انواع:

• مرسوم
• گوشت گاو
• جوجه
• ترکیه
• ژامبون

گوشت نوزاد مجاز نیست:

• گوشت های خرد شده یا چوب های گوشتی
• ترکیب غذای کودک یا شام (مثلاً اسپاگتی و کوفته یا گوشت و سبزیجات

فرمول شیرخوار مجاز:

نام تجاری، نوع و اندازه ذکر شده در مزیت.

شیر مادر

تغذیه کامل برای کودک شما

مزایا خواهد گفت «میوه‌ها و سبزیجات»

میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌توانند به عنوان مکمل استفاده شوند کشاورزان WIC در تمام طول سال!

تازه مجاز:

• هر نوع و تنوع
• معمولی یا ارگانیک
• میوه ها و سبزیجات کیسه ای
• میوه و سبزیجات را برش دهید (بدون غوطه وری)
• سیر (نه روی یک رشته)
• گیاهان از ریشه بریده شده یا ریشه سالم

تازه مجاز نیست:

• ترشی سبزیجات یا زیتون
• اقلام از نوار سالاد
• سینی مهمانی یا سبد میوه
• سبزیجات تزئینی و کدوهای رنگ شده
• سبزی‌ها باید تازه باشند و خشک نشده باشند
• گیاهان گلدانی

منجمد مجاز:

• هر اندازه بسته، مارک یا مخلوط
• معمولی یا ارگانیک

منجمد مجاز نیست:

• سبزیجات با پنیر، سس، پاستا، برنج، آجیل، نان یا روغن اضافه شده
• میوه ها یا سبزیجات با شکر یا طعم دهنده اضافه شده
• سیب زمینی سرخ کرده، تارت یا سیب زمینی دوبار پخته شده
• سوربت یا میله میوه

نمی تواند مجاز:

• هر اندازه بسته، مارک یا مخلوط
• معمولی یا ارگانیک
• ممکن است در کیسه ها، قوطی های فلزی، یا شیشه های شیشه ای یا پلاستیکی باشد
• میوه ها باید در آب یا آب میوه 100% بدون نمک بسته بندی شوند
• تا زمانی که ماده اولیه نباشد ممکن است حاوی گیاهان خشک و ادویه جات باشد
• سبزیجات ممکن است دارای نمک، نمک دریا، نمک کم، بدون نمک یا سدیم باشند

نمی تواند مجاز نیست:

• پر کردن پای
• ترشی شده یا در سس پنیر
• سبزیجات کنسرو شده خانگی
• سس، پاستا، اسپاگتی یا مارینارا
• ذرت یا زیتون به سبک خامه ای
• سس کرن بری، سوپ، سس کچاپ
• میوه ها یا سبزیجات با قند، چربی/روغن اضافه شده
• میوه ها در ژل، ژلاتین یا شربت

خشک شده مجاز:

• هر نوع میوه خشک و/یا سبزی

خشک شده مجاز نیست:

• شکر، چربی/روغن یا نمک اضافه شده
• فله شل (خود توزین)
• گزینه خشک برای نوزادان زیر ۱ سال که CVB دریافت می‌کنند، در دسترس نیست.

شیر مجاز:

• محتوای چربی ذکر شده در مزایا:
  • به ۱٪ کاهش دهید
  • ۱ و نیم درصد تا ۲ درصد
  • تمام
• شیر ارگانیک کوارتز، نیم گالن یا گالن
• هر ترکیبی از اندازه ظروف مجاز برای رسیدن به مقدار ذکر شده در مزیت

کوارت  (0.25) گالن

HALF گالن (0.50) گالن

ONE گالن (1.00) گالن

شیر مجاز نیست:

• نقاشی ها
• شیر خام یا طعم دار
• شیر از گاو یا بز نیست
• شیر در بطری های شیشه ای

شیر بدون لاکتوز و اسیدوفیلوس مجاز (2٪ فقط در صورت صدور مجاز است):

• شیر بدون لاکتوز در کوارت، نیم گالن یا ¾ گالن موجود است
• شیر اسیدوفیلوس به صورت نیم گالن و گالن موجود است
• محتوای چربی ذکر شده در مزایا:
  • شیر بدون چربی تا ۱٪ بدون لاکتوز/ اسیدوفیلوس را می‌توان با برچسب «بدون چربی تا ۱٪» خریداری کرد.
  • شیر بدون لاکتوز/ اسیدوفیلوس با غلظت ۱.۵ تا ۲ درصد را می‌توان با مزیت «۱.۵ تا ۲ درصد» خریداری کرد.
  • شیر کامل بدون لاکتوز/ اسیدوفیلوس را می‌توان با برچسب «شیر کامل» خریداری کرد.

شیر بدون لاکتوز و اسیدوفیلوس مجاز نیست:

• نقاشی ها

شیر کامل بز

• شیر بز کامل را می توان با مزایای "شیر کامل" خریداری کرد
• ممکن است پودر یا مایع باشد

شیر مادر

تغذیه کامل برای کودک شما

شیر پایدار در قفسه مجاز (2٪ فقط در صورت صدور مجاز است):

• شیر خشک بدون چربی پودر شده در ظروف 3.2 اونس، 9.6 اونس، 12.8 اونس، 16 اونس، 25.6 اونس، 32 اونس و 64 اونس و با مزایای معمولی "1% یا شیر بدون چربی" قابل خریداری است. شیر خشک نیازی به صدور ندارد
• UHT - شیر پاستوریزه با دمای بسیار بالا در نیم گالن یا کوارت
• میزان چربی ذکر شده در مزایا:
  • شیر بدون چربی تا ۱٪ UHT را می‌توان با مزیت «بدون چربی تا ۱٪» خریداری کرد.
  • شیر UHT با غلظت ۱.۵ تا ۲ درصد را می‌توان با سود «۱.۵ تا ۲ درصد» خریداری کرد.
  • شیر کامل UHT را می‌توان با مزیت «شیر کامل» خریداری کرد.

**نوشیدنی گیاهی در صورت ذکر شده در مزایا مجاز است:

گیاهی ممکن است طعم‌دار یا بدون طعم باشد

ظروف نوشیدنی سویا در اندازه ها و مارک های زیر موجود است:

• • Silk آسپتیک (پایه قفسه، کوارت)
  • Silk اصلی (نیم گالن)
  • Pacific افراطی (پایه قفسه، کوارت)
  • قاره هفتم (نیم گالن)

** برخی از گزینه‌های شیر گیاهی در ظروف ۴۸ اونسی عرضه می‌شوند. اگر این اندازه را انتخاب کنید، مقداری از مزایای شیر خود را از دست خواهید داد.

پنیر مجاز:

• بسته های 8 اونس، 12 اونس، 16 اونس، 24 اونس و 32 اونس

مجاز:

• بلوک، خرد شده، برش، چوب، رشته، خرد شده، توپ یا مکعب
• معمولی، کم‌چربی، ۲ درصد یا بدون چربی
• معمولی یا ارگانیک
• پنیر گیاهی
• طعم های زیر (ممکن است تک طعم یا ترکیبی باشند):
  • امریکایی
  • Cheddar
  • Colby جک
  • Monterey Jack
  • Mozzarella
  • Muenster
  • پروولون
  • Swiss

پنیر مجاز نیست:

• اندازه های بسته بندی غیر از 8 اونس، 12 اونس، 16 اونس، 24 اونس و 32 اونس
• پنیر برش خورده در فروشگاه
• دیپ‌ها، همزده‌ها، کره‌ها، پنیر دلمه شده یا پنیر با چاشنی
• پنیر وارداتی
• پنیر ورقه شده با برچسب "فرآورده پنیر" یا "غذای پنیر"

توفو مجاز:

• بسته های 8 اونسی یا 14 تا 16 اونسی

مجاز:

• معمولی یا ارگانیک
• مکعبی، بلوک، ابریشمی، بسته بندی شده در خلاء یا جوانه زده

توفو مجاز نیست:

• طعم دار یا پخته شده

ماست مجاز:

• ظرف یا بسته‌های چندتایی ۸ اونسی، ۱۶ اونسی، ۲۴ اونسی و ۳۲ اونسی

مجاز:

• بدون لاکتوز
• محتوای چربی در فهرست سود ذکر شده است
  • ماست شیر ​​کامل
  • ماست کم چرب یا بدون چربی
• یونانی یا معمولی
• ارگانیک یا معمولی
• ماست‌های گیاهی

ماست مجاز نیست:

• اندازه های بسته بندی غیر از 8 اونس، 16 اونس، 24 اونس و 32 اونس
• بیش از 16 گرم شکر در هر 1 فنجان (8 اونس)
• کمتر از ۲.۶۷ میکروگرم ویتامین D در هر ۱ فنجان (۸ اونس)
• ماست آشامیدنی یا ماست‌های بسته‌بندی‌شده در تیوب
• ماست‌های مخلوط

اگر نان مورد تایید WIC هنگام انتخاب اقلام سبوس دار خود در دسترس نیست، ماکارونی گندم کامل، بلغور جو دوسر، تورتیلا یا برنج قهوه ای مورد تایید WIC را خریداری کنید.

غلات کامل ** و نان سبوس دار اندازه های مجاز نان: 12 تا 32 اونس نان

• نان، کلوچه یا رول ۱۰۰٪ گندم کامل که در ترکیبات آنها تنها آرد ذکر شده «آرد گندم کامل» و/یا «آرد گندم کامل بروماته» باشد
• نان، کلوچه یا رول سبوس‌دار با حداقل ۵۰٪ غلات کامل که بقیه غلات یا غنی‌شده هستند یا غلات کامل
• نان پیتای سبوس‌دار، مافین انگلیسی، نان شیرینی حلقوی، نان
• بسته های 24 اونسی برای زنان شیرده چند قلو
• بسته های 12-16 اونس برای همه زنان و کودکان دیگر.

غلات کامل و نان سبوس دار مجاز نیست:

• نان های فروشگاهی
• نان با آرد غنی شده به عنوان ماده اولیه

بلغور جو دوسر و برنج مجاز:

• بسته‌های ۱۴ تا ۳۲ اونسی
• معمولی یا ارگانیک
• پخت فوری، سریع یا معمولی
• جو دوسر و برنج

سایر غلات کامل مجاز نیست:

• چربی‌ها، قندها، روغن‌ها یا سدیم اضافه شده
• بسته های انفرادی/تک خدمت
• طعم دار
• برنج سفید یا طعم‌دار
• بسته‌های منجمد، تک‌نفره یا آماده برای سرو

گزینه‌های غلات مجاز:

• بسته‌های ۱۴ تا ۳۲ اونسی معمولی یا ارگانیک
• پخت فوری، سریع یا معمولی
• کینوا، بلغور، جو دوسر کامل، ارزن، تریتیکاله، آمارانت، آرد ذرت (از جمله آبی)، آرد ذرت ماسا، گندم سیاه، تف، کاموت یا سورگوم، انواع توت گندم و سایر غلات کامل دست نخورده (مانند فریکه، اسپلت، فارو و غیره)

گزینه‌های غلات مجاز نیست:

• چربی‌ها، قندها، روغن‌ها یا سدیم اضافه شده

ماکارونی گندم کامل مجاز:

• 12 - 32 اونس. بسته بندی به هر شکلی 100٪ ماکارونی گندم کامل از جمله ارگانیک

ماکارونی گندم کامل مجاز نیست:

• چربی، قند، روغن یا سدیم اضافه شده.
• پاستا با آردهایی غیر از «آرد گندم کامل» و/یا «آرد گندم دوروم کامل»

تورتیلا ** مجاز:

• بسته های 8 تا 32 اونسی از گندم کامل یا تورتیلا ذرت نرم
• برندهای معمولی یا ارگانیک
• تورتیلای ذرت نرم تهیه شده با آرد آسیاب شده ماسا (آرد ذرت)، ذرت کامل، ذرت (ماسا)، ذرت آسیاب شده کامل، آرد ذرت ماسا، ماسا هارینا و آرد ذرت سفید.

** برای اطلاع از برندهای مجاز نان سبوس‌دار و تورتیلا، لطفاً از اسکنر بارکد WICShopper استفاده کنید یا برای دریافت لیست محصولات تأیید شده با نمایندگی محلی خود تماس بگیرید.

شرکت کنندگان هستند تشویق به خرید la کمترین مارک گران قیمت در دسترس نیست.

WIC نمی توان پرداخت la 5 سنت بطری سپرده. WIC شرکت کنندگان باید پرداخت la سپرده برای هر بطری of آب میوه.

100٪ آبمیوه

اندازه های مجاز 100٪ آبمیوه:

• بطری های 64 اونس آب میوه

بطری‌های ۶۴ اونسی آبمیوه

• اپل و حوا سیب، زغال اخته، سیب زغال اخته، انگور کرن بری، انار زغال اخته، سیب طبیعی، زغال اخته طبیعی، نارنگی آناناسی
• بهترین هنوز سیب، انگور، گریپ فروت، آناناس، گوجه فرنگی، سبزیجات، انگور سفید
• کمپبل گوجه فرنگی، گوجه فرنگی کم سدیم
• غذا باشگاه سیب، انگور، گوجه فرنگی، سبزی، انگور سفید
• آزادی ها انتخاب سیب، انگور
• بزرگ مقدار سیب، مخلوط انگور زغال اخته، مخلوط زغال اخته، انار زغال اخته، انگور، گواوا، سبزیجات کم سدیم، هلو انبه، غیر از کنسانتره سیب، پرتقال، گلابی، آناناس، گوجه فرنگی، سبزیجات، انگور سفید، هلو انگور سفید
• هانافورد سیب، انگور زغال اخته، انگور، سیب به سبک ترد عسل، سبزیجات کم سدیم، آناناس، سبزیجات، گریپ فروت قرمز یاقوتی
• IGA سیب، انگور، سبزی، انگور سفید
• شاداب آب میوه آبمیوه 100% همه طعم ها
• Langers 100٪ آب میوه همه طعم ها به جز برخی از آب میوه های پلاس که ویتامین C اضافه نمی کنند
• بازار سبد سیب، 880 مخلوط انگور زغال اخته، مخلوط تمشک زغال اخته، مخلوط سیب قرمز خوشمزه کرن بری، انگور، انگور سفید، مخلوط هلو انگور سفید
• Motts گیلاس سیب، سیب، انبه سیب، انگور سفید سیب
• اقیانوس افشانه آبمیوه 100% همه طعم ها
• قدیمی باغ وحش آبمیوه 100% همه طعم ها
• کنجد خیابان سیب پرنده بزرگ، الموس فروت پانچ
• امضا انتخاب کنید سیب، سیب، انگور کرن بری، کرن بری، تمشک زغال اخته، انگور، گریپ فروت، سبزیجات کم سدیم، آناناس، گوجه فرنگی، سبزیجات، انگور سفید
• که هوشمند انگور
• Tipton سیب درختی، زغال اخته، انگور، آناناس، انگور سفید
• V8 سبزی کم سدیم، سبزی اصلی، سبزی داغ تند
• Welch’s انگور (معمولی، با کلسیم، فیبر)، انگور قرمز، انگور سفید، هلو انگور سفید

100٪ آبمیوه مجاز نیست:

• نوشیدنی های آبمیوه با شکر اضافه شده
• کوکتل آبمیوه

اندازه های مجاز غلات صبحانه: 8 اونس یا ظروف بزرگتر

شرکت کنندگان هستند تشویق به خرید la کمترین گران نام تجاری در دسترس نیست.

چند راه برای خرید 36 اونس غلات

غلات کامل صبحانه

• بهترین هنوز گندم خرد شده یخ زده به اندازه لقمه، Bran Flakes، لقمه ای گندم خرد شده توت فرنگی، جو دوسر برشته
• کرم Of گندم غلات کامل 2 ½ دقیقه و فوری **
• غذا باشگاه Bran Flakes، جو دوسر برشته
• Freedoms Choice Bran Flakesگندم خرد شده یخ زده، جو دوسر برشته
• سوالات عمومی میلز بری بری Kix, Cheerios (معمولی، جو دوسر ترد با طعم توت، و وانیل تند) Fiber One Honey Clusters، عسل Kix, Kix، چند غله Cheeriosگندم Chex, Wheaties، کل غلات کامل
• بزرگ مقدار Bran Flakes، گندم خرد شده یخ زده، گندم های کوچک یخ زده با عسل طلایی، نان تست شده،
• هانافورد اندازه لقمه گندم خرد شده مات شده، گندم، گندم رنده شده مات شده، غلات تستئوس چند دانه ای، تستئو، گندم برشته، دانه های گندم، سبوس گندم غنی شده
• IGA بایت سایز گندم خرد شده مات و جو برشته
• کاشی قلب های برشته شده با عسل ارگانیک و O's، قلب های ارگانیک دارچینی گرم و O's
• كلوگگ پرک‌های گندم کامل آل بران، گندم‌های کوچک یخ‌زده (معمولی، بلوبری، رول دارچینی، لقمه‌های کوچک، ادویه کدو حلوایی، توت‌فرنگی، لقمه‌های کوچک شکلاتی) Special K (پروتئین، اصلی، چند غله، کمی دارچین)
• کیگینز گندم رنده شده مات شده (اندازه لقمه)
• مالت O وعده غذایی Mini Spooners (مات، خامه توت فرنگی)، Original Hot Wheat غلات**
• بازار سبد گندم رنده شده به اندازه لقمه (بلوبری، یخ زده، توت فرنگی)، غنی شده Bran Flakes، ناگت آجیلی، جو دوسر مربعی، تیستیو، بیسکویت گندم
• Post آجیل انگور (پرک و اصل)
• Quaker Oatmeal Squares (شکر قهوه‌ای، دارچین، عسل و مغزها) Life (اصلی، توت فرنگی، وانیلی)
• امضا انتخاب کنید گندم خرد شده یخ زده لقمه ای، گندم خرد شده لقمه ای Bran Flakes، جو دوسر برشته

** – داغ سرو کنید

غلات صبحانه غیر سبوس دار

• بهترین هنوز Corn Flakes, Crispy Rice، جو دوسر عسلی و پرک
• کرم Of برنج غلات و غلات فوری**
• کرم Of گندم غلات اصلی (1 دقیقه، 2 ½ دقیقه، فوری)**
• غذا باشگاه Corn Flakes، برنج ترد، عسل و جو دوسر، جو دوسر عسلی با بادام
• Freedoms Choice Corn Flakes (معمولی و عسلی)، برنج ترد، جو دوسر عسلی ترد با بادام
• سوالات عمومی میلز Chex (بلوبری، دارچین، ذرت، برنج)
• بزرگ مقدار Corn Flakes(ذرت مربعی، برنج چیپس، برنج مربعی)
• هانافورد Corn Flakes، شش ضلعی های ترد، Crispy Rice، جو دوسر و موارد دیگر با بادام، جو دوسر و موارد دیگر با عسل، ذرت بو داده، غلات برنج بو داده
• IGA Corn Flakes, Crispy Rice
• كلوگگ Corn Flakes (منظم)، Crispix, Rice Krispies, Special K اصلی
• کیگینز Corn Flakes, Crispy Riceغلات جو دوسر رولین
• مالت وعده غذایی O Crispy Rice
• بازار سبد بیسکویت ذرت، Corn Flakes، شش ضلعی های ترد، Crispy Rice، بیسکویت برنجی
• Post ترد و شکننده موز و آجیل گریت گرینز، پکان ترد گریت گرینز، Honey Bunches of Oats عسل بو داده، عسل خوشه‌های جو دوسر با طعم افرا و گردوی آمریکایی، عسل خوشه‌های جو دوسر وانیلی، Honey Bunches of Oats با بادام
• Quaker Grits فوری اصلی**
• امضا انتخاب کنید Corn Flakes، پاکت ذرت، Crispy Rice، جو دوسر و عسل بیشتر، جو دوسر و بادام بیشتر، جو دوسر با مغز برنج
• که هوشمند برنج ترد

** – داغ سرو کنید

لوبیا خشک، نخود فرنگی، عدس مجاز:

• بسته های 16 و 32 اونسی
• هر نوع لوبیا/نخود/عدس خشک بدون طعم.
• معمولی یا ارگانیک

لوبیا خشک، نخود فرنگی، عدس مجاز نیست:

• لوبیا با قند، چربی، روغن، گوشت، میوه یا سبزیجات افزوده شده است
• مخلوط سوپ یا لوبیا/نخود/عدس خشک با بسته های طعم دهنده

کنسرو لوبیا مجاز:

• فقط قوطی های 14 تا 16 اونس
• لوبیاهای ساده کنسرو شده، از جمله لوبیاهای سرخ شده بدون چربی، معمولی یا ارگانیک، کم سدیم یا بدون نمک اضافه شده

کنسرو لوبیا مجاز نیست:

• لوبیا سبز یا مومی یا نخود سبز – می توانید این ها را با مزایای میوه و سبزیجات خریداری کنید
• لوبیا پخته شده، گوشت خوک و لوبیا یا مخلوط سوپ
• لوبیا با قند، چربی، روغن، گوشت، میوه یا سبزیجات افزوده شده است

کره مغزها و دانه‌ها مجاز:

• ظروف 16 تا 18 اونسی
• صاف، خامه ای، درشت یا ترد
• معمولی یا ارگانیک

کره بادام زمینی مجاز نیست:

• کره بادام زمینی با شیرین کننده ها یا طعم دهنده های اضافه شده مانند عسل، گل ختمی، ژله یا شکلات
• بسته ها یا ظروف فشرده
• کره بادام زمینی پخش می شود

تخم مرغ مجاز:

• یک دوجین کامل با هر اندازه ای
• پوسته های قهوه ای یا سفید
• معمولی یا ارگانیک
• بدون قفس
• برد آزاد یا آزاد

تخم مرغ مجاز نیست:

• سایزهای غیر از یک دوجین
• کلسترول کم است

کنسرو ماهی مجاز:

• ظروف 3.75 تا 15 اونسی (حدود XNUMX میلی‌لیتر) ماهی تن، ماهی سالمون صورتی یا ساردین
• کیسه یا قوطی (شامل چند بسته)
• ممکن است حاوی آب سبزیجات باشد
• به طور منظم، کم سدیم یا بدون نمک اضافه شده است
• ممکن است در آب یا روغن بسته بندی شود
• ممکن است شامل استخوان یا پوست باشد
• چاشنی شامل لیمو یا گیاهان معطر

کنسرو ماهی مجاز نیست:

• آلباکور، ماهی تن باله سفید یا زرد جامد
• ماهی بسته بندی شده در روغن، یا دودی، چاشنی شده یا طعم دار
• ماهی کیپر

If I am واجد شرایط برای WIC، چگونه طولانی می توان I دریافت کنید فواید؟

• در حالی که باردار هستید
• اگر به نوزاد خود شیر می دهید تا یک سال پس از زایمان
• تا شش ماه پس از زایمان در صورت عدم شیردهی
• تا پنج سالگی کودک

چی if I حرکت؟

اگر قصد دارید به جای دیگری در مین نقل مکان کنید، می توانید وب سایت ما را برای فهرستی از تمام دفاتر WIC در ایالت در www.maine.gov/WIC. اگر قصد دارید از مین نقل مکان کنید، لطفاً به کارکنان WIC اطلاع دهید.

چی is an متناوب نماینده / پروکسی؟

یک نماینده کسی است که به او اعتماد دارید. شما به این شخص امتیاز می‌دهید.mission برای استفاده از کارت eWIC شما در فروشگاه مواد غذایی یا برای شرکت در قرار ملاقات‌های WIC به جای شما.

اگر شخصی را به عنوان پروکسی تعیین کنید، آن شخص باید:

• بدانید چه غذاهایی باید بخرید و چگونه از کارت eWIC استفاده کنید
• مدرک شناسایی خود را در جلسات WIC همراه داشته باشید

قوطی I شرکت کردن in بیش نسبت به یک WIC برنامه at la همان زمان؟

شماره

چرا نمی تواند WIC کارکنان صحبت به خانواده اعضا or my دوستان در باره my کودک یا من؟

برنامه WIC از حق شما برای حفظ حریم خصوصی محافظت می‌کند. WIC هیچ اطلاعاتی را بدون اجازه شما به اشتراک نمی‌گذارد.missionاین شامل زمان قرار ملاقات و اطلاعات پزشکی می‌شود. با این حال، اگر یکی از کارکنان WIC معتقد باشد که کودکی در معرض خطر است، طبق قانون موظف است این موضوع را به یکی از کارکنان DHHS گزارش دهد که او با خانواده پیگیری خواهد کرد.

چی if I از دست دادن my eWIC کارت or it is به سرقت رفته or آسیب دیده؟

فوراً به دفتر WIC خود اطلاع دهید. با کارت eWIC خود مانند پول نقد رفتار کنید. آن را در یک مکان امن نگهداری کنید.

Do I نیاز به خرید همه چیز ذکر شده on my eWIC منفعت؟

نه، لازم نیست همه چیز را در یک سفر تحویل بگیرید. مزایای استفاده نشده به جلو منتقل نمی شود.

چی if I داشته باشد صرف تمام of my eWIC سود و my کودک is خارج of فرمول؟ WIC فقط می تواند مقدار مشخصی از فرمول را در هر ماه ارائه دهد. همانطور که کودک شما بزرگتر می شود، ممکن است بیشتر از آنچه شما از WIC دریافت می کنید به شیر خشک نیاز داشته باشد. اگر این اتفاق بیفتد، باید فرمول اضافی را بخرید تا زمانی که مزایای eWIC بعدی شما شروع شود.

اثبات of شناسایی برای خودت و هر شخص که is درخواست برای WIC (مثال):

• سربازی، عکس، پاسپورت یا شناسنامه مدرسه
• گواهینامه رانندگی
• شناسنامه
• کارت MaineCare (یا کاغذبازی)
• سوابق تیراندازی/ایمن سازی
• مدارک مربوط به مراقبت و فرزندخواندگی
• کارت امنیت اجتماعی

اثبات of محل اقامت (مثال):

• پاکت نامه ای که به آدرس منزل شما ارسال شده است
• قبض آب و برق
• رسید اجاره
• نامه رسمی
• گواهینامه رانندگی با آدرس منزل شما

اثبات of خانواده درامد برای تمام مردم زندگی in خود را خانه (مثال):

• خرد چک دستمزد برای شغل فعلی
• اظهارنامه مالیاتی سال قبل (فقط در صورتی که درآمد فعلی یکسان باشد)
• مدارک واجد شرایط بودن برای MaineCare، TANF یا SNAP

1. قبل از شما فروشگاه:

• مطمئن شوید که کارت eWIC خود را با مزایای معتبر بارگیری کرده‌اید.

2. در حالی که خريد كردن:

• از مزایای خود به عنوان لیست خرید خود استفاده کنید.
• از این جزوه یا برنامه WICShopper استفاده کنید تا به شما کمک کند غذاهای تایید شده WIC را انتخاب کنید که با منافع شما مطابقت دارند.
• برای مقدار (1 ظرف) و اندازه (64 اونس) غذاهایی که می توانید بخرید، به سود خود مراجعه کنید.
• موجودی مزایای شما در برنامه WICShopper به طور منظم در طول روز به روز می شود.

3. قبل از پرداخت نهایی :

• قبل از استفاده از خط خود تسویه حساب با فروشگاه تماس بگیرید.

4. AT L' ثبت نام:

• اگر بیش از 50 غذای مورد تایید WIC را خریداری می کنید، خرید شما باید به 2 تراکنش تقسیم شود.
• از کارت eWIC خود به عنوان اولین نوع پرداخت خود استفاده کنید. اگر غذاهایی که دارای تاییدیه WIC نیستند می‌خرید، می‌توانید پس از استفاده از کارت eWIC خود از روش دیگری برای پرداخت استفاده کنید.
• قبل از تایید تراکنش حتما خرید WIC خود را بررسی کنید.
• اگر کارت شما به دلیل وجوه ناکافی رد شد، رسید استعلام موجودی چاپ شده فروشگاه را برای مطابقت مقدار/واحد اندازه گیری با غذای انتخابی WIC بررسی کنید.
• کارت eWIC خود را نگه دارید تا مزایای آینده بارگیری شود.
• WIC برای واریز بطری و هزینه کیف پول پرداخت نمی کند.
• قبل از حرکت رسید و کارت eWIC خود را دریافت کنید.