
شروع کنید
راهنمای غذایی برنامه ویژه تغذیه تکمیلی برای زنان، نوزادان و کودکان نیوهمپشایر (WIC) تمام غذاهای مورد تأیید WIC در نیوهمپشایر را فهرست میکند. از این راهنمای غذایی به همراه فهرست موجودی مزایای WIC و کارت eWIC خود برای خرید غذاهای سالم برای خود و فرزندتان استفاده کنید.our family.
کارت eWIC خود را فعال کنید
- با شماره خدمات مشتریان که پشت کارتتان درج شده تماس بگیرید.
- شماره کارت ۱۶ رقمی، کد پستی و تاریخ تولد دارنده اصلی کارت را وارد کنید.
- یک شماره شناسایی شخصی (PIN) چهار رقمی انتخاب کنید. پس از انتخاب پین، کارت شما آماده استفاده است. شماره کارت و پین خود را فقط به افرادی که به آنها اعتماد دارید بدهید. پین خود را روی کارت ننویسید.
اگر کارت شما گم، دزدیده یا آسیب دیده است، برای دریافت کارت جایگزین با دفتر WIC خود تماس بگیرید. مزایای WIC شما به کارت جدید منتقل خواهد شد.
موجودی مزایای WIC خود را بررسی کنید
- یک نسخه چاپی از دفتر WIC خود دریافت کنید.
- آخرین رسید فروشگاه خود را بررسی کنید.
- از خدمات مشتریان یا صندوقدار فروشگاه بخواهید موجودی WIC Benefit شما را چاپ کند.
- با شماره خدمات مشتریان که پشت کارتتان درج شده تماس بگیرید.

یک فروشگاه مورد تایید WIC پیدا کنید
- بازدید dhhs.nh.gov/wic#stores
- از برنامه رایگان WICShopper استفاده کنید.
- به دنبال WIC نیوهمپشایر اینجا پذیرفته میشود تابلویی نزدیک جلوی فروشگاه.
- از دفتر WIC خود لیست فروشگاهها را بخواهید.

قبل از خرید، موجودی حساب WIC Benefit خود را بررسی کنید. همه غذاهای ذکر شده در این کتابچه در فهرست موجودی مزایای WIC شما قرار ندارند.

با کارت eWIC خود خرید کنید
- موجودی مزایای WIC خود و اولین و آخرین تاریخهایی که میتوانید مواد غذایی WIC را برای آن ماه خریداری کنید، بررسی کنید. مزایای WIC شما از ماهی به ماه دیگر منتقل نکنید. آنها در نیمه شب، آخرین تاریخ استفاده ذکر شده در رسید فروشگاه، موجودی مزایای WIC و برنامه WICShopper شما، به پایان میرسند. اگر برای یافتن آخرین تاریخ استفاده خود به کمک نیاز دارید، با دفتر WIC خود تماس بگیرید.
- در فروشگاه، غذاهای مورد تایید WIC را خریداری کنید. از این راهنما استفاده کنید یا موارد را با برنامه WICShopper اسکن کنید تا مطمئن شوید که غذاهای مورد تایید WIC را انتخاب کنید.
- برای سفارشهای بزرگ، قبل از تسویه حساب، تعداد اقلام WIC موجود در سبد خرید خود را بشمارید. خرید بیش از ۴۰ قلم WIC در یک زمان میتواند باعث کاهش فروش شود. در صورت نیاز، سفارشهای بزرگتر WIC خود را به دو خرید تقسیم کنید.
- اقلام خود را برای تسویه حساب بیاورید. به دنبال یک صندوق با صندوقدار باشید. لازم نیست به صندوقدار بگویید که از کارت eWIC استفاده میکنید. برای یافتن فروشگاههایی که امکان خرید WIC را در هنگام پرداخت خودکار فراهم میکنند، به dhhs.nh.gov/wic#stores.
- کارت eWIC خود را بکشید. همیشه از کارت eWIC خود استفاده کنید قبل از سایر اشکال پرداختمانند پول نقد، اعتبار، بدهی یا SNAP.
- پین خود را وارد کنید اگر وارد کنید چهار بار پین را اشتباه وارد کنید در یک خرید، کارت شما قفل خواهد شدبرای باز کردن قفل کارت خود، با دفتر WIC خود تماس بگیرید یا تا روز بعد صبر کنید تا قفل آن به طور خودکار باز شود.
- خرید خود را تأیید کنید. پین پد یا رسید چاپی به شما این امکان را میدهد بررسی کنید که موارد WIC حذف شده باشند قبل از تأیید خرید، از موجودی مزایای WIC خود برداشت کنید.
- کارت eWIC خود را بردارید و رسید فروشگاه خود را نگه داریدرسید شما نشان میدهد آنچه خریدید و مانده آن روی کارت شما باقی مانده است.

میوه ها و سبزیجات

آب میوه 100٪




غلات کامل






غلات




شیر و شیر سویا


پنیر

ماست



توفو

لوبیا، نخود فرنگی، عدس و کره بادام زمینی


تخم مرغ

کنسرو ماهی

غذاهای شیرخوار


گزینههای غذایی با نیاز پزشکی


حقوق و قوانین
در ازای دریافت مزایای WIC، غذاها یا شیر خشک، هیچ گونه وجهی از جمله کارت هدیه، باقیمانده پول، چکهای بارانی یا بدهیهای خود را برای غذاهای WIC نفروشید، برنگردانید یا وجهی را دریافت نکنید. اگر نیاز به تعویض شیر خشکی دارید که با مزایای WIC خریداری کردهاید، با دفتر WIC خود تماس بگیرید.
اگر نمیتوانید غذاهای WIC را خریداری کنید و دلیل آن را نمیدانید، با ما تماس بگیرید. 1-800-WIC-4321
(1 800 942-4321).
برای کسب اطلاعات در مورد حقوق و قوانین خود به عنوان یک شرکت کننده در WIC، اینجا را لمس کنید حقوق و قوانین
این موسسه، یک ارائه کننده فرصتهای مساوی است.