برای بیش از 25 سال، Cooking Matters به ​​خانواده‌ها این مهارت را داده است که بودجه غذایی خود را افزایش دهند و غذاهای سالم بپزند تا فرزندانشان غذای مغذی در خانه داشته باشند. ویدیوی زیر را تماشا کنید تا متوجه شوید چرا مسائل آشپزی!

دوست دارم…

صرفه جویی در وقت

ما می دانیم که تلاش برای خوردن یک وعده غذایی سالم روی میز در حالی که در کار، خانه و زندگی خانوادگی شعبده بازی می کنیم، چه چیزی است. این نکات را امتحان کنید تا زمان صرف غذا کمی آرام‌تر شود.

ویدئو: برنامه ریزی وعده های غذایی – آنچه دارید و نیاز دارید

ویدیو: سالم‌تر کردن وعده‌های غذایی آسان در شب

ویدئو: برنامه ریزی وعده غذایی - تهیه لیست خرید شما