WIC می سی سی پی

راهنمای خرید

List de alimentos en español

Danh sách bằng tiếng Việt
به WIC خوش آمدید
غذای خوب برای سلامتی شما و فرزندانتان ضروری است.

کارت eWIC شما خرید آنچه را که نیاز دارید آسان تر از همیشه می کند. اکنون از یک کارت eWIC برای دریافت غذاهای WIC خود از خواربار فروشی های تایید شده استفاده خواهید کرد. در اینجا اطلاعات مهمی در مورد eWIC وجود دارد:

در هر قرار WIC، یک لیست خرید دریافت خواهید کرد که به شما می گوید کدام و چه تعداد از این غذاهای WIC را می توانید انتخاب کنید.

کارت eWIC شما یک شماره حساب منحصر به فرد خواهد داشت. WIC هر ماه از این شماره برای ارسال مزایای شما به حساب شما استفاده می کند.

کارت eWIC شما حاوی یک نوار مغناطیسی است که می توانید آن را از طریق کارتخوان فروشگاه مواد غذایی بکشید. به سادگی کارت eWIC خود را بکشید و پین خود را وارد کنید، درست مانند کارت بدهی.

هر گونه مزایای WIC که در طول یک چرخه مزایا استفاده نمی کنید، از بین نمی رود. منقضی می شوند. وقتی از تمام مزایای WIC خود برای یک ماه استفاده کردید، کارت را دور نیندازید. WIC کارت را دوباره بارگیری می کند.

بسیار مهم است که با کارت eWIC خود ادامه دهید تا بتوانید در صورت نیاز غذاهای WIC خود را تحویل بگیرید. اگر کارت خود را گم کردید یا به سرقت رفت یا آسیب دید، فوراً با شماره 1-855-897-5897 با خدمات مشتری تماس بگیرید.

لازم نیست همه غذاهای WIC خود را یکجا بخرید. به سادگی آنها را همانطور که نیاز دارید خریداری کنید. مراقب آخرین روزی باشید که می توانید از مزایای ماهانه خود استفاده کنید.

نکاتی برای یک تجربه خرید موفق WIC

1. به دنبال برچسب های قفسه برای اقلام مورد تایید WIC باشید.

برچسب قفسه MS WIC
2. لیست خریدی را که در قرار WIC دریافت کرده اید بیاورید یا قبل از سفر خرید، موجودی سود خود را بررسی کنید.
3. کارت eWIC خود را با خود بیاورید و پین خود را بدانید. اگر نمی توانید پین خود را به خاطر بسپارید، با خدمات مشتری با شماره 1-855-897-5897 تماس بگیرید و آن را به چیزی تغییر دهید که به راحتی به خاطر بسپارید.
4. مقدار و اندازه بسته بندی مناسب غذاهای WIC خود را انتخاب کنید. راهنمای خرید WIC می سی سی پی در این مورد به شما کمک می کند. به یاد داشته باشید: هر فروشگاهی تمام غذاهای مورد تایید WIC را حمل نخواهد کرد.
5. فوراً به صندوقدار بگویید که از کارت eWIC استفاده خواهید کرد.
در بیشتر موارد، می‌توانید همه چیز را با هم اسکن کنید. در برخی فروشگاه های کوچکتر، ممکن است لازم باشد غذاهای WIC خود را جدا کنید. برای اطمینان از صندوقدار خود بخواهید.
6. اگر در فروشگاه مشکلی دارید، بخواهید با مدیر فروشگاه صحبت کنید.
اگر مشکل در فروشگاه حل نشد، با آژانس WIC محلی خود یا دفتر WIC ایالتی به شماره (800) 545-6747 تماس بگیرید تا در مورد نگرانی های خود صحبت کنید.
7. با خدمات مشتری Conduent به (855) 897-5897 تماس بگیرید یا از پورتال وب آنها در
www.WICconnect.com به:
• کارت خود را به عنوان آسیب دیده، گم شده یا دزدیده شده گزارش دهید
• پین کارت خود را تغییر دهید یا تنظیم کنید
• موجودی سود خود را بررسی کنید

میوه ها و سبزیجات
سیب زمینی
سیب‌زمینی سفید کنسروی، تازه و منجمد مجاز است

میوه ها و سبزیجات تازه
هر گونه میوه یا سبزیجات تازه کامل یا خرد شده
سبزیجات کیسه ای در هر اندازه (هویج یا سبزی سالاد)

گیاهان تازه
سبزیجات تازه بریده شده از ریشه یا با ریشه سالم

  • ریحان، برگ بو، جعفری فرنگی، پیازچه، گشنیز، شوید، علف لیمو، مرزنجوش، نعناع، ​​پونه کوهی، جعفری، رزماری، مریم گلی، مرزه، ترشک، ترخون، آویشن

سبزیجات منجمد
هر اندازه یا نوع بسته بندی
هر گونه سبزیجات ساده یا مخلوط سبزیجات ساده
هر گونه لوبیا یا مخلوط با لوبیا یا نخود (به عنوان مثال، سبزیجات مخلوط با لوبیا لیما)

میوه های یخ زده
هر اندازه مارک یا بسته بندی میوه های منجمد کامل یا برش خورده

سبزیجات کنسرو شده*
هر سایزی
سبزیجات ساده و مخلوط سبزیجات ساده از جمله نخود سبز (شیرین) و لوبیا سبز، لوبیا اسنپ، لوبیا مومی و لوبیا زرد

کنسرو محصولات گوجه فرنگی
هر سایزی
گوجه فرنگی کامل، خرد شده، له شده یا خورش شده
سس گوجه فرنگی، رب یا پوره

میوه کنسرو شده
بسته بندی شده در آب، آب میوه یا کنسانتره آب میوه
هر میوه ساده یا مخلوط میوه ساده
هر نوع ظرف
هر نام تجاری
سس سیب (فقط بدون شکر اضافه شده یا انواع غیر شیرین)

*کنسرو لوبیا، نخود و عدس در بخش لوبیا، نخود و کره بادام زمینی مجاز است. اینها بخشی از کمک هزینه سبزیجات کنسرو شده نیستند.

غلات
غلات در بسته‌های ۸.۹ تا ۳۶ اونسی مجاز هستند، هر ترکیبی که از ۳۶ اونس تجاوز نکند

غلاتی که ستاره دارند * اولین ماده تشکیل دهنده آنها غلات کامل است.

General Mills

  • Bluey*
  • Cheerios مخلوط‌های گیاهی – سیب توت فرنگی*
  • Cheerios مخلوط‌های گیاهی – موز بلوبری*
  • Cheerios مخلوط آجیل دلچسب*
  • Chex، بلوبری*
  • Chex، وانیل توت فرنگی*
  • Chexدارچین*
  • فیبر وان خوشه‌های عسل*
  • Mott’s خیلی توت*
  • Mott’s سیب دارچین*

Kellogg’s

  • سبوس کامل*
  • اندازه لقمه مینی گندم یخ زدهتوت فرنگی*
  • اندازه لقمه مینی گندم یخ زدهادویه کدو حلوایی*
  • مینی گندم ماتمافین بلوبری*
  • مینی گندم ماتکاکائو*
  • کاشی حلقه‌های سیب و دارچین*
  • کاشی خوشه‌های کاکائو*
  • کاشی خوشه‌های بلوبری*
  • کاشی قلب و O، عسل تست شده*
  • Raisin Bran*
  • Special K پروتئين، اورجینال با کمی دارچین*
  • Special K دارچین و گردوی آمریکایی*

Malt-O-Meal

  • Crispy Rice
  • Raisin Bran*

Post

  • Bran Flakes*
  • غلات بزرگ ترد و خوشمزه با طعم توت قرمز و بادام*
  • غلات بزرگ کرنبری بادام ترد*
  • غلات بزرگ کشمش، خرما و گردوی آمریکایی*
  • Honey Bunches of Oats افرا و گردوی پکان
  • Honey Bunches of Oats با توت فرنگی
  • Honey Bunches of Oats با دسته‌های دارچین
  • Raisin Bran*

Quaker

  • Mighty Life، خیلی وانیلی*
  • Mighty Life، مخلوط توت*
  • Oatmeal Squares، عسل آجیلی*

غلات داغ

  • Quaker بلغور جو دوسر فوری، اورجینال*
  • Quaker گریس فوری، اورجینال
  • Malt-O-Meal Original Hot Wheat غلات
شیر
فقط مارک های فروشگاهی اعلام شده را انتخاب کنید
هر ترکیبی از اندازه‌های گالن و نیم گالن، کوارت فقط در صورت مشخص شدن

شیر کامل برای کودکان (فقط 12 تا 23 ماهه)
شیر بدون چربی یا 1% کم چرب (کودکان 2 تا 5 سال و زنان)

در شرایط واجد شرایط مجاز است.
باید توسط یک گواهی کننده به کارت شما اضافه شود.
شیر تبخیر شده (کنسرو) 12 اونس. قوطی (فقط مارک های میخک و حیوانات خانگی)
شیر خشک (پودر) 9.6 اونس. جعبه
شیر با دمای فوق العاده بالا (UHT)، لیتر

شیر گیاهی

در شرایط واجد شرایط مجاز است.
کارتن‌های نیم گالنی و یخچال‌دار را انتخاب کنید.
قاره هفتم (فقط اصل یا وانیلی)
Silk 64 اونس

  • Silk سویای اصلی
  • Silk وانیل سویا
  • بدون شکر بدون قند

Silk 48 اونس

  • Silk پروتئین اورجینال

Silk کودکان ۵۹ اونس

  • مخلوط شیر جو دوسر اصلی

Ripple کودکان ۵۹ اونس

  • گیاهی اصلی
  • گیاهی بدون شکر

Ripple 48 اونس

  • اصلی
  • گیاهی بدون شکر
ماست

ماست هایی که ارگانیک، قابل نوشیدن یا دارای گرانولا، آب نبات، عسل یا آجیل هستند، مجاز نیستند.

ماست کامل برای کودکان 12 تا 23 ماهه
ماست کم‌چرب باید توسط یک گواهی‌دهنده به کارت شما اضافه شود.
از برندها و طعم های زیر انتخاب کنید.
باید یک کوارت باشه (وان‌های ۳۲ اونسی).
چوبانی، شیر کامل یونانی ساده
Dannonشیر کامل طبیعی، وانیل
Dannon ایکسوس، شیر کامل یونانی ساده
Kroger, شیر کامل ساده، وانیلی مخلوط

ماست بدون چربی یا کم چرب (0 تا 2 درصد چربی) ویژه بانوان و کودکان (یک سال به بالا)
از بین برندها، اندازه‌ها و طعم‌های زیر انتخاب کنید.

اکتیویا کم چرب ۴ بسته/۴ اونس فنجان (۱۶ اونس)
توت فرنگی
وانیل
هرس کردن
هلو
انبه
بری مخلوط
توت فرنگی موز
زغال اخته
سیاه و سفید گیلاس
هلو بدون شکر
توت فرنگی بدون شکر
وانیل بدون شکر

وان‌های ۳۲ اونسی
پرو اکتیو

چوبانی  وان‌های ۳۲ اونسی
توت فرنگی بدون شکر، کم چرب
وانیل بدون شکر، کم چرب
وانیل/دارچین ماداگاسکار کم شکر، کم چرب
کم چرب یونانی ساده
بدون چربی یونانی ساده
توت فرنگی مخلوط یونانی بدون چربی
وانیلی بدون چربی یونانی
هلو مخلوط یونانی بدون چربی

۴ بسته/۴ اونس فنجان (۱۶ اونس)
انواع مخلوط یونانی بدون چربی

Dannon کم‌چرب وان‌های ۳۲ اونسی
Light & Fit وانیلی یونانی کم چرب
کم چرب ساده
وانیل کم چرب

Dannon ایکسوس  وان‌های ۳۲ اونسی
تریپل زیرو ساده کم چرب
مخلوط لوبیا وانیل یونانی کم چرب
وانیل یونانی بدون چربی

Dannon Light & Fit وان‌های ۳۲ اونسی
توت فرنگی بدون چربی
وانیل یونانی بدون چربی
بدون چربی یونانی ساده

Great Value  وان‌های ۳۲ اونسی
یونانی سبک، کم چرب
کم چرب اصل
بدون چربی ساده اصلی

Kroger  وان‌های ۳۲ اونسی
مخلوط وانیل کم چرب
کم چرب ساده
بدون چربی ساده

لالا لوفت وان‌های ۳۲ اونسی
توت فرنگی
انبه
وانیل

Simple Truth Organic کم‌چرب وان‌های ۳۲ اونسی
وانیل
ساده
لوبیای وانیلی یونانی
یونانی ساده

اسمارت وی کم چرب وان‌های ۳۲ اونسی
سبز ساده بدون چربی

استونیفیلد ارگانیک وان‌های ۳۲ اونسی
یونانی بدون چربی، ساده
پروبیوتیک شیر کامل، ساده
پروبیوتیک شیر کامل، وانیل

یوپله کم چرب وان‌های ۳۲ اونسی
توت فرنگی اصلی
وانیل اصلی
هلو برداشت اصلی
موز توت فرنگی اصلی
بلوبری اصلی
دشت اصلی

یوپله بچه کم چرب ۸ بسته فنجانی (۳۲ اونس)
توت وحشی/پنبه قندی (موآنا)
توت فرنگی موز/تمشک (Bluey)
توت فرنگی/بلوبری (یخ زده)
توت فرنگی/موز توت فرنگی (عنکبوتی)
تریکس توت فرنگی/بری (ماریو)

یوپله گو-گرت به سادگی کم چرب ۸ لوله (۱۶ اونس)
وانیل/تمشک
مخلوط توت/موز توت فرنگی
توت فرنگی

۱۶ لوله - ۳۲ اونس
توت فرنگی / توت مخلوط

پنیر
فقط برند فروشگاه

بسته‌های ۸ یا ۱۶ اونسی

ممکن است بلوک، حلقه، مکعب، خرد شده، برش یا رشته باشد
ممکن است کم چرب، کلسترول کم یا سدیم کم باشد، اما به این گزینه ها محدود نمی شود
یکی از انواع زیر را انتخاب کنید

Cheddar, Mozzarella، پروولون، Muenster, Colby, Monterey Jack، آمریکایی، Swiss

FISH
کنسرو تن
می‌تواند هر نوع ماهی تن سبک، تکه‌ای، بسته‌بندی شده در آب، ۵، ۶ و ۷.۵ اونسی باشد.

کنسرو ماهی قزل آلا
می‌تواند هر برند ماهی سالمون صورتی ۵، ۶، ۷.۵ و ۱۴.۷۵ اونسی باشد

تخم مرغ
یک دوجین ظروف از مارک تجاری اعلام شده فروشگاه را انتخاب کنید. باید درجه A، بزرگ باشد.
غلات کامل
پاستا کل گندم
بسته یک پوندی (16 اونس).
هر برند یا شکلی
آرد 100% گندم کامل و/یا آرد گندم دوروم باید تنها آردهای فهرست شده در لیست مواد تشکیل دهنده باشد.

تورتیلای غلات کامل
بسته یک پوندی (16 اونس).
تورتیلا گندم کامل یا ذرت از برندهای زیر

مال سلیا
تورتیلا گندم کامل
چیپس ذرت

La Banderita
تورتیلا گندم کامل
چیپس ذرت

Mission
تورتیلا گندم کامل
چیپس ذرت

برنج سبوس دار
کیسه یا جعبه یک پوندی (14 تا 16 اونس).
هر برندی از برنج معمولی، فوری یا جوشانده شده در کیسه

نان سبوس دار یا سبوس دار
نان‌های سبوس‌دار در بسته‌های ۱۲، ۱۴، ۱۶، ۱۸، ۲۰، ۲۴ اونسی مجاز هستند.
گزینه های فهرست شده در زیر را انتخاب کنید
آرنولد

  • ساندویچ تینز ۱۰۰٪ گندم کامل
  • ساندویچ تینز چند غله
  • غلات کامل، نان گندم کامل ۱۰۰٪
  • نان چند غله سالم با غلات کامل
  • نان غلات کامل ۱۲ غله و دانه
  • نان ساندویچی ۱۰۰٪ گندم کامل

فروشگاه شیرینی‌پزی لوئیس

  • سالم Life نان گندم کامل
  • نان نیم‌نان ۱۰۰٪ گندم کامل
  • نیم قرص نان ۱۲ غله

Nature’s Own

  • نان همبرگر ۱۰۰٪ گندم کامل
  • Life ۱۰۰٪ غلات کامل بدون قند

Pepperidge Farm

  • نان بسیار نازک ۱۰۰٪ گندم کامل
  • نان گندم کامل ۱۰۰٪
  • نان ۱۵ غله کامل
  • نان جو دوسر کامل
  • نان گندم کامل با عسل کامل
  • نان گندم نرم سبک
  • نان سبوس‌دار، ورقه‌های نازک و ۱۰۰٪ گندم کامل
  • نان ۱۵ غله نازک ورقه شده کامل غلات

Wonder

  • نان کوچک ۱۰۰٪ گندم کامل

Thomas'

  • نان شیرینی حلقوی از پیش برش خورده ۱۰۰٪ گندم کامل
  • مافین انگلیسی ۱۰۰٪ گندم کامل
آب میوه ها

قفسه پایدار، 100٪ آبمیوه
64 اونس ظروف فقط برای کودکان
64 اونس ظروف یخچالی برای فقط کودکان
Juicy Juice, همه طعم ها
برگ خوش شانس، اپل
Northland, زغال اخته و مخلوط
سنکا ، اپل
Libby’s، آناناس
Welch’sانگور، انگور قرمز یا انگور سفید
اسپری اقیانوس، همه طعم ها
هر برندی، نارنجی (فقط 100٪)

لوبیا، نخود و کره بادام زمینی
کنسرو و لوبیا خشک
ممکن است کنسرو شده (ظروف 15 تا 16 اونس) یا خشک (ظروف 16 اونس)
بدون شکر، چربی، روغن یا گوشت اضافه شده
هر مارکی را انتخاب کنید. شامل لوبیا سیاه، عالی شمالی، کلیوی، گاربونزو، فاوا، ماش، چیتی، یا سفید است. نخود سیاه، نخود فرنگی، نخود و عدس نیز شامل می شود.

کره بادام زمینی
ظرف 1 پوندی (15 تا 16 اونس)، هر مارکی، ممکن است خامه ای، ترد یا اضافی باشد

عفونت ها
فرمول نوزاد
لیست خرید WIC مارک، اندازه، شکل (پودر یا کنسانتره) و مقدار مورد نیاز برای خرید را نشان می دهد. هیچ تعویضی مجاز نیست

غلات خشک نوزاد
را انتخاب کنید Gerber یا مغز راش (۸ اونس). بدون میوه، DHA یا سایر مواد افزودنی اضافه شده
بلغور جو دوسر
برنج
Multigrain
گندم کامل

میوه ها و سبزیجات نوزاد

  • میوه‌های مخصوص نوزادان مرحله اول و دوم
  • سبزیجات مخصوص نوزادان مرحله اول و دوم
  • مواد تشکیل دهنده تک یا مخلوط
  • الی
  • بدون شکر، نشاسته، نمک یا DHA اضافه شده.

هر ترکیبی از بسته‌ها یا شیشه‌هایی که به مجموع اونس (اونس) دریافتی در ماه می‌رسد فقط در اندازه و مارک‌های زیر

Beech-Nut (هیچ چیز مصنوعی اضافه نشده است) – 4 اونس کوزه
Gerber - 8 اونس (2 بسته 4 اونسی.)
بهترین مرحله ارگانیک زمین 1 - 4 اونس کوزه
ارگانیک کودک مبارک

گوشت های نوزاد
برای نوزادانی که منحصراً با شیر مادر تغذیه می‌شوند
شامل مرغ ساده، بوقلمون، ژامبون و گوشت گاو است
بدون مخلوط گوشت و سبزیجات یا گوشت و پاستا. بدون DHA. بدون چوب گوشت

Beech-Nut مرحله 1
گوشت با آبگوشت
2.5 اونس ظرف
Gerber غذاهای دوم
گوشت با سس
2.5 اونس ظرف
بهترین مرحله ارگانیک زمین 1
جوجه
ترکیه
2.5 اونس ظرف

بیانیه عدم تبعیض
مطابق با قانون فدرال حقوق مدنی و مقررات و سیاست‌های حقوق مدنی وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، وزارت کشاورزی ایالات متحده، آژانس‌ها، دفاتر و کارمندان آن، و مؤسساتی که در برنامه‌های USDA شرکت می‌کنند یا اجرا می‌کنند، از تبعیض بر اساس نژاد، رنگ، منع می‌شوند. منشاء ملی، جنس، ناتوانی، سن، یا تلافی یا تلافی برای فعالیت های حقوق مدنی قبلی در هر برنامه یا فعالیتی که توسط USDA انجام شده یا تامین شده است.

افراد دارای معلولیت که برای اطلاعات برنامه به وسایل ارتباطی جایگزین نیاز دارند (مانند خط بریل، چاپ بزرگ، نوار صوتی، زبان اشاره آمریکایی و غیره)، باید با آژانس (ایالتی یا محلی) که در آن درخواست مزایا کرده‌اند تماس بگیرند. افرادی که ناشنوا، کم شنوا یا دارای ناتوانی های گفتاری هستند، می توانند از طریق خدمات رله فدرال به شماره (800) 877-8339 با USDA تماس بگیرند. علاوه بر این، اطلاعات برنامه ممکن است به زبان های دیگری غیر از انگلیسی در دسترس باشد.

برای ثبت شکایت تبعیض در برنامه، فرم شکایت تبعیض برنامه USDA را تکمیل کنید، (AD-3027) که به صورت آنلاین در آدرس زیر یافت می شود: نحوه ثبت شکایت، و در هر دفتر USDA، یا نامه ای خطاب به USDA بنویسید و در نامه همه موارد را ارائه کنید. از اطلاعات درخواست شده در فرم برای درخواست کپی فرم شکایت با شماره 866-632 (9992) تماس بگیرید. فرم یا نامه تکمیل شده خود را از طریق:

ایمیل:
وزارت کشاورزی ایالات متحده
دفتر دستیار وزیر حقوق شهروندی
خیابان استقلال 1400 SW
واشنگتن، دی سی 20250-9410

فکس: (202) 690 7442

ایمیل [ایمیل محافظت شده]

این موسسه، یک ارائه کننده فرصتهای مساوی است.

ما می خواهیم مطمئن شویم که شما تمام اطلاعات مورد نیاز برای سفر خود به یک فروشگاه مواد غذایی تایید شده را دارید.