
لبنیاتی




تخم مرغ، توفو، کره بادام زمینی، ماهی و لوبیا


میوه ها و سبزیجات


آب میوه






غلات و حبوبات







غلات کامل








غذاهای شیرخوار










شیر خوار
تبریک می گویم که با دادن شیر مادر شروعی عالی به کودک خود دادید! برای حمایت بیشتر از شیردهی و پمپاژ، با کارکنان کلینیک WIC محلی و همتایان شیرده خود تماس بگیرید. همچنین میتوانید با خط تلفن فوری شیردهی در سراسر ایالت اوهایو در 24/7 تماس بگیرید 888-588-3423، و از متخصصان شیردهی کمک بگیرید.
