کمک بگیر!

نکات مفید آزمون EBT تابستانی (SEBT)
- از خط خدمات مشتریان EBT استفاده کنید (866) 358-8767 به:
- قبل از خرید یک پین تنظیم کنید (در صورت درخواست از تاریخ تولد بزرگترین کودک در سن مدرسه استفاده کنید).
- موجودی خود را بررسی کنید (همچنین در رسیدهای مواد غذایی و برنامه WICShopper نشان داده شده است).
- هر کودک واجد شرایط در خانه، بسته مزایای تابستانی EBT را که در زیر ذکر شده است، دریافت خواهد کرد. این یک بار برای هر کودک صادر میشود. شما ۱۲۲ روز فرصت خواهید داشت تا مزایا را بازخرید کنید. برای تعیین کل مزایای خانواده خود، هر ماده غذایی را در تعداد ذینفعان ذکر شده در بالا ضرب کنید. مزایا را میتوان در فروشگاههای مواد غذایی مجاز بازخرید کرد. برای سوالات یا نگرانیها، لطفاً با Hunger Free Oklahoma به شماره (918) 213-4855مطالب بیشتر برنامه را میتوانید در اینجا بیابید. http://www.omtribe.org/sebt.
| بسته غذایی تابستانی EBT | |
| ماهی | اونس 15 |
| ماست | ۹۶ اونس یا ۳ کوارت |
| شیر، کم چرب یا بدون چربی | گالن 3 |
| پنیر | پوند 3 |
| غلات کامل | اونس 54 |
| تخم مرغ | 3 دوجین |
| ارزش نقدی میوهها و سبزیجات | $33 |
| دانه های کامل | اونس 48 |
| کره بادام زمینی، لوبیا خشک یا لوبیا کنسروی | ۳ ظرف لوبیا یا کره بادام زمینی؛ هر ظرف = ۱ پوند لوبیا خشک، ۱ ظرف کره بادام زمینی یا چهار قوطی ۱۶ اونسی لوبیا |
سوالات متداول تابستان EBT
س: چه کسی واجد شرایط آزمون EBT تابستانی از دانشگاه اتو-میزوری SEBT است؟
الف) برای سال تحصیلی 2025-26:
- دانشآموزان باید در مدرسهای در شهرستانهای کی یا نوبل تحصیل کنند. مناطق آموزشی زیر واجد شرایط هستند: پری، موریسون، فرانتیر، بیلینگز، پونکا سیتی، تونکاوا، بلکول، نیوکرک، کیلدر و پکهام.
- دانشآموزان پیشدبستانی تا کلاس دوازدهم باید واجد شرایط دریافت وعدههای غذایی رایگان یا با هزینه کمتر باشند یا درآمد خانوار در محدوده دستورالعملهای واجد شرایط بودن درآمد فدرال باشد.
- دانشجویانی که در سال تحصیلی 2025-26 در یکی از برنامههای فدرالِ مشمولِ شرایطِ واجد شرایط بودنِ جامعه (CEP) یا شرایط 2 یا 3 ثبتنام کردهاند، ممکن است معیارهای دیگری برای واجد شرایط بودن داشته باشند.
- همه دانشآموزانی که در خانوارهایشان از طرحهای SNAP، TANF، FDPIR یا Medicaid استفاده میکنند، واجد شرایط دریافت EBT تابستانی هستند.
- فرزندان خوانده ای که تحت مسئولیت قانونی آژانس یا دادگاه سرپرستی هستند، واجد شرایط دریافت EBT تابستانی هستند.
- کودکانی که تعریف بیخانمان، فراری یا مهاجر را دارند، واجد شرایط دریافت EBT تابستانی هستند.
س: واجد شرایط دریافت چه اقلامی برای طرح تابستانی EBT هستم؟
الف. هر کودک واجد شرایط دریافت موارد زیر است:
| ماهی | اونس 15 |
| ماست | ۹۶ اونس یا ۳ کوارت |
| شیر، کم چرب یا بدون چربی | گالن 3 |
| پنیر | پوند 3 |
| غلات کامل | اونس 54 |
| تخم مرغ | 3 دوجین |
| ارزش نقدی میوهها و سبزیجات | $33.00 |
| دانه های کامل | اونس 48 |
| کره بادام زمینی، لوبیا خشک یا لوبیا کنسروی | قوطیهای ۳ پوندی یا ۱۲-۱۶ اونسی |
س: من مطمئن نیستم که آیا فرزندم به طور خودکار واجد شرایط دریافت مجوز از مدرسهاش هست یا خیر. چه کاری باید انجام دهم؟
الف. لطفاً با شماره تلفن «اوکلاهمای بدون گرسنگی» تماس بگیرید. (918) 213-4855 (۹ صبح تا ۶ بعد از ظهر، دوشنبه تا جمعه، و ۱۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر، شنبه). همچنین میتوانید از طریق ایمیل [ایمیل محافظت شده] برای کسب اطلاعات بیشتر. میتوانید به صورت آنلاین در www.oksebt.org.
س: فرزند من واجد شرایط دریافت وعده های غذایی رایگان و کم هزینه است، اما در یک مدرسه آنلاین یا مجازی شرکت می کند. آیا فرزند من واجد شرایط EBT تابستانی است؟
الف. دانشآموزانی که در مدارس چارتر یا آموزش در خانه ثبتنام کردهاند و یکی از اعضای خانوادهشان از مزایای ایالتی یا فدرال خاصی بهرهمند میشود، ممکن است واجد شرایط دریافت EBT تابستانی باشند. لطفاً از طریق فرم درخواست اقدام کنید.
س: آیا میتوانم از EBT تابستانی خود در هنگام پرداخت خودکار استفاده کنم؟
بله، میتوانید از کارت خود در صفهای پرداخت خودکار در فروشگاههای مورد تایید والمارت استفاده کنید.
- نمیتوان از EBT تابستانی و WIC در یک تراکنش استفاده کرد. اگر از بیش از یک برنامه استفاده میکنید، برای هر برنامه، غذاها را در تراکنشهای جداگانه قرار دهید.
- غذاهای تأیید شده توسط EBT تابستانی را اسکن کنید.
- میوه ها و سبزیجات تازه را با استفاده از شماره PLU چهار رقمی موجود در برچسب کالا جستجو کنید.
- کارت را بکشید و دستورالعملهای روی صفحه را برای بررسی دنبال کنید.
س: آیا می توانم از کارت EBT تابستانی خود برای خرید آنلاین استفاده کنم؟
الف. فعلاً نه.
س: اگر مورد من به عنوان یک محصول تأیید شده در ثبت اسکن نشود، چه؟
الف. ممکن است یک ماده غذایی را انتخاب کرده باشید که اندازه یا مارک نامناسبی دارد، یا ممکن است موجودی کافی برای آن ماده غذایی در حسابتان نداشته باشید.
- می توانید انتخاب کنید که برای آن کالا پرداخت کنید یا از صندوقدار بخواهید که کالا را باطل کند.
- میتوانید مورد را به دفتر ما گزارش دهید تا بتوانیم بررسی کنیم. در برنامه WICShopper، در بخش «من نتوانستم این را بخرم» که در صفحه اصلی قرار دارد، فیلدهای مورد نیاز را پر کنید و از بارکد محصول (این مهم است زیرا برنامه اطلاعات تغذیهای/بارکد را درخواست میکند) و جلوی محصول عکس واضح بگیرید.
- همچنین میتوانید از بارکد و جلوی محصول عکس بگیرید و با Hunger Free Oklahoma تماس بگیرید. (918) 213-4855 (۹ صبح تا ۶ بعد از ظهر، دوشنبه تا جمعه، و ۱۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر، شنبه). ما میتوانیم اقلام را بررسی کنیم و در صورت مطابقت با الزامات، آنها را به لیست غذاهای مورد تایید خود اضافه کنیم.
- شما میتوانید از ویژگی «اسکن بارکد» در برنامه WICShopper EBT برای یافتن غذاهای تأیید شده و تأیید موجودی آنها استفاده کنید. ویژگی «اسکن بارکد» زمانی بهترین عملکرد را دارد که کارت Summer EBT خود را در برنامه ثبت کرده باشید.
- هنگام خرید میوه یا سبزیجات تازه، سعی کنید به جای اسکن بارکد، از شماره PLU چهار رقمی موجود بر روی برچسب کالا استفاده کنید.
س: آیا میتوانم با Summer EBT شیر ۲٪ یا شیر کامل دریافت کنم؟
الف. خیر، کارتهای تابستانی EBT را نمیتوان برای خرید شیر کامل یا شیر ۲٪ چربی استفاده کرد. EBT تابستانی امکان خرید شیر کمچرب (۱٪ یا ½٪)، بدون چربی (بدون چربی) و دوغ را فراهم میکند.
- شیر کم چرب یک انتخاب سالم برای شما و فرزندتان استour family.
- ما درک میکنیم که برخی افراد به طعم شیر کمچرب عادت ندارند. در اینجا چند نکته برای معرفی شیر کمچرب به رژیم غذایی شما آورده شده است.our family.
- سعی کنید برای چند روز شیر پرچرب یا کمچرب را با شیر کمچرب مخلوط کنید. این کار به عادت کردن به طعم جدید کمک میکند. بعد از چند روز، فقط از شیر کمچرب استفاده کنید.
- سعی کنید از شیر کم چرب در غلات استفاده کنید.
س: فرزند من عدم تحمل لاکتوز دارد. آیا گزینه های دیگری برای شیر وجود دارد؟
بله، شما میتوانید با کارت تابستانی EBT خود شیر بدون لاکتوز بخرید. شیر باید بدون چربی یا کمچرب باشد.
س: خانواده من نمی توانند تمام شیر را قبل از انقضای آن بنوشند. چه کار کنم؟
الف) اگر فضای فریزر دارید، شیر را میتوان منجمد کرد. همچنین گزینههای شیر با ماندگاری طولانی مانند شیر خشک (شیر خشک) و شیر تبخیر شده (شیر کنسرو شده) وجود دارد.
س: من دو بچه دارم. آیا می توانم پنیر 2 پوندی بخرم؟
بله، پنیر را میتوان در بستههای ۸، ۱۶ و ۳۲ اونسی خریداری کرد.
س: من 8 گرم غلات در مزایایم باقی مانده است، اما نمیتوانم یک جعبه 8 گرمی بخرم. چه کاری میتوانم انجام دهم؟
الف) هنگام خرید غلات، برنامهریزی قبلی بهترین راه برای بهرهمندی از تمام مزایای شماست. قبل از خرید، کل مبلغ جعبهها را جمع کنید تا مطمئن شوید که بیشترین بهره را از مزایای خود میبرید. به هر کودک ۵۴ اونس غلات داده میشود. میتوانید جعبههای غلات را از ۱۱.۸ اونس تا ۳۶ اونس خریداری کنید.
س: اگر فروشگاه یک قرص نان 16 اونسی نداشته باشد چه؟
الف) فروشگاههای مجاز باید نان با اندازه صحیح داشته باشند. ممکن است فروشگاه موجود نباشد.
- از پرسنل فروشگاه بپرسید که آیا در جای دیگری از فروشگاه یا در انتهای فروشگاه، نان ۱۶ اونسی دارند یا خیر.
- اگر انبار موجود نیست، از مدیر فروشگاه بپرسید که چه زمانی محموله بعدی او وارد می شود تا بتوانید برای خرید بعدی خود برنامه ریزی کنید.
- شما میتوانید گزینههای دیگری از غلات کامل از جمله برنج قهوهای، بلغور، بلغور جو دوسر، تورتیلای ذرت نرم، پاستای گندم کامل و تورتیلای گندم کامل را خریداری کنید. برای اطلاع از اقلام و اندازههای تأیید شده، به کارت غذا یا برنامه WICShopper خود مراجعه کنید.
س: فرزندم به گلوتن حساسیت دارد، به جای نان چه چیزی می توانم دریافت کنم؟
الف. تورتیلا ذرت نرم، برنج قهوهای و بلغور جو دوسر جایگزینهای بدون گلوتن برای نان هستند. برای اطلاع از اندازه بستهبندی، کارت غذا یا برنامه را بررسی کنید.
س: چرا باید برای میوه ها و سبزیجاتم هزینه کنم وقتی پولی در موجودی دارم؟
A. گاهی اوقات اقلام بارکد جدیدی دارند که ما در سیستم خود نداریم. این مورد را بیشتر در مورد میوهها و سبزیجات میبینیم. اگر چیزی را پیدا کردید که توسط Summer EBT تأیید نشده است اما فکر میکنید باید تأیید شود، از بارکد، جلوی بستهبندی یا کالا عکس بگیرید و با ما تماس بگیرید. فروشگاه قادر به اضافه کردن اقلام به لیست تأیید شده ما نیست، اما میتوانیم بررسی کنیم و در صورت لزوم آن کالا را اضافه کنیم.
- هنگام خرید میوه و سبزیجات تازه، به جای اسکن بارکد، از شماره چهار رقمی PLU که روی برچسب کالا قرار دارد استفاده کنید.
س: چه گزینههایی برای کره بادامزمینی/لوبیا/نخود فرنگی وجود دارد؟
A. به هر کودک ۳ واحد در دسته کره بادام زمینی/لوبیا/حبوبات داده میشود.
- ۳ ظرف کره بادام زمینی
OR
- ۳ پوند لوبیا خشک
OR
- ۱۲ قوطی لوبیا (۴ قوطی = ۱ واحد)
کارت غذای شما اندازه ظروف/قوطیها، برندها و اقلام غیرمجاز را نشان میدهد. میتوانید از اپلیکیشن WICShopper برای یافتن غذاهای مجاز و بررسی موجودی آنها استفاده کنید.
س: آیا میتوانم از طرح تابستانی EBT در تمام فروشگاهها، مانند فروشگاههای Dollar General، فروشگاههای رفاه/فروشگاههای فوری و سایر مکانهایی که در فهرست مواد غذایی تأیید شده نیستند، استفاده کنم؟
الف) فروشگاههای Summer EBT باید مقررات WIC را رعایت کنند. همه فروشگاهها تنوع غذایی که WIC و Summer EBT ارائه میدهند، مانند محصولات تازه و منجمد، را ندارند و بنابراین فروشگاههای مورد تایید نیستند.
س: کارت خود را گم کردهام، گم کردهام یا هرگز دریافت نکردهام، چه کاری میتوانم انجام دهم؟
الف. با گرسنگی آزاد در اوکلاهما تماس بگیرید (918) 213-4855 (۹ صبح تا ۶ بعد از ظهر، دوشنبه تا جمعه، و ۱۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر، شنبه). لطفاً توجه داشته باشید، پس از صدور کارت جدید، کارت فعلی شما غیرفعال خواهد شد.
س: آیا می توانم میوه های کنسرو شده بخرم؟
A. بله، شما میتوانید انواع میوههای کامل یا خرد شده با ماندگاری بالا را بدون چربی، روغن، شکر یا سدیم (نمک) اضافه خریداری کنید. ظروف کنسروی یا تک نفره، از جمله لیوانهای میوه در آب خودشان یا آبمیوه ۱۰۰٪ یا لیوانهای میوه بدون ادویه اضافه، مجاز هستند. سس سیب با طعمهای میوهای مانند سس سیب توت فرنگی و همچنین سس سیب دارچین بدون شکر اضافه مجاز است. میوههای ارگانیک و هر کنسرو یا میوه با ماندگاری بالا که میوه به عنوان اولین ماده تشکیل دهنده ذکر شده باشد، مجاز است. میوههای موجود در شربت با بسته شما تأیید نمیشوند..
س: آیا می توانم سبزیجات کنسرو شده بخرم؟
بله، شما میتوانید سبزیجات کنسروی معمولی یا کمنمک و سبزیجات بدون اضافه کردن رشته فرنگی، آجیل یا سس خریداری کنید. لوبیاهای نارس شامل لوبیا سبز و جوانه، نخود فرنگی یا عدس مجاز هستند. ظروف کنسروی یا ظروف تک نفره مجاز هستند. سبزیجات باید اولین مادهای باشند که در لیست ذکر شده است. سبزیجات ارگانیک و سبزیجات مخلوط با ماندگاری بالا با ادویهها یا گیاهان معطر اضافه شده مجاز هستند. سیبزمینی کنسرو شده از هر نوع مجاز است.
س: آیا می توانم ماهی بخرم؟
بله، شما میتوانید با مزایای تابستانی EBT خود، ماهی کنسرو شده خریداری کنید. هر کودک ۱۵ اونس دریافت خواهد کرد. برنامه WICShopper یا کارت غذایی شما که در omtribe.org/sebt اندازه ظروف/قوطی، برندها و اقلام غیرمجاز را نشان میدهد. میتوانید از برنامه WICShopper برای یافتن غذاهای مجاز و بررسی موجودی آنها استفاده کنید.
س: آیا میتوانم از EBT تابستانی خود در بازارهای کشاورزان استفاده کنم؟
الف. فعلاً نه.
س: آیا می توانم از کارت EBT تابستانی خود برای خرید آنلاین استفاده کنم؟
الف. فعلاً نه.
