گندم های شبانه گرمسیری

این دستور پخت از دستور تهیه شده توسط Kellogg’s آغازهای سالم

گندم های شبانه گرمسیری

3.67 از جانب 12 رای
دستور العمل چاپ دستور العمل پین
دبستان زمان 5 دقیقه
یخچال 8 ساعت
خدمات: 1 فنجان
دوره: صبحانه
عناصر روش یادداشت

عناصر
  

  • 1/2 فنجان گندم رنده شده مات شده له شده به 1/4 فنجان
  • 1/4 قاشق چایخوری زنجبیل زمینی
  • 3/4 فنجان ماست ساده کم چرب
  • 1/4 فنجان خرده های آناناس کنسرو شده، آبکش شده
  • 1/4 فنجان انبه تازه پوست کنده، دانه گرفته و خرد شده یا تکه های انبه خرد شده یخ زده

روش
 

  1. در یک کاسه کوچک غلات و زنجبیل را با هم مخلوط کنید. ماست و میوه را با هم مخلوط کنید. محکم بپوشانید و به مدت 8 تا 48 ساعت در یخچال قرار دهید.
  2. قبل از سرو، قاشق را در ظرف سرو بریزید.

یادداشت

این دستور را امتحان کردید؟

به ما اطلاع دهید چطور بود!