پوره موز، زغال اخته و لوبیا سبز
این دستور تهیه شده توسط Beech-Nut
- 1/2 فنجان لوبیا سبز خرد شده و خرد شده
- 2 فنجان موز رسیده (حدود 3 عدد موز خرد شده)
- 2/3 فنجان بلوبری
- 1/2 قاشق چایخوری آب لیمو تازه شده است
در یک قابلمه متوسط آب جوش، لوبیا سبز را به مدت 8 تا 10 دقیقه یا تا زمانی که خیلی نرم شود بپزید. خوب آبکش کنید
لوبیا سبز را به همراه موز، زغال اخته و آبلیمو به غذاساز کودک منتقل کنید. به صورت دسته ای پوره کنید تا کاملا یکدست شود.
نکات:
- پوره را با قاشق در قالب های یخ بریزید و در فریز کنید تا سفت شود. مکعب ها را در یک کیسه پلاستیکی قابل آب بندی بریزید و تا 1 ماه در فریز قرار دهید.
- تولید کننده غذای کودک نیست؟ مشکلی نیست! از یک غذاساز کوچک برای پوره کردن استفاده کنید و از طریق یک الک ریز مشبک فشار دهید تا مواد جامد خارج شود.
