این دستور پخت توسط ماساچوست WIC و اقتباس شده از
مجله.

سوپ مرغ اصلی
یک سوپ مرغ تسکین دهنده و خوش طعم پر از سبزیجات و غلات کامل.
عناصر
روش
- یک قابلمه بزرگ را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن را اضافه کنید. وقتی روغن شروع به جوشیدن کرد، پیاز خرد شده، کرفس و هویج را اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و به مدت 10-15 دقیقه بپزید تا نرم شود و هر چند دقیقه یکبار هم بزنید.
- آب مرغ را اضافه کنید و بگذارید بجوشد. حرارت را کم کنید و 10 دقیقه دیگر بجوشانید.
- برنج، جو یا پاستا را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند. (10 دقیقه برای پاستا، 25 دقیقه برای برنج قهوه ای / جو)
- مرغ را اضافه کنید و هم بزنید. حدود 3-5 دقیقه تا زمانی که گرم شود بپزید.
- بلافاصله سرو کنید یا بگذارید خنک شود و حداکثر 3-4 روز در یخچال بگذارید.
یادداشت
ترکیب طعم های مختلف را امتحان کنید!
- لیمو - 1 برگ بو و پوست یک لیمو را هنگام اضافه کردن آب اضافه کنید. (قبل از سرو برگ بو را بردارید.)
- سبزی – 1 قاشق غذاخوری گیاهان پروونس را هنگام اضافه کردن سبزیجات اضافه کنید
- سبزی ها و پنیر پارمزان- در پایان، درست قبل از سرو، 2 فنجان برگ اسفناج تازه و ½ فنجان پنیر پارمزان را اضافه کنید.
- مکزیکی- چیپس تورتیلا و ¼ فنجان گشنیز را به جای غلات اضافه کنید. با لیمو ترش سرو کنید!
- تورتلینی - تورتلینی را به جای سایر غلات اضافه کنید - مورد علاقه بچه ها.
