مرغ با اسفناج

پنیر گالبانی WIC

این دستور پخت از پنیر گالبانی

مرغ WIC با اسفناج

مرغ با اسفناج

4.75 از جانب 4 رای
یک غذای مرغ پخته با طعم و مزه. طعم اسفناج تازه تمجید کاملی برای مرغ آبدار است.
دستور العمل چاپ دستور العمل پین
عناصر روش

عناصر
  

  • 1/4 فنجان Mozzarella پنیر دست خرد شده
  • 3 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان رنده شده
  • 6 3 اونس سینه مرغ بدون استخوان
  • 1 فنجان آرد
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 3/4 فنجان اسفناج
  • 2 میخک سیر خرد
  • 1 قاشق غذاخوری ابلیمو
  • 4 قاشق غذاخوری کره
  • 1/4 فنجان provolone پنیر دست خرد شده
  • نمک و فلفل چشیدن

روش
 

  1. مرغ را در آرد بپاشید و اضافی را تکان دهید.
  2. در یک تابه بزرگ نچسب روغن زیتون را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید و مرغ را کاملا بپزید.
  3. اسفناج، سیر، نمک و فلفل را اضافه کنید.
  4. 2 دقیقه دیگر تفت دهید و سپس پنیر پارمزان، آبلیمو، کره را اضافه کنید و بجوشانید.
  5. داخل ظرف مناسب فر بریزید و روی آن را با mozzarella و provolone پنیر.
  6. در فر با دمای 400 درجه فارنهایت به مدت 6 تا 8 دقیقه بپزید تا پنیر ذوب شده و طلایی شود.

این دستور را امتحان کردید؟

به ما اطلاع دهید چطور بود!