این دستور پخت از فعال

لوگوی اکتیویا

مشاهده وب‌سایت اکتیویا برای اطلاعات بیشتر

سالاد ماهی سالمون با ماست توت فرنگی و سس بالزامیک

هنوز رتبه بندی نشده است
یک سالاد سرشار از پروتئین که با سبزیجات ترد پر شده و روی آن سس ماست پروبیوتیک خامه‌ای توت‌فرنگی ریخته شده است.
دبستان زمان 15 دقیقه
خدمات: 2

عناصر
  

  • 4 فنجان کاهوی رومی خرد شده
  • 1 فنجان خیار خرد شده
  • 1 فنجان فلفل دلمه‌ای قرمز یا نارنجی خرد شده
  • ½ فنجان پیاز قرمز خرد شده
  • 1 آووکادوی متوسط کباب شده
  • 1 قوطی ۷ اونسی ماهی سالمون، بسته‌بندی شده در آب
  • 4 توت فرنگی های بزرگ کباب شده
  • ½ فنجان پسته خرد شده اختیاری
  • لباس
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافی
  • 2 قاشق غذاخوری سرکه بازامیک
  • 3 قاشق غذاخوری ماست پروبیوتیک توت فرنگی
  • نیشگون از نمک و فلفل

روش
 

  1. مواد سالاد را در ۲ کاسه بزرگ تقسیم کنید.
  2. مواد سس را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید تا یکدست شوند.
  3. سس را روی سالاد بریزید. در صورت تمایل، مغزها و دانه‌های دلخواه را اضافه کنید و سرو کنید.

این دستور را امتحان کردید؟

به ما اطلاع دهید چطور بود!