فنجان ماست غلات گرمسیری منجمد
- 3/4 فنجان غلات جو دو سر دارچینی گرم یعنی کاشی
- 1-1/2 فنجان ماست شیر کامل ساده
- 1 قاشق سوپخوری عسل
- 1/4 فنجان کنسرو انبه خرد شده خوب زهکشی کرد
- 1/4 فنجان لقمه های آناناس کنسرو شده خوب زهکشی کرد
- 2 قاشق غذا خوری بادام ورقه شده
دوازده فنجان قالب مافین 2-1/2 اینچی را با فنجان های کاغذی پخت بپوشانید. به اندازه کافی غلات در هر فنجان قرار دهید تا کف آن را بپوشاند. غلات باقیمانده را ذخیره کنید.
در یک کاسه متوسط، ماست و عسل را خوب مخلوط کنید. انبه، آناناس و بادام را داخل آن بریزید. مخلوط ماست را به طور مساوی بین فنجان ها تقسیم کنید. غلات رزرو شده را روی آن قرار دهید. با فویل آلومینیومی بپوشانید. حداقل دو ساعت در فریز قرار دهید.
برای سرو، قبل از اینکه فنجان ها را از تابه مافین بردارید، اجازه دهید 5 تا 7 دقیقه آب شوند. برای ذخیره سازی طولانی تر، انتقال دهید
فنجان به ظرف فریزر بدون هوا.
