سالاد میوه خوش طعم

لوگو مسائل آشپزی

این دستور پخت از مسائل آشپزی

سالاد میوه

4.36 از جانب 17 رای
دستور العمل چاپ دستور العمل پین
دبستان زمان 30 دقیقه
مجموع مدت زمان 30 دقیقه
خدمات: 6
دوره: اصلی و جانبی
عناصر تجهیزات روش یادداشت

عناصر
  

  • 2 فنجان توت فرنگی یخ زده
  • 1 فنجان زغال اخته یخ زده
  • 1 فنجان تکه های انبه یخ زده
  • 2 موز متوسط
  • 2 کیوی
  • 1 15 اونس قوطی تکه های آناناس در آب
  • 1 قاشق سوپخوری عسل
  • 3 قاشق غذاخوری برگ نعنا اختیاری
  • ½ فنجان تکه تکه شده نارگیل برشته شده، اختیاری
  • ½ فنجان بادام خرد شده اختیاری

تجهیزات

  • در بازکن
  • تخته برش
  • کاسه بزرگ
  • پیمانه های اندازه گیری
  • قاشق های اندازه گیری
  • قاشق همزن
  • چاقوی تیز
  • گلدان کوچک

روش
 

  1. میوه های یخ زده را در یخچال ذوب کنید تا زمانی که دیگر سفت نشوند، اما همچنان خنک شوند.
  2. موز و کیوی را پوست بگیرید و برش دهید.
  3. در صورت استفاده، برگ های نعناع را بشویید و خرد کنید.
  4. آناناس کنسرو شده را آبکش کنید و آب آن را رزرو کنید.
  5. در یک کاسه بزرگ، موز، کیوی، آناناس و میوه های آب شده را اضافه کنید. مخلوط کنید.
  6. در یک قابلمه کوچک روی حرارت متوسط، آب آناناس و عسل ذخیره شده را اضافه کنید. هم بزنید. حدود 5 دقیقه حرارت دهید تا عسل آب شود و به شکل سس درآید. اجازه دهید سس به مدت 5-10 دقیقه خنک شود.
  7. سس را روی سالاد میوه بریزید. مخلوط کنید تا میوه ها پوشانده شوند. در صورت استفاده، نعنا، نارگیل و بادام را مخلوط کنید.

یادداشت

از هر میوه ای که دوست دارید استفاده کنید. برای کاهش هزینه ها، میوه ها را در فصل یا در فروش انتخاب کنید.
میوه های منجمد و کنسرو شده را در آب میوه و بدون شکر اضافه کنید.
برای برشته کردن نارگیل: فر را با دمای 300 درجه فارنهایت گرم کنید. تکه های نارگیل را روی یک ورقه پخت که با فویل آلومینیومی پوشانده اید قرار دهید. به مدت 5 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای روشن شود بپزید.
سعی کنید برای صبحانه سرو کنید. به عنوان رویه برای بلغور جو دوسر یا ماست ساده و بدون چربی استفاده کنید.
از باقی مانده میوه های یخ زده در اسموتی های میوه استفاده کنید.

این دستور را امتحان کردید؟

به ما اطلاع دهید چطور بود!