این دستور پخت از fruitsandveggs.org
تاکوهای آسان برای پیادهروی در طول هفته
تاکوهای آسان مخصوص پیادهروی در طول هفته، سریع، انعطافپذیر و بسیار مناسب برای کودکان هستند! هر یک از اعضای خانواده میتوانند تاکوهای خود را درست کنند و با پایه گوشت چرخکرده با چاشنی ملایم و کدو سبز شروع کنند. ما تاکوهایی مانند کاهو، گوجهفرنگی، آووکادو، سالسا و پنیر را توصیه میکنیم - اما میتوانید از مواد مورد علاقه دیگری مانند لوبیا سیاه، ذرت، پیاز یا هالوپینو نیز استفاده کنید. این تاکوها را برای ناهار یا شام در حال حرکت بستهبندی کنید یا در خانه از آنها لذت ببرید. در هر صورت، آنها به یک اندازه خوشمزه هستند!
عناصر
روش
- گوشت چرخکرده را در ماهیتابه روی حرارت متوسط تفت دهید تا کاملا پخته شود. در صورت نیاز، چربی اضافی را بگیرید.
- کدو سبز، چاشنی تاکو و آب را اضافه کنید. خوب هم بزنید و ۵ تا ۸ دقیقه بجوشانید تا کدو سبز نرم شود و مخلوط کمی سسی شود.
- چیپس و مواد رویه را آماده کنید: چیپسها و مواد رویه را کمی خرد کنید و در کاسههای کوچک بریزید تا به راحتی بتوانید آنها را سرهم کنید.
- تاکوهای متحرک را سرهم کنید: در هر تاکوی جداگانه - ¾ فنجان چیپس، ½ فنجان را با قاشق اضافه کنید