این دستور پخت از fruitsandveggs.org
کاسه تورتلینی ساده سبز
کاسه تورتلینی سیمپلی گرین، انتخاب جدید شما برای یک شام آسان است که طعمی لذیذ و سبزیجات مغذی را ارائه میدهد. این وعده غذایی ۵ مادهای شامل تورتلینی پنیری یخچالی، کلم بروکلی، نخود فرنگی منجمد، پستو و در صورت تمایل، کمی پارمزان است. این غذا فقط به یک قابلمه نیاز دارد و آمادهسازی آن فقط ۱۵ دقیقه طول میکشد، بنابراین میتوانید به سرعت یک شام دلچسب را روی میز داشته باشید - بدون دردسر و دردسر!
عناصر
روش
- یک قابلمه آب نمک را بجوشانید. کلم بروکلی را در ۳ دقیقه اول پخت اضافه کنید، سپس تورتلینی را اضافه کنید و طبق دستورالعمل روی بستهبندی بپزید. در آخرین دقیقه پخت، نخود فرنگی یخزده را اضافه کنید.
- تخلیه کنید.
- مواد را به همراه پستو به قابلمه برگردانید. هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.
- با پنیر پارمزان سرو کنید.