اسموتی کره بادام زمینی

این دستور تهیه شده توسط foodhero.org

اسموتی کره بادام زمینی

4.43 از جانب 28 رای
دستور العمل چاپ دستور العمل پین
دبستان زمان 10 دقیقه
مجموع مدت زمان 10 دقیقه
خدمات: 4
دوره: صبحانه
عناصر روش یادداشت

عناصر
  

  • 1/4 فنجان خمیر بادام زمینی
  • 1 3 / 4 فنجان موز یا هر میوه تازه یا کنسرو شده یا آبکش شده دیگر
  • 1/4 فنجان پودر شیر خشک بدون چربی
  • 1 1 / 2 فنجان آب سرد

روش
 

  1. همه مواد را در مخلوط کن بریزید. روی کم مخلوط کنید تا یکدست شود و سرو کنید.
  2. باقیمانده غذا را در مدت 2 ساعت در یخچال بگذارید.

یادداشت

  • برای اجتناب از بادام زمینی یا کره بادام زمینی، از تخمه آفتابگردان یا کره تخمه آفتابگردان استفاده کنید.

این دستور را امتحان کردید؟

به ما اطلاع دهید چطور بود!