Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico

Postدوباره کرموسو د فروتاس

لذت بردن از a postrepleto de sabor، رنگ و بافت های متفاوت. Trata nuevas formas de como variar la manera en que come tu yogur.

تعداد پورسیون ها: 4 عدد

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان بازی: 0 دقیقه کل زمان: 10 دقیقه Postچیز

عناصر

• 4 onzas de queso crema sin grasa
• 1/2 تازا د یوگور "ساده" سین گراسا
• 1/2 قاشق چایخوری وانیل
• 1 lata de 11 onzas de mandarinas, escurridas
• 1 lata de 8.25 onzas de melocotón en agua, escurridos
• 1 lata de 8 onzas de trozos de piña en agua escurridas
• 4 cucharadas de coco rallado sin azúcar

روش

1. En un envase pequeño mezcle el queso crema، ماست، azúcar y la vainilla.
2. Bata con una batidora electrica a alta velocidad hasta alcanzar una consistencia suave.
3. En un envase aparte، mezcle las mandarinas، melocotón y la piña.
4. Luego agregue la mezcla de queso crema y mezcle.
5. Cubra y refrigere hasta que esté bien frío.

اسکناس

(Valor Nutricional aproximado o una imagen de la rotulación nutricional)

کالری: 154 calorías porción

کربوهیدرات ها: 27 gramos porción        

پروتئین ها:  7 gramos porción

چربی ها: 2 gramos porción