سیب زمینی
سبزی متواضع و سرشار از مواد مغذی شما.
با ضربه زدن روی ' همه چیزهایی را که باید در مورد سیب زمینی بدانید بیاموزیدبه من نشان بده' زیر روش های تغذیه و پخت سیب زمینی را بررسی کنید یا با بررسی راهنمای ذخیره سازی، بهترین راه های نگهداری سیب زمینی را بیابید. حقایق جالب تاریخچه سیب زمینی را بیاموزید و به سوالات متداول سیب زمینی پاسخ دهید.
سیب زمینی له شده سیر
پوره سیب زمینی 5 ماده ای آسان و سریع. از آن‌ها به‌عنوان یک غذای جانبی سبزیجات با مرغ سوخاری یا به‌عنوان پایه‌ای برای یک کاسه خوراکی با ماست کم‌چرب، کلم بروکلی بخارپز و مرغ کنسرو شده لذت ببرید.
عناصر
روش
- سیب زمینی را حلقه حلقه کنید (این کار زمان پخت را تسریع می کند).
- سیب زمینی ها را در یک قابلمه بزرگ بریزید، نمک اضافه کنید و روی سیب زمینی ها را با آب بپوشانید. به جوش بیاورید. سیب زمینی ها را حدود 15 دقیقه بپزید یا تا زمانی که سیب زمینی ها با چنگال از هم جدا شوند.
- شیر و سیر را در مایکروویو یا یک قابلمه کوچک گرم کنید (جوش نزنید). کنار بگذارید.
- سیب زمینی ها را از روی حرارت بردارید و آب آن را خالی کنید. سیب زمینی های پخته شده را له کنید و مخلوط شیر و سیر را اضافه کنید. با پنیر پارمزان مخلوط کنید. بگذارید 5 دقیقه بماند و سرو کنید.