سیب زمینی
سبزی متواضع و سرشار از مواد مغذی شما.
با ضربه زدن روی ' همه چیزهایی را که باید در مورد سیب زمینی بدانید بیاموزیدبه من نشان بده' زیر روش های تغذیه و پخت سیب زمینی را بررسی کنید یا با بررسی راهنمای ذخیره سازی، بهترین راه های نگهداری سیب زمینی را بیابید. حقایق جالب تاریخچه سیب زمینی را بیاموزید و به سوالات متداول سیب زمینی پاسخ دهید.
سیب زمینی تابه ای ورق گیاهی
سیبزمینیهای زرد برشته شده کاملاً ترد شده با کره آبشده گیاهی تازه.
عناصر
روش
- تمام مواد و تجهیزات مورد نیاز را جمع آوری کنید.
- فر را با دمای 400 درجه فارنهایت (204 درجه سانتیگراد) گرم کنید
- در یک قابلمه ته سنگین، سیب زمینی زرد بچه و آب سبزیجات، سیر و لیمو را اضافه کنید. بگذارید بجوشد و حرارت را کم کنید تا بجوشد و به مدت 30 دقیقه یا تا زمانی که چنگال نرم شود بپزید.
- در یک قابلمه کوچک یا کاسه مخصوص مایکروویو، کره را آب کرده و آویشن، رزماری، جعفری را اضافه کنید و مخلوط کنید. کنار بگذارید.
- سیب زمینی زرد بچه را با صافی آبکش کنید و مایع اضافی را از بین ببرید. سیب زمینی ها را روی سینی ورق یا ورقه پخت قرار دهید و با استفاده از یک سطح ته صاف مانند ته شیشه مزون، سیب زمینی های زرد بچه را خرد کنید تا تا ضخامت نیم اینچ صاف شوند. روغن زیتون را بریزید و سیب زمینی ها را به طور یکنواخت بپوشانید.
- سینی را در فر با دمای 400 درجه فارنهایت (204 درجه سانتیگراد) به مدت 8 تا 10 دقیقه قرار دهید سپس سیب زمینی ها را برگردانید و 8 تا 10 دقیقه دیگر یا تا زمانی که قهوه ای طلایی و ترد شوند تفت دهید.
- سینی را بردارید و سیب زمینی سوخاری را با نمک و فلفل مزه دار کنید.
- سیبزمینیهای چاشنیشده بو داده را در ظرف/ظرف سرو قرار دهید و با قاشق کرهی گیاهی آبشده را روی سیبزمینیها قرار دهید. بلافاصله سرو کنید