لوگو مسائل آشپزی

این دستور غذا با حسن نیت از Cooking Matters تهیه شده است

کوکی های جو دوسر و کره بادام زمینی

کوکی های جو دوسر و کره بادام زمینی

4.25 از جانب 4 رای
دبستان زمان 25 دقیقه
زمان پخت 20 دقیقه
مجموع مدت زمان 45 دقیقه
خدمات: 18
کالری: 140

عناصر
  

  • 1 موز رسیده
  • ½ چوب 4 قاشق غذاخوری کره بدون نمک
  • 1 ∕ شکر دانه ریز 3 پیمانه
  • ½ فنجان خمیر بادام زمینی
  • 1 ∕3 پیمانه شکر قهوه ای روشن بسته بندی شده
  • 1 تخم مرغ بزرگ
  • ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • ½ فنجان آرد همه منظوره
  • ½ فنجان آرد گندم کامل
  • ½ قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 2 ∕3 فنجان جو دو سر گرد شده
  • ½ فنجان کشمش یا ⅓ فنجان چیپس شکلات اختیاری

تجهیزات

  • ورقه پخت
  • چنگال
  • کاسه بزرگ
  • پیمانه های اندازه گیری
  • قاشق های اندازه گیری
  • کاسه قابل استفاده در مایکروویو
  • قاشق همزن
  • چاقوی تیز

روش
 

  1. اجاق برقی را به دمای 375 ° F برسانید.
  2. موز را با چنگال له کنید.
  3. کره را از وسط نصف کنید. در یک کاسه قابل استفاده در مایکروویو، 10 تا 15 ثانیه در مایکروویو حرارت دهید تا نرم شود. مراقب باشید کره آب نشود.
  4. در یک کاسه بزرگ، از یک قاشق همزن برای مخلوط کردن کره، موز و شکر استفاده کنید.
  5. کره بادام زمینی و شکر قهوه ای را اضافه کنید. به هم زدن ادامه دهید تا کاملا ترکیب شوند.
  6. تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید. مخلوط کنید تا یکدست شود.
  7. آرد و جوش شیرین را اضافه کنید. مخلوط کنید تا یکدست شود.
  8. جو رول شده را هم بزنید. اگر از چیپس شکلات یا کشمش استفاده می کنید، اکنون به آرامی هم بزنید.
  9. خمیر را با قاشق چایخوری اسکوپ کنید. به شکل توپ های 1 اینچی شکل دهید. گلوله های خمیر را به فاصله 2 اینچ از هم روی یک ورقه پخت بدون روغن قرار دهید. گلوله های خمیر را با استفاده از چنگال صاف کنید تا یک طرح متقاطع روی کوکی ها درست کنید.
  10. در طبقه وسط فر بپزید تا کوکی ها کمی روی آن قهوه ای شوند، حدود 8 تا 10 دقیقه. از فر خارج کنید. بگذارید 5 دقیقه بماند تا سفت شود. از سینی خارج کنید.

تغذیه

خدمت: 2gکالری: 140کیلوکالریکربوهیدرات: 18gپروتئین: 3gچربی: 7gچربی های اشباع شده: 2.5gکلسترول: 15mgسدیم: 70mgفیبر: 1gقند: 9gویتامین A: 2IUکلسیم: 2mgاهن: 6mg

یادداشت

بسته به فر شما ممکن است کمی بیشتر یا کمتر زمان ببرد تا شیرینی ها قهوه ای شوند.
برای یک میان وعده سریع، کوکی ها را روی ½ فنجان ماست ساده کم چرب خرد کنید.
 

این دستور را امتحان کردید؟

به ما اطلاع دهید چطور بود!